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处暑习俗

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标题 图片标题 茶壶 茶杯 百合鸭汤 百合花 圆角 色块 圆点 矩形

阿胶核桃糕

传统滋补甜品，取阿胶15克(黄酒烊化)，核桃仁100克，黑芝麻50克。将材料混合均匀后压制成型，冷藏切片食用。每天1-2片，滋阴补血又养颜。注意事项:阿胶性质滋腻，感冒期间不宜食用。制作时可加入少量桂花增加风味。

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内容 标题内容 色块 直角 矩形 渐变 食材 养生汤

星期三食谱

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营养·健康

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美味·安全

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冬季养生

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标题 图片标题 正方形 方块 细线条 渐变色 几何 菱形 养生 冬季 寒冷 注意保暖

02  吃鸭子

民间有处暑吃鸭子的习俗。老鸭味甘性凉，做法多样,有白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭等。"七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天,老北京人都会去买处暑百合鸭,老字号通常选用当季的百合、陈皮、蜂蜜、菊花等食材来调制老鸭,符合这一时节润肺健脾、清热生津的原则。

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内容 标题内容 中国传统节气 传统二十四节气 百合鸭汤 直线 线段 线条 数字 序列 序号 编号

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阿胶核桃糕

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标题 底色标题 色块 直角 矩形 渐变 食材 养生汤

红枣桂圆枸杞茶

这款养生茶饮制作简单，将红枣5颗、桂圆肉10克、枸杞10克放入养生壶,加水煮沸后转小火煮15分钟即可。常饮可改善面色苍白、失眠多梦等症状。温馨提示:糖尿病患者应减少桂园用量，可用少量代糖调味。冬季可加入两片生姜，驱寒效果更佳

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内容 标题内容 色块 直角 矩形 渐变 食材 养生汤

传

统

节

气

人间处署秋

云天收夏色

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节日 24节气 夏天 季节 夏末 夏季 中国传统节气 传统二十四节气 荷花 花瓶 茶壶 茶杯

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01

早餐          

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

          早点

02

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

03

午餐          

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

          晚餐

04

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

05

加餐          

枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥

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02  吃鸭子

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冬季滋补

养生食谱推荐

人间烟火暖,冬日进补时

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节日 冬季 通用风 初冬 季节 滋补 养生食谱 健康 食谱养生 冬季食谱 太阳 远山

补气养血药膳精选

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内容 线条边框 线框内容 L形 对角 虚线框 简约 养生 健康 冬季 寒冷 注意保暖

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行业 医疗健康 养生 中药 国粹 底蕴 中医药文化 简约 美观 简单 二维码 扫码关注

营养 健康 美味 安全

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图片 左右文图 紫菜虾仁汤 小虾 菜叶 蔬菜 小碗 营养 健康 线段 线条 直线

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主题 文艺清新 煮茶 茶水 冬日 惬意 温暖 茶壶 温馨 暖箱 健康 温度

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营养

早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

健康

早点

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

美味

午餐

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

快乐

晚餐

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

均衡

加餐

枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥

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山药排骨汤

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山药排骨汤

山药补脾益肺，排骨富含钙质，是冬季养胃佳品。准备排骨300克，山药200克，红枣5颗。排骨焯水后与山药、红枣同炖1.5小时,汤色奶白,滋味清甜。烹饪技巧:山药去皮时建议戴手套，避免皮肤过敏发痒。汤品炖好后撒上少许葱花，香气更浓郁。

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红枣桂圆枸杞茶

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健康|安全|养生
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冬季养生正当时

养生

安稳过冬

科学御寒 温暖过冬

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