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营养食谱

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 头饰 篮子 边框 胶带 蔬菜

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 二维码 结尾 鸡腿 鸡肉 玉米

建议家长结合在园食谱合理安排晚餐。

建议每周给孩子吃一至两次深海鱼。

建议每天在家饮奶250 ml保证钙的摄入量

食谱中有忌食食物请家长及时告知老师

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 建议 胶带 胡萝卜 虾仁 西红柿

今日早餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

今日早点

酸奶

开心果

今日午餐

米饭

番茄炖牛腩

奥尔良鸡翅

今日午点

贝贝南瓜

蜂蜜柠檬水

今日晚餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 胡萝卜 煎蛋 彩旗 红心

每周营养食谱

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“食”刻相伴

一日三餐

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行业 幼儿·小学 幼儿园 学生 饮食 食谱 餐饮 胡萝卜 蔬菜 彩虹 云彩 云朵

我们一起来看看本周食谱吧～

星

期

一

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行业 幼儿·小学 幼儿园 学生 饮食 食谱 餐饮 笑脸 小星星 五角星 四角星 曲线

营养食谱

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 头饰 篮子 西红柿 图文组合 倾斜

2025.2.17-2.21

春暖花开

应季而食

春季学期第一学期营养食谱

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行业 幼儿·小学 卡通 可爱风 幼小学 幼儿园食谱 美味食谱 营养食谱 健康食谱 每周食谱 每日食谱 春季学期食谱

星

期

一

食

谱

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 胡萝卜 花边 花纹 食谱

星

期

三

食

谱

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 虾仁 虾尾 花边 花纹 食谱

-END-

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 分割 结尾 鸡腿 鸡肉 玉米

-九鲸幼儿园-

爱在“食”光里

每周营养食谱

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 食谱 彩旗 花朵 青菜 鸡腿

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行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 幼儿园 食谱 儿童 饮食 营养 蔬菜 底色

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行业 幼儿·小学 幼儿园 学生 饮食 食谱 餐饮 胡萝卜 蔬菜 汉堡 直角 对角

今日早餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

今日早点

酸奶

开心果

今日午餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

今日午点

贝贝南瓜

蜂蜜柠檬水

今日晚餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 面包 玉米 西红柿 五角星

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 头饰 篮子 阴影 彩蛋

今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日午餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日加餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

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END

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如意周四

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PART.04

周四营养食谱

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行业 幼儿·小学 幼小学 儿童 幼儿园 每周食谱 圆形 色块 几何元素 几何图形 糖果 青菜

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健康小贴士

细嚼慢咽：进食速度也会影响血糖波动，吃得快，肠胃消化吸收快，血糖浓度也会在短期内迅速升高；细嚼慢咽，减缓进食速度，多吃豆类和高纤维的蔬菜，可以减缓碳水化合物的吸收速度，减少血糖波动。

蔬菜先吃：不少人吃饭时都是先选择吃主食，但是，这种饮食顺序并不健康。我们可以遵循“蔬菜、汤→肉类→主食”的进食顺序。空腹时，食欲旺盛，进食快，很难控制脂肪和蛋白质的摄入量，最好先吃蔬菜，然后喝完汤胃，已快半饱可吃些高蛋白食物，比如肉类，补充每日所需的蛋白质。最后再吃米饭，既可延缓血糖的上升，还能减少能量摄取。

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行业 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 线框 米饭 鸡蛋 白菜

星

期

二

食

谱

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 西红柿 花边 花纹 食谱

今日早餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

今日早点

酸奶

开心果

今日午餐

米饭

番茄炖牛腩

奥尔良鸡翅

今日午点

贝贝南瓜

蜂蜜柠檬水

今日晚餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

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今日份食谱

丰富早餐

牛奶（托小班：100ml、中大班：125ml）

花色饼干（托小班：5-g，中大班：6-8g）

健康早点

酸奶（托小班：100ml、中大班：125ml）

开心果（托小班：5-g，中大班：6-8g）

营养午餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇

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健康午点

柠檬蜂蜜水（托小班：100ml、中大班：125ml）

贝贝南瓜（托小班：5-g，中大班：6-8g）

健康晚餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇

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今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

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快乐周五

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营养食谱

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营养食谱

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星

期

五

食

谱

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今日早餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

今日早点

酸奶

开心果

今日午餐

米饭

番茄炖牛腩

奥尔良鸡翅

今日午点

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柠檬蜂蜜水

今日晚餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

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今日早餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

今日早点

酸奶

开心果

今日午餐

米饭

番茄炖牛腩

奥尔良鸡翅

今日午点

贝贝南瓜

柠檬蜂蜜水

今日晚餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

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今日早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日午餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日加餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日晚上餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

今日晚上餐

鲜奶、饼干、包子、苹果

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幸福周三

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行业 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 分割 结尾 末尾 圆形 小圆点 萝卜

为了让孩子们的每一餐,吃得营养健康又安全,我们将用新鲜食材.精心烹饪,科学营养膳食搭配,让我们一起来看看本周食谱吧~

健康早餐

皮蛋瘦肉粥、火腿手抓饼、小笼包。

休闲早点

香蕉、苹果、橙子、拉提米苏

美味午餐

土豆牛肉、芹菜豆干、西红柿鸡蛋汤、清炒虾仁、可乐鸡翅。

正派午点

红豆椰、汁西米露、蒸红薯。

可口晚餐

米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤、

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