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ID:117758
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科普健康知识
ID:117770
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疫情
防控不松懈
ID:117761
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如何确保核酸检测的准确性
ID:117766
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德尔塔堵毒株到底有多毒?
ID:117762
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ID:117757
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九鲸大学以培养普通本科生、硕士和博士研究生为主。普通本科生毕业颁发学历证书的学校名称为河南大学,证书种类为普通高等教育毕业证书。九鲸大学办学历史悠久、学科门类齐全、专业特色鲜明、文化底疆深厚,是一所拥有文、史哲、经、管、法、理、工、医、农教育、艺术、交叉学科等13个学科门类的研究型、综合性大学
学校简介
ID:176308
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“三减”之“减盐”篇
健康成年人每天食盐摄入不超过5克
2016年,在全面完成全民健康生活方式行动2007-2015年第一阶段工作任务之际,在国家卫健康委疾控局的指导下,将第五届中国健康生活方式大会主题确定为“三减+三健 十年续新篇”,会议首次提出减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三减三健”理念。
“三减”之“减油”篇
健康成年人每天油摄入量不超过25克
烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式,使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器,均可减少用油量;家庭使用带刻度的控油壶,定量用油、总量控制;高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量,每日不超过2克;少吃油炸香脆食品和加工的零食,如饼干、糕点、薯条、薯片等。
“三减”之“减糖”篇
健康成年人每天糖摄入量不超过50克
儿童青少年不喝或少喝含糖饮料;减少食用高糖类包装食品,建议减少饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等在加工过程添加糖的包装食品摄入频率;烹饪过程少加糖,家庭烹饪过程少放糖,尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖,减少味蕾对甜味的关注;用白开水替代饮料。
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ID:158172
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ID:163668
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01
避免去人多的地方
避免去人多的地方,尤其是在流行性感冒流行的期间,更应该避免参加一些集体娱乐的活动,特别是老年人和孩子这些易感染人群者,应该少去公共场所,并时刻注意通风,必要的时候可以给居住的场所进行消毒。
02
经常开窗通风
避免去人多的地方,尤其是在流行性感冒流行的期间,更应该避免参加一些集体娱乐的活动,特别是老年人和孩子这些易感染人群者,应该少去公共场所,并时刻注意通风,必要的时候可以给居住的场所进行消毒。
03
去医院接种疫苗
避免去人多的地方,尤其是在流行性感冒流行的期间,更应该避免参加一些集体娱乐的活动,特别是老年人和孩子这些易感染人群者,应该少去公共场所,并时刻注意通风,必要的时候可以给居住的场所进行消毒。
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ID:139674
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CHILDHOOD DISEASE
夏季预防儿童疾病
九鲸医院夏季防护指南
ID:145828
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环保在我心
共创好校园
九鲸中学环境保护知识科普
ID:137097
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处理原则
因为烫伤的原因主要是由于热力对我们皮肤的作用,所以烫伤的首要处理原则就是要对烫伤的部位进行局部的降温处理,可以用凉水冲或者使用毛巾包裹冰块进行冰敷。
五字口诀
冲-脱-泡-盖-送
冲
用流动的冷水立即冲洗受伤部位,烫伤急救最关键的第―步就是用流动的冷水降温,尽可能减轻损伤,同时也能降低疼痛感。
脱
如果伤口被衣物覆盖,需要脱下患处没的衣服。避免衣物中的热水继续对造成热传导。
泡
可以用冷水或者在无伤口的情况下用消毒用品短暂的浸泡伤处进行消毒。
盖
用纱布敷料覆盖以保护伤处,减少外界污染。
送
烫伤情况严重者如深度烫伤或烫烧伤面积较大时应该立即就医。
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ID:166223
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ID:117774
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科普健康知识
ID:117769
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疫情科普知识
国家卫生健康委权威解答
ID:117773
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为什么常态化核酸检测?
