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本周营养膳食
助力幼儿成长
健康/营养/卫生/均衡
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健康饮食
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营养小常识
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美好的一天离不开美食的陪伴! 3- -6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障。每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿不同的年龄特点及营养需求，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中。让我们一起回顾宝贝们本周在学前教育中心吃到的美食有哪些吧!
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最近气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病，需摄入足量的多种维生素和矿物质，以下是我们的小提示，供家长们参考。
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科学配比
营养美味
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周五食谱
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早餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
大白菜清炒100g
午餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
大白菜清炒100g
午餐
椒盐虾80g
排骨炖萝卜60g/30g
西红柿炒鸡蛋50g/40g
大白菜清炒100g
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第十周食谱
九鲸中学一周食谱
4.3-4.7
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很多“瘦子”吃饭速度都比较慢，总是细嚼慢咽。“一口饭嚼30次，一顿饭吃半小时”虽然有点夸张，但确实有一定道理。这是因为进食过快时，饱腹感却不会这么快传达到你的大脑，等你产生吃饱的感觉，往往就已经吃多了一部分原本不需要的食物，最终导致摄入热量超标。
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星期三食谱
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星期一食谱
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周一营养食谱
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科学健康
饮食关乎每个宝贝的成长与健康，我园一直十分重视幼儿的饮食健康，每周都精心研究，制定每日科学带量食谱，确保菜品新鲜、种类齐全、营养搭配合理，为孩子们提供健康营养的膳食，保障幼儿健康成长。
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科学配比 营养美味
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健康/营养/卫生/均衡
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周四食谱
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每天食谱单
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星期二食谱
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周二营养食谱
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早餐
1
发菜丸烧冬瓜50g/30g
2
西红柿蛋汤20g/10g
3
红豆汤10g
午餐
1
发菜丸烧冬瓜50g/30g
2
西红柿蛋汤20g/10g
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红豆汤10g
午餐
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发菜丸烧冬瓜50g/30g
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3
红豆汤10g
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早餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60 鸡蛋20、蒜蓉生菜15
午餐
带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎 鸡蛋20，爽口时蔬小菜15
晚餐
带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎 鸡蛋20，爽口时蔬小菜15
点心
带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎 鸡蛋20，爽口时蔬小菜15
加餐
带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎 鸡蛋20，爽口时蔬小菜15
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周二食谱
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周一食谱
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饮食小贴士
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早餐
可乐鸡翅80g
天妇罗虾80g
黄叶菜清炒100g
桔子罐头汤50g
米饭150g
午餐
可乐鸡翅80g
天妇罗虾80g
黄叶菜清炒100g
桔子罐头汤50g
米饭150g
晚餐
可乐鸡翅80g
天妇罗虾80g
黄叶菜清炒100g
桔子罐头汤50g
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美味早餐
番茄鸡蛋面
鹤鹑蛋
鲜美豆浆
营养早点
酸奶
开心果
营养午餐
韭菜炒鸡蛋
香菇肉片
鳃鱼豆腐汤
营养午点
贝贝南瓜
柠檬蜂蜜水
花样晚餐
草莓奶油蛋糕
新鲜美味牛奶
各种口味的小馒头
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星
期
四
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