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早点

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幼儿园
今日食谱
营养搭配 合理膳食

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今日营养午餐

(11:30-12:30)
韭菜银芽炒干张
(带量/g:韭菜2豆皮2绿豆芽4花主油5)
腰果彩豆牛肉沫
(带量/g:观豆15腰果10牛里街1花生油5)
西蓝花炒口蘑
(带量/g:豌西蓝花60口蘑30花生油5)
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饮食建议:少吃油腻食物,多吃蛋白质

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星期一食谱

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早点

纯奶,包子、鸡蛋、梨


午餐

纯奶,包子、鸡蛋、梨


晚餐

纯奶,包子、鸡蛋、梨


点心

纯奶,包子、鸡蛋、梨


加餐

纯奶,包子、鸡蛋、梨
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营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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营养搭配
合理膳食

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营养小贴士

牛奶:
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素,有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。

补铁养胃粥:
枸杞小米粥含有温和的纤维质,容易被消化,既能补充营养又可以清热排毒。在没胃口食欲差的时候,这道营养粥品可以起到清热明目、润肺止咳的功效。
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11.25-11.29
本周营养食谱
科学搭配·均衡又美味


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周二营养食谱


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早点

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午餐

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纯奶,包子,鸡蛋,梨
提拉米苏,饼干,草果
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周三营养食谱

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早午加餐
营养搭配 合理膳食

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营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量午餐:(12:00-12:30)
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量晚餐: (17:00-17:30)
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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美食每刻
伴幼成长
小墨鹰幼儿园第九周营养食谱




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营养搭配
合理膳食

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健康.营养.美味
健康.营养.美味


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今日营养早餐
(07:00-09:00)
韭菜银芽炒干张
(带量/g:韭菜2豆皮2绿豆芽4花主油5)
腰果彩豆牛肉沫
(带量/g:碗豆15腰果10牛里脊1花生油5)
卤鸡蛋
(带量/g:鸡蛋(x)50)
桂圆香米粥
(带量1g小米15桂园干5)
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饮食建议:少吃油腻食物,多吃蛋白质

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周三营养食谱

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每周食谱
健康·营养·美味


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纯奶,包子,鸡蛋,梨
提拉米苏,饼干,草果

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纯奶,包子,鸡蛋,梨
提拉米苏,饼干,草果
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今日早食

土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭


今日早食

土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭


今日早食

土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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美味早餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
元气午餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
快乐加餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
丰富晚餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
健康点心
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
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营养搭配/美味健康
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今日午餐
营养搭配 合理膳食

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早餐
早点
午餐
午点
晚餐
周一
周二
周三
牛奶
鸡蛋
提拉米苏
牛奶
鸡蛋
提拉米苏
牛奶
鸡蛋
提拉米苏
酸奶
苹果
橙子
酸奶
苹果
橙子
酸奶
苹果
橙子
西兰花炒虾仁
糖醋排骨
菠菜牛肉羹
西兰花炒虾仁
糖醋排骨
菠菜牛肉羹
西兰花炒虾仁
糖醋排骨
菠菜牛肉羹
纯牛奶
蒸梨盏
小蛋糕
纯牛奶
蒸梨盏
小蛋糕
纯牛奶
蒸梨盏
小蛋糕
豆腐炒青菜
血糯米饭
蒸南瓜
豆腐炒青菜
血糯米饭
蒸南瓜
豆腐炒青菜
血糯米饭
蒸南瓜
幼儿园营养食谱


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一份好的食谱,搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
与食物有良好互动,
从而培养孩子进餐的幸福感。
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6月第一周
营养食谱
营养 健康 美味

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今日晚餐
营养搭配 合理膳食

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早
午
加
餐
奶油蛋糕
热牛奶
核桃夹枣
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营养搭配
合理膳食


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营养搭配
合理膳食




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今日早餐

生态鸡蛋、豆沙小馒头、素炒油菜
今日午餐

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、乌鸡汤、杂粮饭
今日早餐

生态鸡蛋、豆沙小馒头、素炒油菜
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合理膳食
营养搭配




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今日早餐
营养搭配 合理膳食

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今日营养晚餐
韭菜银芽炒干张
(带量/g:韭菜2豆皮2绿豆芽4花主油5)

腰果彩豆牛肉沫
(带量/g:豌豆15腹果10牛里脊1花生油5)

西蓝花炒口蘑
(带量/g:豌西蓝花60口磨30花生油5)

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饮食建议:少吃油腻食物,多吃蛋白质

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