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      星期四食谱      

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标题 底色标题 营养食谱 膳食营养 花菜 叶子 花朵 蔬菜 虚线圆角 色块

“生熟分开、烧熟煮透、安全存放”

牢记这四大原则，

愿您和家人吃得安心、清爽一夏！

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图片 上下文图 食物 水果 蔬菜 面包 蘑菇 豆角 玉米 西瓜 葡萄 矩形

DAY5

星期五食谱

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标题 图片标题 幼儿园 营养食谱 星期五 花菜 蔬菜 色块 直角

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图片 精美单图 色块 矩形 圆形 小球 旋转 蔬菜 篮子 提篮 胡萝卜 白菜

夏

至

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图片 三图组合 色块 边框 交错 圆形 葡萄 水果

      食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食，动物性食品作为辅助，同时注意粗细赖的措配，以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食，动物性食品作为辅助，同时注意粗细赖的搭配，以确保营养的互补和促进肠道健康。以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食，动物性食品作为辅助，同时注意粗细粮的搭以确保营养的互补和促进肠道健康。

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内容 小图内容 基础边框 圆角 树叶 草叶 绿叶 背景图 幼儿园 幼小学 食谱 营养

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图片 三图组合 方块 宫格 蔬菜 色块 香菇 青菜 绿叶 食物 膳食 简约

早餐

黑米 红枣 莲子粥 小馒头

醋溜土豆丝 鹌鹑蛋

午餐

米饭 咖哩鸡块炖土豆

清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜

晚餐

米饭 咖哩鸡块炖土豆

清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜

甜品

米饭 咖哩鸡块炖土豆

清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜

加餐

贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水

酸奶 开心果

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 儿童 每周食谱 饮食 食物 吃饭 玉米 花菜 香菇

      星期五食谱      

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标题 底色标题 营养食谱 膳食营养 西瓜 叶子 花朵 水果 虚线圆角 色块

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分割 卡通动物 蔬菜 水果 西蓝花 花菜 菠萝 土豆泥 鸡腿 健康 营养 END

      鸡肉切成1厘米见方的小丁，放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油（量要多些），待油烧至六成熟时，将鸡丁下锅用勺划散，放入白果继续翻炒，至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油。再在锅内倒入少量油，将葱段煸炒，随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精，把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒,搅拌均匀起锅装盘即成。

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内容 线条边框 幼儿园 儿童 食谱 膳食 葡萄 草莓 水果 菠萝 蘑菇 卡通

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      星期一食谱      

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标题 底色标题 营养食谱 膳食营养 玉米 叶子 花朵 蔬菜 虚线圆角 色块

01

           早餐           

鲜奶、饼干、包子、苹果

02

           早餐           

鲜奶、饼干、包子、苹果

03

           早餐           

鲜奶、饼干、包子、苹果

04

           早餐           

鲜奶、饼干、包子、苹果

05

           早餐           

鲜奶、饼干、包子、苹果

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内容 标题内容 可加一 基础边框 圆形 树叶 草叶 绿叶 蔬菜 膳食 食物 美食

1

营养早餐

鲜肉包、双色馒头、糖饼、脆皮面包、巧 克力 蛋糕、葱 油饼、白 水 蛋、时 蔬、白粥、牛肉面/粉

2

美味午餐

红烧肉炖粉条、鱼香肉丝、冬瓜肉末、双花肉片、爆炒 三丁、大白菜豆泡、莲藕大骨汤、白米饭

3

健康晚餐

芝麻水煮肉片、酱爆肉丝、香芹千张肉丝、地三鲜、酸辣包菜、红豆汤、白米饭

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行业 中学·大学 菜谱 中学食谱 健康 每周食谱 饮食 主食 搭配 美食 营养膳食 蔬菜

2025.6.30-2025.7.5

本周营养食谱

“食”香四溢“幼”趣无限

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行业 幼儿·小学 文艺风 营养食谱 花朵 食物 蔬菜 水果 边框 面包 鱼肉 鸡蛋

