卡通风格女孩的温馨餐食场景插画

维生素C

具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。有抗病毒和增强抵抗力的功能，有抗病毒和增强抵抗力。

维生素A

具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一-些黄绿蔬菜等。

维生素

能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等能提高肌体免疫功能，增强抗菜、花菜、芝麻等能提高肌体免疫功能，增强抗

选中文字，点击样式工具条【+1】可+1

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 可加1 边框 虚线 青菜 胡萝卜 橙子

营养小常识

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 基础标题 青菜 底色 错位 简约 极简

饮食小贴士

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 基础标题 橙子 底色 错位 简约 极简 美观

星期四食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

标题 图片标题 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 美味 饮食 健康 儿童 胡萝卜 筷子

今日份食谱

丰富早餐

牛奶（托小班：100ml、中大班：125ml）

花色饼干（托小班：5-g，中大班：6-8g）

健康早点

酸奶（托小班：100ml、中大班：125ml）

开心果（托小班：5-g，中大班：6-8g）

营养午餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇

点击内容，点击样式工具条【+1】可+1

健康午点

柠檬蜂蜜水（托小班：100ml、中大班：125ml）

贝贝南瓜（托小班：5-g，中大班：6-8g）

健康晚餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇

点击内容，点击样式工具条【+1】可+1

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 胡萝卜 鸡蛋 排骨

防溺水●安全教育

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 溺水 安全教育 图片 双图组合 卡通人物 简约 极简

科学配比 营养美味

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 健康 饮食 精美单图 米饭 矩形 美观

​

一周美食预告

套餐	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子
早点	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶
午餐	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤
午点	苹果	苹果	苹果	苹果	苹果
晚餐	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼
晚点	蛋糕	蛋糕	蛋糕	蛋糕	蛋糕

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 米饭 鸡蛋 葱花

02

星期二食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 健康 饮食 米饭 太阳 背景图 边框 序号

健康每一天

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 中学·大学 初中 菜谱 中学食谱 健康 营养餐谱 每周食谱 饮食 主食 搭配 美食

扫码关注

小墨鹰编辑器

获取更多相关资讯

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 二维码 边框 枝叶 底色 圆角 青菜 橙子

饮食小贴士

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 图片 四图组合 圆球 错位 青菜 橙子 胡萝卜

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 图片 精美单图 线条 圆球 青菜 橙子 萝卜

每天食谱单

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 基础标题 胡萝卜 底色 错位 简约 极简

早餐时间建议: 7:00~7:30

午餐时间建议: 11:30~12:30

晚餐时间建议: 17:00~20:00

控油控 盐控碳水

每天保证充足的睡眠

TIPE

选中文字，点击样式工具条【+1】可+1

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 线条 卡通人物 错位 对钩 底色 简约

扫码关注我们

小墨鹰编辑器

获取更多相关资讯

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 食物 二维码 边框 纸飞机 小草 橙子 葡萄 圆角

2026.5.25-5.29

本周营养食谱

萌娃食光集 美味助成长

>

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 卡通风 幼儿园 食谱 花朵 叶子 小兔子 小熊 叉子 云朵 橙子

美味早餐

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

健康加餐

茄汁虾仁豆腐

炒菜花

彩蔬鸡蛋饼

牛奶燕麦粥

点击标题内容，点击样式工具条【+1】可+1

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

图片 左右文图 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 美味 饮食 健康 儿童 边框 箭头

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 小男生 筷子

温馨提示

肥胖儿: 红豆紫米青裸牛奶粥少糖

体弱儿: 玉米加量

过敏儿: 香菜萝卜肉丝汤 红豆紫米粥

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园 儿童 每周食谱 饮食 食物 吃饭 筷子 圆角 提示 简约

最近气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病，需摄入足量的多种维生素和矿物质，以下是我们的小提示，供家长们参考。

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 底色 虚线 青菜 橙子 胡萝卜 简约

很多“瘦子”吃饭速度都比较慢，总是细嚼慢咽。“一口饭嚼30次，一顿饭吃半小时”虽然有点夸张，但确实有一定道理。这是因为进食过快时，饱腹感却不会这么快传达到你的大脑，等你产生吃饱的感觉，往往就已经吃多了一部分原本不需要的食物，最终导致摄入热量超标。

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 虚线 青菜 橙子 胡萝卜 长方形 底色

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 分割 end 卡通人物 大米饭 筷子 简约 极简

美好的一天离不开美食的陪伴! 3- -6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障。每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿不同的年龄特点及营养需求，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中。让我们一起回顾宝贝们本周在学前教育中心吃到的美食有哪些吧!

