铸铁煎锅中的蔬菜奶酪煎饼卷

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营养搭配/美味健康

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周四食谱

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周三食谱

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营养小常识

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第十周食谱

九鲸中学一周食谱

4.3-4.7

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周一食谱

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儿童节快乐

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- 保持个人卫生

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每天食谱单

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周五食谱

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均衡饮食

我们每一餐都秉持青少年膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

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营养搭配/美味健康

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加强校园安全工作

增强消防安全意识

提高防灾处理能力

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健康饮食

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早餐时间建议: 7:00~7:30

午餐时间建议: 11:30~12:30

晚餐时间建议: 17:00~20:00

控油控 盐控碳水

每天保证充足的睡眠

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风吹起了从前

而长野的天，依旧那么暖

风吹起了从前

从前初识这世间，万般流连

看着天边似在眼前

也甘愿赴汤蹈火去走它一遍

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早餐

可乐鸡翅80g

天妇罗虾80g

黄叶菜清炒100g

桔子罐头汤50g

米饭150g

午餐

可乐鸡翅80g

天妇罗虾80g

黄叶菜清炒100g

桔子罐头汤50g

米饭150g

晚餐

可乐鸡翅80g

天妇罗虾80g

黄叶菜清炒100g

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周二食谱

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饮食小贴士

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科学配比 营养美味

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