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酷暑难耐,
难免会贪吃凉的食物,
大学生又摇身一变成了小中医。
饮食要清淡,要做好防晒,
不要大量喝冷饮,
及时补充水分,
尽量避免在变热时回段外出。

酷暑难耐,
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预防中暑的“小中医”

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01
科学合理安排户外活动时间


在高温天气里,上午户外场地日照强烈的,可以组织幼儿分散在寝室、活动室进行比较安静的游戏活动。
02
酷暑适当增加室内特色课


如带领孩子们在室内进行防暑安全学习制作防暑作品等。使幼儿在减少户外活动、锻炼动手能力的同时学习到怎样做到“自我防暑”。
03
科学使用空调保持室内温度


每日上午、下午在幼儿活动时间适度开空调对室内进行降温,保证室内温度适宜。注意空调的清洗消毒,注意每日保证足够的开窗通风时间。
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少食多餐
保护肠胃

减少亮国饮食
适当补充盐分
端加富含忧质重白
维生素等食品据入

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中暑三步处理法

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夏日里的“反骨大人”

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最近超高的温度
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《赤日炎炎》
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维生素等食品摄入
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避免暴饮暴食


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聊天记录里是各钟冰糕,
朋友里是雪花纷飞,
恨不得现在就下一场大雪。



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