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星期三食谱

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 食物 二维码 边框 纸飞机 小草 橙子 葡萄 圆角

早

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

午

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点

心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

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点

心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

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星期四

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行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 南瓜 橙子 圆圈 小圆点 底色背景 圆角

营养早餐:(8:00-8:30)

紫菜蛋花汤+新鲜牛奶+五香鸡蛋

营养早餐:(8:00-8:30)

土豆焖瘦肉，蒜蓉炒西兰花、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭、土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰花

营养早餐:(8:00-8:30)

土豆焖瘦肉，蒜蓉炒西兰花、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭、土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

营养早餐:(8:00-8:30)

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营养早餐:(8:00-8:30)

紫菜蛋花汤+新鲜牛奶+五香鸡蛋

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 每周食谱 卡通 边框 圆角 蘑菇 苹果 樱桃

星

期

一

食

谱

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 胡萝卜 花边 花纹 食谱

周一

午餐:金色小米饭、百叶卷肉、包菜炒胡萝卜、菠菜猪肝汤

午点:黑芝麻汤圆、哈密瓜

周二

午餐:米饭、宫保鸡丁、番茄炒蛋、大白菜油果汤

午点:冰糖红豆粥、香蕉

周三

午餐:玉米饭、糖醋排骨、山药炒木耳、萝卜肚肺汤

午点:蒸饺、苹果

周四

午餐:葡萄干饭、香菇烧鸭腿、蚝油生菜、冬瓜排骨汤

午点:冰糖银耳枸杞汤、橙子

周五

午餐:什锦蛋炒饭、青菜牛肉丸汤

午点:三鲜炒面、梨子

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行业 幼儿·小学 幼小学 饮食 一周食谱 圆形 线条 标题内容 不规则

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一日三餐对小朋友们的健康成长

有着至关重要的影响

我校十分注重饮食的营养均衡

根据时令制定菜谱,具备营养与美味

让小朋友吃的开心,家长更安心

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行业 幼儿·小学 幼小学 饮食 苹果 橙子 盘子 曲别针 边框 圆形 倾斜

早餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

午餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 边框 底色

新鲜食材

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周三营养食谱

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​

健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃得营养、吃的健康、吃的安全

我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养"

根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 每周食谱 卡通 边框 圆角 椭圆 蘑菇 胡萝卜 蓝莓

早

餐

玉米枸杞粥 麻酱马蹄卷

早

点

酸奶 开心果 贝贝南瓜

午

餐

米饭 红烧排骨 山药汤

午

点

贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水

晚

餐

八宝粥 番茄炒蛋 红烧排骨

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美

食

每

刻

一周营养食谱早知道

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行业 幼儿·小学 幼小学 饮食 一周食谱 小女孩 爱心 气球 煎蛋 苹果 牛奶 叉子

营养早餐: (8:00-8:30)

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粗饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量午餐: (12:00-12:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量晚餐: (17:00-17:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量加餐: (3:00-3:30)

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粗饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

美味甜点: (16:00-16:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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一日三餐对小朋友们的健康成长

有着至关重要的影响

我校十分注重饮食的营养均衡

全力保证食品的

健康与安全

为小朋友们的成长保驾护航

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让小朋友吃的开心,家长更安心.

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膳食平衡

种类齐全

营养搭配

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早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

晚餐

枣花馍、鱼香肉丝、干煸莲菜条、五谷营养粥

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星期五食谱

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星期五

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星期二

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行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 橙子 丝瓜 圆圈 小圆点 底色背景 圆角

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行业 幼儿·小学 幼儿园 儿童 每周食谱 饮食 食物 吃饭 倾斜 旋转 粗边框 苹果

早餐: 8:00-9:00

牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)

花色饼干(托小班:5-g，中大班:6-8g)

甜品：牛奶

早点: 9:30-10:00

酸奶(托小班:100ml、中大班:125ml)

开心果(托小班:5-g，中大班:6-8g)

甜品：香蕉

午餐: 12:00-13:00

私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)

丝瓜海鲜菌菇汤                                                        (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g

甜品:苹果

午点: 9:30-10:00

柠檬蜂蜜水(托小班:100ml、中大班:125ml)

贝贝南瓜(托小班:5-g，中大班:6-8g)

甜品：猕猴桃

晚餐:17:00-18:00

私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)

丝瓜海鲜菌菇汤                                                        (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g

甜品：水果

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星

期

四

食

谱

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周一

土豆焖鸭、蚝油红椒椰包菜、车螺芥菜汤、香软米饭

周二

酱油鸡、蒜香油麦菜、莲藕花生猪脚汤、杂粮软米饭

周三

海鲜焖饭、猪肝瘦肉枸杞叶汤、牛肉饼

周四

莴笋胡萝卜炒瘦肉丝、茶树菇老鸭汤、香软米饭

周五

蜜汁叉烧、蚝油香菇菜心、椰子鸡汤、米饭

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带好口罩

多带孩子参加户外运动，活动时要多喝水，注意活动量，预防春季各类传染疾病发生。

备好被褥

提前洗晒好孩子的被褥和园服、选择合适的鞋子做好入园准备。

注意卫生

幼儿的手指甲里容易藏‘污垢”，回园前请为幼儿修剪指甲。

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 开学 新学期 卡通 水果 边框 虚线 圆角 对称

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04

星期四食谱

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早餐

无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子香葱花卷。

早点

酸奶 开心果 柠檬蜂蜜水

午餐

米饭、咖哩鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤。

加餐

牛奶 饼干 苹果。

晚餐

米饭、咖哩鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤。

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午后加餐

牛奶 饼干 苹果

温馨小举动

肥胖儿:红豆紫米青稞牛奶粥少糖

体弱儿:玉米加量

过敏儿:香菜萝卜肉丝汤红豆紫米粥

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星期一

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早餐来啦!

韭菜银芽炒干张

(带量/g: 韭菜2 豆皮2 绿豆芽4 花主油5)

腰果彩豆牛肉沫

(带量/g: 豌豆15 腰果10 牛里脊1 花生油5)

卤煮蛋

(带量/g: 鸡蛋(X)50)

桂圆香米粥

(带量/g : 小米15 桂圆干5)

山卷

(带量/g: 黄玉水面10 小麦粉30 出植酱5)

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行业 幼儿·小学 儿童 食谱 饮食 吃饭 苹果 水果 简单 白菜 蔬菜 可加一

星

期

二

食

谱

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饮食小贴士

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 基础标题 橙子 底色 错位 简约 极简 美观

最近气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病，需摄入足量的多种维生素和矿物质，以下是我们的小提示，供家长们参考。

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 内容 底色 虚线 青菜 橙子 胡萝卜 简约

维生素C

具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。有抗病毒和增强抵抗力的功能，有抗病毒和增强抵抗力。

维生素A

具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一-些黄绿蔬菜等。

维生素

能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等能提高肌体免疫功能，增强抗菜、花菜、芝麻等能提高肌体免疫功能，增强抗

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