ID:117771
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疫情防控不松懈
ID:117763
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症状不典型
德尔塔毒株感染患者早期可能仅表现乏力、嗅觉障碍、轻度肌肉酸痛等,症状非常不典型;这并不像新冠病毒变异前的表现︰发热、乏力、干咳,还可能出现咽痒、咽痛、鼻塞、流涕、腹泻、味觉异常、嗅觉消失等症状。
ID:117759
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01
现场观摩实践
为深入推进城市应急救助体系建设,在助力健康中国行动上贡献青春力量,近日,农商银行来到我校,共同举办了成“救”“心”生——健康中国青年行心肺复苏技能科普志愿培训活动。大寺镇青年志愿者、大寺中学学生代表等50余人参加。实操环节,医生现场示范,通过模拟人讲解了心肺复苏的操作要点,随后在医生的指导下,同学们分别在人体模型上进行了心肺复苏实践。
02
现场观摩实践
为深入推进城市应急救助体系建设,在助力健康中国行动上贡献青春力量,近日,农商银行来到我校,共同举办了成“救”“心”生——健康中国青年行心肺复苏技能科普志愿培训活动。大寺镇青年志愿者、大寺中学学生代表等50余人参加。实操环节,医生现场示范,通过模拟人讲解了心肺复苏的操作要点,随后在医生的指导下,同学们分别在人体模型上进行了心肺复苏实践。
03
现场观摩实践
为深入推进城市应急救助体系建设,在助力健康中国行动上贡献青春力量,近日,农商银行来到我校,共同举办了成“救”“心”生——健康中国青年行心肺复苏技能科普志愿培训活动。大寺镇青年志愿者、大寺中学学生代表等50余人参加。实操环节,医生现场示范,通过模拟人讲解了心肺复苏的操作要点,随后在医生的指导下,同学们分别在人体模型上进行了心肺复苏实践。
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ID:165920
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注意事项
1
个人外出时,要正确佩戴口置,尽量与他人保持1米以上的距离。
2
在咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或者衣袖遮挡鼻。
3
经常洗手,保持手部卫生,是预防和控制病原体传播最基本。
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ID:108268
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课外阅读给学生带来了智慧的源泉和精神的力量;课外阅读能使学生明白事理,增强能力,让学生学会做人,学会做事。教育家苏霍姆林斯基曾说过,学生的智力发展取决于良好的阅读能力。而孩子幼年,则是阅读习惯的最佳培养期。
生活中,我们都避免不了手机的诱惑。当我们将闲暇时间用来读书,以书中壮阔瑰丽的风景,倾听内心深处的声音,就能享受独处、享受属于自己的丰富多彩的世界。课外阅读是一种很个性化的学习和生活方式。
不可回避,网络在线阅读、手机阅读、手持式阅读器阅读等各种新媒介阅读方式正逐渐走进我们的生活。新媒介不仅给孩子们提供了一个独特的阅读景观,也给孩子们提供了别样的观看风景的方式。
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ID:146829
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ID:166588
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ID:151287
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预防细菌性食物中毒
由于春季是细菌滋生的活跃期,易发生细菌性食物中毒事件。提醒广大家长们不要放松警惕,外出带孩子就餐时,要选择信誉度高证件齐全的饭店同时养好良好的个人卫生习惯,做好预防工作。
预防腌制类食物中毒
腌制类食品加工过程中会加入很多盐,在腌制发酵过程中容易产生如亚硝酸铵等有害物质而引起中毒孩子们最好少吃这类食品。
培养孩子良好的饮食习惯
春季饮食要注意个人卫生,养成餐前洗手的习惯降低病从口入的风险。要注意节制饮食,暴饮暴食会增加肠胃负担,可能诱发急性肠炎、胆囊炎等。应注意荤素搭配、平衡膳食,多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜、水果等清单健康食品。
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ID:140055
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中药科普
ID:119604
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加强个人防护
ID:113577
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确认环境安全
ID:165908
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PART 01
张贴标语
ID:173668
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2
宣传活动
ID:172832
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疫情科普知识
国家卫生健康委权威解答
ID:117775
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疫情防控不松懈
疫情防控不松懈
ID:117764
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01
奥密克戎变异株的特点,导致一些早期的感染者不易被发现。前期多地发生的奥密克戎聚集性疫情被发现时,已经在社区内隐匿传播了一段时间,给防控工作带来了困难。
02
在疫情防控各项措施中,核酸检测是迅速发现传染源、锁定管控目标,进而采取隔离等措施切断传播途径的关键有效手段,在历次成功处置聚集性疫情中发挥了重要的“利器”作用。
