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预防中暑的“小中医”

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高温来袭

大学生的解暑行为

ꔷ 九鲸大学热聊话题 ꔷ

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夏季是各种疾病高发季节，尤其是在高温、潮湿的环境下，容易引起一些常见病、多发病。因此，夏季是药品需求量大的时期，同时各家药企和医院也都需要加大宣传力度，提醒消费者保障自己的健康。

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预防高温

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TOP3

准备药品

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标题 线框标题 夏季 夏天 夏日 凉爽 解暑 边框 不规则 长布条

你好夏天

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节日 夏日 图片标题 西瓜 水果 补水 解渴 解暑 夏天 夏季

不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

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行业 幼儿·小学 儿童 校园 夏季 夏日 避暑 解暑 防暑手册 高温 酷暑 炎热

夏日里的“反骨大人”

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酷暑难耐

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热到爆炸的“诗人“

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《赤日炎炎》

早上出门响午回

声音未变肤色换

舍友相见不相识

问我同学你找我

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减少高脂饮食

适当补充盐分

增加富含优质蛋白

维生素等食品摄入

控制高糖和冰镇品食用

少吃辛辣食品

避免暴饮暴食

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少食多餐

保护肠胃

减少亮国饮食

适当补充盐分

端加富含忧质重白

维生素等食品据入

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TOP1

注意防晒

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夏季穿衣注意

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节日 夏日 顶部关注 荷叶 夏季 倒影 暑天 夏天 清凉 解暑 简洁

中暑三步处理法

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静·心

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减少高脂饮食

适当补充盐分

增加富含优质蛋白

维生素等食品摄入

控制高糖和冰镇品食用

少吃辛辣食品

避免暴饮暴食

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保持室内通风

合理使用风扇、空调

调节室内温度

保持适宜的温度和湿度

室内环境不理想时

可以使用空调

除湿或加湿设备进行调节

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做好防晒措施

高频次喝水

防止身体脱水

外出穿轻便、宽松

浅色的衣服

并使用遮阳帽、遮阳伞

防晒霜等用品

尽量避免在阳光暴晒时

进行户外运动

若确需外出

宜在阴凉处活动

注意减少体力消耗

保持室内通风

合理使用风扇、空调

调节室内温度

保持适宜的温度和湿度

室内环境不理想时

可以使用空调

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应对高温暑热

共筑校园安全

九鲸大学小贴士

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补充水分

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酷暑难耐，

难免会贪吃凉的食物，

大学生又摇身一变成了小中医。

饮食要清淡，要做好防晒，

不要大量喝冷饮，

及时补充水分，

尽量避免在变热时回段外出。

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难免会贪吃凉的食物，

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心静自然凉，

已经无法安抚暴躁的大学生啦!

他们的“反骨”之力蓄势待发!

什么解暑发什么，

聊天记录里是各钟冰糕，

朋友里是雪花纷飞,

恨不得现在就下一场大雪。

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TOP2

健康饮食

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    大暑养生重在“清” 大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，首先要注重饮食清洁。夏天，饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外，还要关注食品保质期

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节日 夏日 线框内容 圆角 细线框 荷叶 夏季 夏天 解暑 清凉 四边形 矩形

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