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健康
天地气交,万物华实
夏三月,此谓蕃秀

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夏天不宜滋补
苔厚为湿,苔黄为热。这是因为湿困体内易生热,且气候也是阳气旺盛,很快就产生了湿夹热的表现。很多人说自己虚不受补,进补之后没胃口,很有可能是湿和热在背后作祟,并非真的虚弱到补不进去。

夏天不宜肥腻
苔厚为湿,苔黄为热。这是因为湿困体内易生热,且气候也是阳气旺盛,很快就产生了湿夹热的表现。很多人说自己虚不受补,进补之后没胃口,很有可能是湿和热在背后作祟,并非真的虚弱到补不进去。

夏天不宜重口
苔厚为湿,苔黄为热。这是因为湿困体内易生热,且气候也是阳气旺盛,很快就产生了湿夹热的表现。很多人说自己虚不受补,进补之后没胃口,很有可能是湿和热在背后作祟,并非真的虚弱到补不进去。

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从物候来说
夏天是自然界生命力最为旺盛的季节
花草争奇斗艳的同时
也在酝酿果实以待秋日的丰收
既然夏天赐予我们充沛精力
那就该使劲撒欢、使劲努力
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西瓜:补水清凉

炎炎夏日,最不能抵抗的水果就是西瓜,最适温度高、湿气重的天气,出汗过多后一口西瓜爽快极了。不但西瓜瓤吃了能补水清热,西瓜翠衣也是营养丰富,传统医学认为,西瓜翠衣味甘、性凉,是清热解暑、止渴利尿的良药。
苦瓜:下火排毒

夏季温度高,饮食稍加不注意很容易引起上火。苦瓜具有清热、排毒、补气益精、止渴消暑的作用。夏季常吃苦瓜可清热解毒、清肝明目,预防中暑发热。常喝苦瓜汁能提高免疫力,保护心脏,还有减肥的作用哦。
冬瓜:利湿消肿

药食兼用的冬瓜,一年四季都能吃,它不仅能补水,还能防止中暑症状的发生,还能预防多种疾病,堪称”夏季第一瓜"。夏天食用冬瓜,能润肺生津、清胃热、除烦止渴,还能通利小便、消除水肿,帮助减肥。
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让养生成为一种习惯



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小满节气美好寓意是一种刚刚好的状态满易招损水满则溢,太多太过都不好,小满将满未满,一切恰到益处。月满则亏,水满则溢,小满是最有聪慧的节气。
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夏季养生要“三补”
HEALTH IN SUMMER


夏天清补,则使用气味偏清香,药性清灵走上焦的食材


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慢慢地品味出它的和谐
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1
最高温度和最低温度之差≥8℃时,早晚就要增加衣物;

2
气温达到15℃后,再捂个7天,小孩子、体弱多病、高龄老人要捂14天;;

3
不要很快就摘掉帽子,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。

4
给小朋友穿衣服,尽量层数多些,好加减,一件短袖体恤加一件薄。;

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新型储能技术发展成就

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假期教育

假期是孩子学业荒废的高发期,很多孩子因为没有做假期计划的习惯,以至于白白浪费了两个月的大好时光。有的孩子上半学期学的好好的,暑假疯玩两个月,回到学校把学的知识忘得一干二净,学习也很吃力。家长赶紧好好看看有没有你家孩子,赶紧趁着暑假缺哪补哪!新学期才不会掉队哦~

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生活多姿多彩
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晒四处
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薄荷陈皮茶,排湿毒

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定格浪漫 · 是森林狂想曲

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间隙抬眸,秋天已经悄悄问候
不要错过机会,以及诱人的秋天
希望秋天的风可以带走夏天的烦恼


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养出好心情

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社区“两委”从细微入手和点滴做起,根据群众困难程度和服务需求制订“五星、四星、三星、两星、一星”帮扶机制,按照“星级服务”说明,“守护者”定期给“关爱对象”拨打一个问候电话、开展一次上门慰问、倾听一次老人心声。并提供有针对性的心理咨询和心理疏导。
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万河归海终会相遇
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