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周三特色
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今
日
美
食

营
养
均
衡

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午
餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
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今日食材

生菜
富的膳拿纤维,营养丰富

鸭胗
具有消食中滞、保护视力

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富含蛋白质、钙、镁等

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早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
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早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

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营养美食

食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同时注意粗细粮的搭配,以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同时注意粗细粮的搭配,以确保营养的互补和促进肠道健康。以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同时注意粗细粮的搭配,以确保营养的互补和促进肠道健康。
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营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
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营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
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土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
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土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
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土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
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营
养
美
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营养美食
快乐成长
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星期三

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#早餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。



#早点
酸奶 饼干 开心果 山药汤

#午餐
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤



#晚餐
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤

#加餐
牛奶 饼干 苹果 蔬菜汁 小番茄

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星期四食谱

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早点

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食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同时注意粗细赖的措配,以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同时注意粗细赖的搭配,以确保营养的互补和促进肠道健康。以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同时注意粗细粮的搭以确保营养的互补和促进肠道健康。

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早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果
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营养美食


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星期一

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早点

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

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早餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

晚餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

晚餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
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点心
猪肉玉米汤饺
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加餐
猪肉玉米汤饺
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早
餐
鸡蛋面穗汤、清炒莴笋丝、肉沫龙卷

早
点
沃柑、西瓜、小蛋糕

午
餐
米饭、金汤龙利鱼、麻婆豆腐、
紫菜蛋花汤

午
点
米糕、玉米、苹果、小番茄

晚
餐
枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥
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