小暑时节，你的公众号排版还能撑起夏日的诗意吗？当荷花映日的清新画面撞上文艺风排版，连标点符号都在讲述盛夏的浪漫故事。这套节气特供模板将荷塘月色搬进编辑器，手绘蜻蜓掠过文字的瞬间，水墨晕染的留白处藏着小男孩举荷叶的童年剪影。在视觉化内容抢占流量的当下，掌握节气美学排版，就是抓住了新媒体时代的流量密码。

小

XIAO SHU

暑

2025.07.07

悄然小暑至

悠悠盛夏始

小

暑

节

气

小暑是二十四节气中第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑开始进入伏天，所谓热在三伏，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。小暑这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长。

小暑·节气三候

一候温风至

“温风”即“热风”，初夏之时，天虽热，尚有凉风，而小暑时节，替而代之的是温风。正如元稹《咏廿四气诗·小暑六月节》诗中所写：“倏忽温风至，因循小暑来。”

二候蟋蟀居宇

三候鹰始鸷

小暑·节气习俗

“食新”习俗

在过去，中国南方民间有小暑“食新”的习俗，“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。

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吃伏羊

伏天大部分是在小暑期间开始的。伏羊节是中国传统美食节日，于每年传统初伏之日开始，至末伏结束，持续一个月。自古以来，徐州地区民间就有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。“伏羊”，即入伏以后的羊肉。《汉书·杨恽传》记载：“田家作苦，岁时伏腊，烹羊魚羔，斗酒自劳。”在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。

小暑·节气养生

食疗养生

小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则，戒除不良生活习惯损伤阳气。饭后吃冷饮伤脾胃，饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活跃，此时吃冷饮，胃壁黏膜血管收缩，胃的活动减弱，消化液分泌量减少，食物消化就会受到影响，形成饱胀状态，引发腹泻等消化不良症状。

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晚睡早起

设计师 | 陈十一

文案 | 请替换

排版设计 | 陈十一

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小暑公众号图文模板ID：10098

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