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2025年10月13日

全国疼痛周

“守护生命即刻行动”

每年的全国疼痛周，都是我们重新审视疼痛问题的重要时刻。疼痛不仅影响生活质量，更是身体发出的警示信号。在这个特殊的日子里，让我们一起了解疼痛的成因、预防和治疗，学会科学应对各种疼痛问题，为自己和家人的健康保驾护航。

疼痛的常见类型与危害

慢性疼痛:隐形的健康杀手

慢性疼痛持续时间长，往往超过3个月，如腰背痛、关节炎痛等。这类疼痛不仅影响日常生活，还可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
长期慢性疼痛会改变大脑结构，降低疼痛阈值，形成恶性循环。数据显示，我国约有1亿人受到慢性疼痛困扰。

急性疼痛通常是突发性的，如术后疼痛、创伤疼痛等。虽然持续时间短，但若处理不当可能转为慢性疼痛
急性疼痛是身体的保护机制，提醒我们及时就医。忽视急性疼痛可能导致病情恶化错过最佳治疗时机

急性疼痛:身体的警报系统

急性疼痛通常是突发性的，如术后疼痛、创伤疼痛等。虽然持续时间短，但若处理不当可能转为慢性疼痛。
急性疼痛通常是突发性的，如术后疼痛、创伤疼痛等。虽然持续时间短，但若处理不当可能转为慢性疼痛。

疼痛的常见类型与危害

药物治疗:合理用药是关键

非处方止痛药如布洛芬可用于轻度疼痛，但需注意用药剂量和时长。长期使用可能伤胃伤肝，建议在医生指导下使用。
对于中重度疼痛，医生可能会开具阿片类药物。这类药物需严格遵医嘱，避免成瘾风险。

非药物治疗:多管齐下更有效

物理治疗如热敷、冷敷、按摩等可缓解肌肉骨骼疼痛。针灸、推拿等中医疗法对某些疼痛也有显著效果。
心理干预如认知行为疗法可帮助慢性疼痛患者改善情绪，提高疼痛耐受力。适量运动能增强肌肉力量，预防疼痛复发。

设计师 | 杨辉

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