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卤煮蛋
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16:30~17:00
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九鲸幼儿园
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营养膳食助力宝贝健康成长
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米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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蚂蚁上树
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美好的一天离不开美食的陪伴!一年四季、一日餐，唯爱与美食不可辜负，一份用心、一份责任，只为宝贝们“食”在幸福，学龄前是生长发育的关键期，那么，小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢?让我们一起来看看幼儿一周的食谱吧!
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星期二食谱
营养早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)
花色饼干(托小班:5-g，中大班:6-8g)
丰富早点
柠檬蜂蜜水(托小班:100ml、中大班:125ml)
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营养午餐
主食:私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g 中班:河粉60g河粉大班:70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g)
饭后:小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤郭蛋16g、兰花豆腐干10g
汤品:丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g(产地舟山海水养殖) 、海鲜菇6g)
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贝贝南瓜(托小班:100ml、中大班:125ml)
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健康晚餐
主食:私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g 中班:河粉60g河粉大班:70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g虾仁10g)
饭后:饭后:小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤郭蛋16g、兰花豆腐干10g
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番茄螺旋意面
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黄金虾球
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营养午餐
私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g中班:河粉60g)
小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤鸨蛋16g、兰花豆腐干10g
丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)
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健康晚餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干 (托小班:5-g，中大班:6-8g)
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03
晚餐食谱
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午餐食谱
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学校简介:
学校地址:经开第二十一大街交叉口
咨询电话:王老师6128****
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营养均衡
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小墨鹰第二实验幼儿园一周食谱
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新年第一周营养食谱
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星期三
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早餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。
午餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。
晚餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。
甜点
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。
加餐
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处暑表明暑天将近结束，是真正收获的季节。由于空气中水汽含量小，其相对湿度下降，养生重点是预防“秋燥”。宜多食蔬菜水果和粥类，如黄瓜、番茄、冬瓜、白萝卜、苹果、红枣粥等不但有利于维生素的补充，还能增加水分的摄入
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每周食谱
健康 安全 营养 均衡
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早餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子香葱花卷。
早点
酸奶 开心果 柠檬蜂蜜水
午餐
米饭、咖哩鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤。
加餐
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晚餐
米饭、咖哩鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤。
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星期一食谱
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2025.3.24-3.28
美好"食"光
"幼"见成长
营养美味 健康成长
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健康小贴士
细嚼慢咽：进食速度也会影响血糖波动，吃得快，肠胃消化吸收快，血糖浓度也会在短期内迅速升高；细嚼慢咽，减缓进食速度，多吃豆类和高纤维的蔬菜，可以减缓碳水化合物的吸收速度，减少血糖波动。
蔬菜先吃：不少人吃饭时都是先选择吃主食，但是，这种饮食顺序并不健康。我们可以遵循“蔬菜、汤→肉类→主食”的进食顺序。空腹时，食欲旺盛，进食快，很难控制脂肪和蛋白质的摄入量，最好先吃蔬菜，然后喝完汤胃，已快半饱可吃些高蛋白食物，比如肉类，补充每日所需的蛋白质。最后再吃米饭，既可延缓血糖的上升，还能减少能量摄取。
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星期五食谱
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线上学位
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早餐播报员:李小宝
星期一
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11:30-12:00
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03
星期三食谱
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九鲸高级中学
每周食谱
(2024.4.22-2024. 4.26)
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点
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点
核桃夹枣
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10:30~10:40
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星期三食谱
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幼儿园
今日食谱
营养搭配 合理膳食
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每周食谱
健康 安全 营养 均衡
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