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清醒头脑
以防语言暗示
提升专注力
找准自己的学习节奏
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01
克服焦虑情绪
首先，为了帮助学生厘清自己目前的身心状态，并将“焦虑”等情绪正常化，心理老师组织同学们进行了“击鼓传花”的游戏，部分学生分享了对于“高三”的感受和自己目前的状态，大家积极参与游戏，在听到同学的分享感同身受时报以热烈的掌声。
02
保持积极心态
同时，心理老师对学生分享的内容进行提炼、澄清，帮助学生意识到在高二升高三的阶段有紧张、焦虑等情绪是很正常的、大家普遍存在的状态，从而降低学生对高三的抗拒心理，提升迎接高三的积极性。并有信心积极进行实践。
03
采取合理方式
首先，为了帮助学生厘清自己目前的身心状态，并将“焦虑”等情绪正常化，心理老师组织同学们进行了“击鼓传花”的游戏，部分学生分享了对于“高三”的感受和自己目前的状态，大家积极参与游戏，在听到同学的分享感同身受时报以热烈的掌声。
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关注学生心理
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1
明确目标，设置一个自己跳一跳能够得着的目标；
2
将目标分解成一个个小任务，让心中的“大象”迈出第一步；
3
进入场景，先行动，建立环境线索；
4
带着目标找反馈，提升自我效能感。
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教学三大优势
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01
如何化解内心的紧张
用生动的例子讲解了如何化解高考前的紧张、焦虑和压力，以及睡眠和人际关系等问题。接着，XXX通过鼓掌和吸管穿土豆两个体验式游戏让学生充分感受到信心与策略是解决问题的两把金钥匙。
02
适当放松自己
在进行体验式游戏的过程中，学生反应热烈，热情参与，xxx亲和力强，在旁耐心引导，不乏幽默风趣，给学生留下了深刻的印象。以此来激励高三的学生不忘初心，最后，是提升高考动力，快乐冲刺。
03
用名言警句激励自己
作家麦家的一句话：平庸的人有一条命——性命；优秀的人有两条命——性命和生命；卓越的人有三条命——性命、生命和使命。以此来激励高三的学生不忘初心，牢记使命，不懈奋斗。
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01
优质的学习课堂
坚持高中与初中高质量、高品位发展的办学思路，构建“强基计划”和“英才培养”体系，着力建设高端幼儿园、优质小学、精品初中、品质高中的办学目标。
多彩的课外活动
02
为拓宽学生视野、激发学生学习情趣，我校积极开展课外活动。因材施教，使学生有足够的空间张扬个性，发展潜力。在生动有趣的课堂里，学生们体会着获取知识的乐趣。
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更好地帮助高三学子正确处理焦虑情绪，以平和的心态复习、积极稳定的情绪迎接高考，学校邀请“新老师”阳光成长心理健康教育进校园活动中心的张云老师给高三学子们做了一场题为《面对高考压力的舍与得》心理疏导讲座。
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未雨绸缪：发现并解决备考中的问题；提升高考的心理资本：信心与希望；提升高考动力，快乐冲刺。
发现并解决备考中的问题；提升高考的心理资本：信心与希望；提升高考动力，快乐冲刺。首先，孙副教授指出，高考前的所有考试的目的不是分数和排名，而是暴露问题，继而有效地解决问题，为高考蓄力。转变观念很重要，观念一转变，解决问题就有信心与动力。
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关注心理健康教育
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03
结队仪式启动
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招生原则
公平公正、划片招生、就近入学
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鲜衣怒马正芳华，青春亮剑已高三。随着2023年高考渐渐落下帷幕，高二年级的教室里挂上高考倒计时，新高三学子就要征战高考。为助力准高三学生调整学习状态，提升学习投入度，以积极向上的心态迎接高三学习生活，9月12日，中心理健康教育教师程红利在校园为准高三学生开展了心理健康教育主题班会。
关注新高三学生进入高考准备阶段心理健康
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六大安全保障
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增强心理健康
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正确的硬笔字
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END
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假
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要
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九鲸中学“青蓝工程”师徒结队活动
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进入高三心理建议
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自我调节改善心理
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青蓝携手共成长,薪火相传谱华章
师徒结对是一个起点，也是一种责任，“青蓝工程”是一种情感纽带，也是一种文化传承。以聘书为信，担万千责任，执信念于心，传高情远志。一纸聘书，不仅是一份滚烫的责任、一份赤诚的期望，更承载着学校的肯定与信任，也托起青年教师们的梦想与希望。
青蓝携手共成长,薪火相传谱华章
师徒结对是一个起点，也是一种责任，“青蓝工程”是一种情感纽带，也是一种文化传承。以聘书为信，担万千责任，执信念于心，传高情远志。一纸聘书，不仅是一份滚烫的责任、一份赤诚的期望，更承载着学校的肯定与信任，也托起青年教师们的梦想与希望。
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现场确认时间
2023年7月19日至7月25日,上午8: 30-11:00,下午14:30-17:00,请家长携带《适龄儿童入学信息登记表》，按时到九鲸市第六中学教务处现场确认。
户口簿原件
户口簿原件及复印件(复印户口簿第1页、户主信息页、父亲信息页、母亲信息页及报名入学儿童信息页,共5页),九鲸省儿童预防接种证。
相关入学手续
根据报名情况，我校严格按照招生范围和报名提交的材料进行审核，公示元异议核发《九鲸市第六中学义务教育入学通知书》,凭此通知书办理相关入学手续。
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招生简章
九鲸中学2023年招生
环境
舒适
名师
教育
因材
施教
曾几何时，一颗教育的种子在此萌芽
历经了30年的风雨之路
这是一个每当朝阳洒下缕缕金光标题
她便在朗朗书声中醒来，焕发出勃勃生机
雨露润泽，阳光披洒，荏苒时光，坚忍不拔
她是美丽与青春相融的校园
九鲸第六中学
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PART.01
进行自我暗示
中等强度的动机最有利于任务的完成，要摒弃心中的非理性观念，以防语言暗示过度强化焦虑水平，不利于正常水平的发挥。关于可能存在的“内卷”现象，引导学生认识到要觉察自身的优势和局限，适度比较，找准自己的学习节奏。
PART.02
学会劳逸结合
合理安排时间，提高学习效率。例如制定学习计划和目标，利用好零碎的时间，劳逸结合。采取合理的方式，缓解内心的压力。如体育锻炼，写日记，向信任的人倾诉，大哭一场，坚持“不伤人，不害己”的原则。从积极的视角看待每一件事。
PART.03
正确认识自己
正确认识自己、定位自己、评价自己。了解自己的优势和劣势，“多纵向比，少横向比”，客观评价自己，避免“一叶障目，不见泰山”。学会人际交往，增强自信心。良好的人际关系可以帮助我们更好的适应环境，还可以增加我们的自信心。
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通过活动、有趣的心理学理论
为准高三学子提供了心理支持
助力其提升学习动力
从容度过高二升高三的过渡期，开启新篇章！
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教学调研
教学调研
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调研进行时
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关注心理健康
育人也要育心
初高中心理健康教育班会
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青蓝携手共成长
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