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注重体育锻炼

寒假期间,同学们不要忘记坚持体育锻炼。可以选择跳绳、跑步、打球等运动项目,每天保证1小时左右的运动时间。适当的运动不仅能增强体质,还能提高学习效率建议家长可以和孩子一起参与运动,既能增进亲子关系,又能起到示范作用。如果天气不好,也可以选择在家做一些简单的室内运动,如瑜伽、健身操等。
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设计师 | 木木
文案 | 请替换
排版设计 | 木木

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02
节气习俗二大雪封河

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12月7日
节气

大雪知冬意
童心暖寒冬
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NO2
放假通知

教育孩子养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、戴口罩。避免带孩子去人群密集的地方,减少感染风险。鼓励孩子多饮水,保持饮食均衡,增强免疫力。安全教育:教育孩子注意交通安全,遵守交通规则。教育孩子不玩火、不玩电,远离危险物品。教育孩子不要随意与陌生人交谈或接受陌生人的礼物
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END
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注重体育锻炼

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NO1
放假通知

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贰
习俗二大雪封河

“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
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NO1
放假通知

教育孩子养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、戴口罩。避免带孩子去人群密集的地方,减少感染风险。鼓励孩子多饮水,保持饮食均衡,增强免疫力。安全教育:教育孩子注意交通安全,遵守交通规则。教育孩子不玩火、不玩电,远离危险物品。教育孩子不要随意与陌生人交谈或接受陌生人的礼物
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冬至养生
在中国,冬至有着悠久的历史和丰富的文化内涵。自古以来,人们便以各种方式庆祝冬至,寄托着对来年丰收和家庭团圆的美好愿望。在北方,人们习惯吃饺子,寓意着“捏冻耳朵”,以驱寒保暖;而在南方,则流行吃汤圆,象征着团圆和完满。这一天,无论身在何处,将人们的心紧紧相连。
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装扮校园

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立冬习俗与养生

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NO2
放假通知

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2021
走进新年,走进蓬勃的希望,每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩 。走进新年,走进时尚的动感地带,世界在我们眼前灿烂地舒展开来。
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增强“四防”教育
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注
意
保
暖
KEEP WARM


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拆信:十二月的独特韵律
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防寒保暖小贴士
今日气温骤降,多地降雪,我们需要:
1
注意脚部保暖;脚部被称为人体的第二心脏,把脚踝露在外面,对身体伤害很大。
2
注意头部保暖:静止状态不戴帽的人,会因天气寒冷血管收缩,出现头晕头痛的症状,由此可见头部保暖很重要。
3
多喝热水:天气干燥,人体极易缺水,多喝热水不仅可以保证机体需要,还驱走寒冷还能达到预防伤风、感冒的目的。

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2017.12.16
中国|北京
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养生之道,顺应自然
中医认为,立冬养生要顺应'冬藏"的特性。起居方面要早睡晚起,保证充足睡眠;饮食上要适当进补,多吃温性食物如羊肉、核桃等;运动宜选择温和的方式如太极拳、散步等。特别要注意保暖,尤其是头部、背部和足部。寒从脚起”立冬后要特别注意足部保暖。同时保持心情愉悦,避免情绪大起大落,这也是冬季养生的重要一环。
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师生同扫雪
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1月5号
凄凄岁暮风
翳翳经雪日




小寒是中国二十四节气之一,
小寒是中国二十四节气之一,
标志着冬季的深入。这个时期,
中国大部分地区的气温会显著下降,
天气寒冷,
是一年中最冷的时期之一。
小寒的到来,也意味着人们需要更加注意保暖,
尤其是对于农作物来说,
需要采取一定的防寒措施。
让我们在这个寒冷的季节里,期待新生。
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冬季寒潮来袭
注意防寒保暖
冬季防寒保暖致家长的一封信

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课程
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贰
习俗二大雪封河

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节气习俗二大雪封河

“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
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养生之道,顺应自然
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邂逅诗意的冬
今日大雪

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