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饮食小贴士
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早餐时间建议: 7:00~7:30
午餐时间建议: 11:30~12:30
晚餐时间建议: 17:00~20:00
控油控 盐控碳水
每天保证充足的睡眠
TIPE
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2月29日星期一食谱
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生活是一种教育
食物是一种生
活不负时光，“食”刻相伴
九鲸幼儿园用心做好每一餐
为孩子们的健康保驾护航
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周三营养食谱
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如果要形容夏天的味道，你会用上哪些词呢?花露水味儿，柑橘香，桃子香，还是百果之香?无疑，夏天该是水果味儿的，混合了各种各样在夏天踊跃登场的新鲜水果，那种香味，热烈，浓郁，自然，又芬芳。
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周一食谱
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小朋友吃的开心
家长更安心
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每天食谱单
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最近气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病，需摄入足量的多种维生素和矿物质，以下是我们的小提示，供家长们参考。
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每周营养食谱
爱在食光里
4月3日-4月7日
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美好的一天离不开美食的陪伴! 3- -6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障。每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿不同的年龄特点及营养需求，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中。让我们一起回顾宝贝们本周在学前教育中心吃到的美食有哪些吧!
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周四食谱
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拾春奋学正当时
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一日三餐对小朋友们的
健康成长有着至关重要的影响
让小朋友吃的开心
家长更安心
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夏日清凉水果
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周二食谱
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星期一食谱
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星期四
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营养小常识
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维生素C
具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。有抗病毒和增强抵抗力的功能，有抗病毒和增强抵抗力。
维生素A
具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一-些黄绿蔬菜等。
维生素
能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等能提高肌体免疫功能，增强抗菜、花菜、芝麻等能提高肌体免疫功能，增强抗
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2月28日星期一食谱
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01
2月27日星期一食谱
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周五食谱
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周三食谱
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星期五
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星期二
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很多“瘦子”吃饭速度都比较慢，总是细嚼慢咽。“一口饭嚼30次，一顿饭吃半小时”虽然有点夸张，但确实有一定道理。这是因为进食过快时，饱腹感却不会这么快传达到你的大脑，等你产生吃饱的感觉，往往就已经吃多了一部分原本不需要的食物，最终导致摄入热量超标。
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星期一
能量早餐
双色馒头 西红柿肉丝面
美味早点
葡萄干 红富士苹果
营养午餐
杂粮米饭 黄瓜火腿肠
美味午点
香蕉牛奶 数字饼干
幸福晚餐
冬瓜排骨汤 枣花馍
星期二
双色馒头 西红柿肉丝面
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星期三
能量早餐
双色馒头 西红柿肉丝面
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星期四
双色馒头 西红柿肉丝面
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葡萄干 红富士苹果
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星期五
能量早餐
双色馒头 西红柿肉丝面
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第十周食谱
九鲸中学一周食谱
4.3-4.7
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本周营养膳食
助力幼儿成长
健康/营养/卫生/均衡
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