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 边框 虚线 枝叶 胡萝卜 简约 极简

​

健康小贴士

细嚼慢咽：进食速度也会影响血糖波动，吃得快，肠胃消化吸收快，血糖浓度也会在短期内迅速升高；细嚼慢咽，减缓进食速度，多吃豆类和高纤维的蔬菜，可以减缓碳水化合物的吸收速度，减少血糖波动。

蔬菜先吃：不少人吃饭时都是先选择吃主食，但是，这种饮食顺序并不健康。我们可以遵循“蔬菜、汤→肉类→主食”的进食顺序。空腹时，食欲旺盛，进食快，很难控制脂肪和蛋白质的摄入量，最好先吃蔬菜，然后喝完汤胃，已快半饱可吃些高蛋白食物，比如肉类，补充每日所需的蛋白质。最后再吃米饭，既可延缓血糖的上升，还能减少能量摄取。

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 线框 米饭 鸡蛋 白菜

-九鲸幼儿园-

爱在“食”光里

每周营养食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 食谱 彩旗 花朵 青菜 鸡腿

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 图片 精美单图 梯形 错位 简约 极简 美观

行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 云朵 五角星 胡萝卜

「 5.6-5.10 」

第一初级中学菜谱

一餐一饭 用心烹饪

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 中学·大学 初中 菜谱 中学食谱 健康 每周食谱 饮食 主食 美食 营养膳食 蔬菜

周三营养食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 背景图 橙子 重叠

守护校车的安全

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 校车 安全 教育 图片 三图组合 卡通人物 简约 极简

星期一

能量早餐

双色馒头 西红柿肉丝面

美味早点

葡萄干 红富士苹果

营养午餐

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

美味午点

香蕉牛奶 数字饼干

幸福晚餐

冬瓜排骨汤 枣花馍

星期二

双色馒头 西红柿肉丝面

能量早餐

葡萄干 红富士苹果

美味早点

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

营养午餐

香蕉牛奶 数字饼干

美味午点

冬瓜排骨汤 枣花馍

幸福晚餐

星期三

能量早餐

双色馒头 西红柿肉丝面

美味早点

葡萄干 红富士苹果

营养午餐

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

美味午点

香蕉牛奶 数字饼干

幸福晚餐

冬瓜排骨汤 枣花馍

星期四

双色馒头 西红柿肉丝面

能量早餐

葡萄干 红富士苹果

美味早点

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

营养午餐

香蕉牛奶 数字饼干

美味午点

冬瓜排骨汤 枣花馍

幸福晚餐

星期五

能量早餐

双色馒头 西红柿肉丝面

美味早点

葡萄干 红富士苹果

营养午餐

杂粮米饭 黄瓜火腿肠

美味午点

香蕉牛奶 数字饼干

幸福晚餐

冬瓜排骨汤 枣花馍

选中文字，点击样式工具条【+1】可+1

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 可加1 青菜 边框 虚线 圆球

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小 食谱 食物 end 星星 苹果 圆角 圆球 线条 卡通人物

九鲸幼儿园

营养美味食谱

(1月21日—1月26日)

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 美味 饮食 健康 儿童 香蕉 筷子

健康·美味

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 科学饮食 营养 健康 圆角 人物 女孩 米饭

周一

土豆焖鸭、蚝油红椒椰包菜、车螺芥菜汤、香软米饭

周二

酱油鸡、蒜香油麦菜、莲藕花生猪脚汤、杂粮软米饭

周三

海鲜焖饭、猪肝瘦肉枸杞叶汤、牛肉饼

周四

莴笋胡萝卜炒瘦肉丝、茶树菇老鸭汤、香软米饭

周五

蜜汁叉烧、蚝油香菇菜心、椰子鸡汤、米饭

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼小学 饮食 一周食谱 圆角 小图内容 标题内容 樱桃 勺子 叉子 胡萝卜

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 幼儿园 食谱 儿童 饮食 营养 蔬菜 底色

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 儿童 食谱 饮食 吃饭 倾斜 旋转 胡萝卜 蔬菜 简约

星期二食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 儿童 幼儿园 营养 饮食 每周食谱 背景图 波浪

DAYE:10.7-10.13

每周食谱

 九鲸幼儿园本周营养食谱 

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 营养 学校 饮食 食物 卡通 花朵 筷子 西蓝花