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星期三食谱

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星期一食谱

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2024.9.9-9.14
秋日科学膳食
不负美好时光
幼儿园第二周幼儿营养食谱




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猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

早餐

猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

午餐

猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

晚餐

猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

点心

猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

加餐

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暖心早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

健康早点

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

营养午餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

美味午餐

水蜜桃、奶香馒头、花生粥

均衡晚餐

枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥

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美味



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美味早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
美味加餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
美味加餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
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星期五食谱
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美好的一天离不开美食的陪伴


每天唯爱与美食不可辜负


一份用心、一份责任食在幸福


幼儿时期是生长发育的关键期

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2025.10.13-10.19
美“食”美刻
伴“幼”成长
十月第三周营养食谱



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早餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

晚餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

晚餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

点心
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

加餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆
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早餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

午餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

晚餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

点心
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

加餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆
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01
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
02
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
04
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
05
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
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早餐

小米南瓜粥、蒸胡萝卜丝卷、水煮鹌鹑蛋2个
早点

鲜榨苹果汁、原味小馒头2个
午餐

杂粮米饭、清蒸鳕鱼块、清炒西兰花胡萝卜
午点

蒸山药段、圣女果5颗
晚餐

蔬菜瘦肉粥、香煎土豆饼、凉拌黄瓜
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星期一
花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥

星期二
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜

星期三
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜

星期四
馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子,京酱肉丝、紫菜蛋花汤

星期五
花卷、花菜、蒜蓉生菜、家常豆腐,京酱肉丝、八宝粥
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5月19-25日
幼
儿
园
本
周
食
谱
营养膳食 助力成长



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星期一食谱

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今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日晚餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日点心:
鲜奶、饼干、包子、苹果
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星期二食谱
02

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锅内倒入少量油,将葱段煸炒,随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精,把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒,搅拌均匀起锅装盘即成。

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爱,在健康中成长;
爱,在点滴中呵护;
爱,在味蕾中绽放。
爱,就是让孩子们吃好每一餐,
过好每一天,让我们来看看,
新一周的营养美食吧!

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星期三食谱

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01
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
02
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
04
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
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早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
午餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
加点
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
点心
小蛋糕、苹果、泡芙、橙子
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早餐

牛奶燕麦粥、鸡蛋蔬菜煎饼、小份凉拌海带丝
早点

香蕉切片、无糖酸奶1杯
午餐

番茄肉酱意面、香烤鸡胸肉条、清炒油麦菜
午点

蒸红薯块、草莓4颗
晚餐

小米粥、香菇青菜包、白煮蛋1个
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今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日晚餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日点心:
鲜奶、饼干、包子、苹果
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08.12-08.16
美食在线
“食”刻相伴
健康·安全·卫生·均衡

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悦享“食”光
快乐成长
小墨鹰幼儿园9月第三周食谱
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鸡肉切成1厘米见方的小丁,放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油(量要多些),待油烧至六成熟时,将鸡丁下锅用勺划散,放入白果继续翻炒,至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油。再在锅内倒入少量油,将葱段煸炒,随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精,把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒,搅拌均匀起锅装盘即成。


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星期一
星期二
星期三

早餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

午餐
软香米饭
三杯鸭西芹
百合炒肉丝
炝炒油麦菜
鱼丸繁莱汤
软香米饭
三杯鸭西芹
百合炒肉丝
炝炒油麦菜
鱼丸繁莱汤
软香米饭
三杯鸭西芹
百合炒肉丝
炝炒油麦菜
鱼丸繁莱汤

晚餐
纯牛奶肉未
葱花卷
纯牛奶肉未
葱花卷
纯牛奶肉未
葱花卷

点心
水果
小蛋糕
水果
小蛋糕
水果
小蛋糕

加餐
苹果
橙子
苹果
橙子
苹果
橙子
星期四
星期五

早餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

午餐
软香米饭
三杯鸭西芹
百合炒肉丝
炝炒油麦菜
鱼丸繁莱汤
软香米饭
三杯鸭西芹
百合炒肉丝
炝炒油麦菜
鱼丸繁莱汤

晚餐
纯牛奶肉未
葱花卷
纯牛奶肉未
葱花卷

点心
水果
小蛋糕
水果
小蛋糕

加餐
苹果
橙子
苹果
橙子

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早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

早点
苹果、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
午餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

午点
葡萄、奶香馒头、花生粥
晚餐

枣花摸、鱼香肉丝、南瓜粥
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暖
心
早
餐

韭菜银芽炒千张 + 腰果彩豆牛肉沫


健
康
早
点
苹果+西瓜+花花牛酸奶+蛋挞
营
养
午
餐

粉蒸排骨+自灼生菜+健康糙米饭


美
味
午
点
葡萄+奶香馒头+花生粥
均
衡
晚
餐

枣花摸+鱼香肉丝+南瓜粥
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早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫


早点
苹果、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞


午餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭


午点
葡萄、奶香馒头、花生粥


晚餐
枣花摸、鱼香肉丝、南瓜粥
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星
期
三
食
谱

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01

早餐


韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
02

午餐


粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
03

加餐


香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
04

晚餐


土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
05

点心


小蛋糕、泡芙、苹果、橙子
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