       早  餐          

西红柿鸡蛋蝴蝶面、肉末豆腐、蒸红薯

          午  餐      

苹果、橙子

       加  餐          

燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤

          午  点      

纯牛奶、蒸梨盏

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内容 标题内容 不规则色块 圆点 鸡蛋 牛奶 水果 蔬菜 幼儿园食谱 美味食谱 营养食谱 每周食谱

      星期二食谱      

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Monday

星期一食谱

05.06

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行业 中学·大学 菜谱 中学食谱 健康 每周食谱 饮食 主食 搭配 美食 营养膳食 箭头

营养搭配

合理膳食

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图片 双图组合 膳食 今日食谱 营养食谱 美味 饮食 健康 营养均衡 美食 营养搭配 蔬菜

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2025.3.24-3.28

美好"食"光

"幼"见成长

  营养美味 健康成长  

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行业 幼儿·小学 营养食谱 幼儿园 孩童 膳食营养 菜单 饮食 食物 餐饮 卡通 可爱

   早餐   

​

鲜奶、饼干、包子、苹果

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图片 四图组合 面包 鸡蛋 水果 胡萝卜 蓝莓 蔬菜 边框 色块 底色 交错

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二维码 线框卡片 食物 水果 蔬菜 面包 蘑菇 豆角 玉米 西瓜 葡萄 矩形

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图片 双图组合 西蓝花 花菜 菠萝 蔬菜 水果 小方块 方形 重叠 错位 交错

健康营养膳食

不负秋日食光

            小墨鹰幼儿园秋日食谱            

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行业 幼儿/小学 幼儿食谱 营养膳食 健康饮食 健康食物 健康食品 营养均衡 边框 圆角 秋日食谱 西红柿

「 5.6-5.10 」

第一初级中学菜谱

一餐一饭 用心烹饪

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二维码 其它码 静态背景 背景图 幼儿园 幼小学 食谱 营养 美食 科学饮食 健康 成长

学校介绍

我们幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南,尽量做到平衡膳食原则，保证食物多样,合理搭配,多食蔬果、奶类.谷物类,精心制作各类点，“食“刻守护孩子的健康。我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比,制定每周营养食谱，每周更新。

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主题 活动宣传 膳食营养 学校 香菇 花菜 葡萄 鸡蛋 玉米 色块 边框 线框

      星期三食谱      

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01

  早餐  

鲜奶、饼干、包子、苹果

  早餐  

02

鲜奶、饼干、包子、苹果

03

  早餐  

鲜奶、饼干、包子、苹果

  早餐  

04

鲜奶、饼干、包子、苹果

03

  早餐  

鲜奶、饼干、包子、苹果

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内容 标题内容 基础边框 可加一 幼儿园 幼小学 食谱 营养 美食 科学饮食 健康 成长

美好食光

幸福童年

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今日早餐

营养搭配 合理膳食

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​

营养美食

快乐成长

科学膳食，乐享美好

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行业 幼儿·小学 幼儿园 幼小学 食谱 营养 美食 科学饮食 健康 成长 膳食 食物

    早餐    

西红柿鸡蛋蝴蝶面、肉末豆腐、蒸红薯

    早点    

苹果、橙子

    午餐    

燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤

    午点    

纯牛奶、蒸梨盏

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内容 标题内容 鸡蛋 牛奶 水果 蔬菜 幼儿园食谱 美味食谱 营养食谱 每周食谱

今日份食谱

丰富早餐

牛奶（托小班：100ml、中大班：125ml）

花色饼干（托小班：5-g，中大班：6-8g）

健康早点

酸奶（托小班：100ml、中大班：125ml）

开心果（托小班：5-g，中大班：6-8g）

营养午餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇

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健康午点

柠檬蜂蜜水（托小班：100ml、中大班：125ml）

贝贝南瓜（托小班：5-g，中大班：6-8g）

健康晚餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 胡萝卜 鸡蛋 排骨