03
在尚未发生疫情,但输入风险较高的地区开展常态化核酸检测,有利于提高疫情监测预警灵敏性,织密疫情监测网,更早发现潜在风险,更好落实“四早”要求;同时,有利于为“应检尽检”“愿检尽检”人群提供更为便利快捷的核酸检测服务。
ID:117768
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医疗健康知识讲座
在医疗健康讲座中,我们汇聚了顶尖的医疗专家和最新的健康研究成果。从心理健康到生理健康,从慢性病管理到急救技能,每一场讲座都是一次全新的学习体验。让我们一起追求更高质量的生活,打造更健康的生活方式。医疗讲座,连接专业知识与日常生活。我们邀请您参与这场知识的盛宴,与医疗专家一起探讨如何维护和提升您和家人的健康。
医疗健康知识讲座
在医疗健康讲座中,我们汇聚了顶尖的医疗专家和最新的健康研究成果。从心理健康到生理健康,从慢性病管理到急救技能,每一场讲座都是一次全新的学习体验。让我们一起追求更高质量的生活,打造更健康的生活方式。医疗讲座,连接专业知识与日常生活。我们邀请您参与这场知识的盛宴,与医疗专家一起探讨如何维护和提升您和家人的健康。
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ID:188886
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掌握必备的健康技能。会测量体温、脉搏;能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书;学会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。积极参加逃生与急救培训,学会基本逃生技能与急救技能;
ID:120613
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ID:120608
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全民营养周
5月第三周
ID:189832
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校园防控不可松懈
争做防护先锋
疫情仍在切勿放松 做好校园防护
ID:127609
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ID:165222
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01
不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
02
不随便吃野菜、野果、野蓝菇。野菜野果,野剪获的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果、野蘑菇,才能避免中毒,确保安全。
03
生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染还可能造成农药中毒。
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ID:140047
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生态环境知识
环境保护工作方针
ID:133142
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科技创新 活力无限
ID:151292
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网络世界安全先行
ID:189985
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世界家庭医生
日宣传活动
与家医相约,和健康相伴
ID:172837
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奥密克戎变异株的特点,导致一些早期的感染者不易被发现。前期多地发生的奥密克戎聚集性疫情被发现时,已经在社区内隐匿传播了一段时间,给防控工作带来了困难。
ID:117767
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传播速度快
呈现跨省传播,目前我国至少20个城市有波及,是迄今为止发现的最易传播的新冠病毒变异株。
传染性强
广东广州曾出现无接触情况下14秒病毒传播案例。
潜伏期短
钟南山院士表示,德尔塔病毒在身体中的潜伏期比较短,病毒载量高,两三天就会发病,甚至有些24小时就发病,有的德尔塔10天之内有5代传播,患者核酸转阴所需要的时间延长。
ID:117760
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核酸检测六问
核酸检测是迅速发现传染源的关键手段。
我国部分地区为何开展常态化核酸检测?
大规模核酸检测时有哪些注意事项?
如何确保核酸检测结果的准确性?
针对公众关心的核酸检测有关问题,
国家卫生健康委医政医管局负责人作出解答。
ID:117772
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一、严格检测资质准入
加强基因扩增检验实验室管理,对每一家开展核酸检测的实验室进行准入监管,强化技术人员资格考核,不断健全准入登记,确保进入的机构、人员符合资质要求。目前,全国具有新冠病毒核酸检测资质的实验室约1.3万家,取得核酸检测资格的技术人员15.3万人。
ID:117765
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网络世界安全先行
网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。
网络世界安全先行
网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。
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ID:189983
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亲爱的家长朋友们、同学们:
如今,新冠防控再次进入严峻阶段,我们的防疫意识也要随之提高不要觉得新冠只是一个“大号流感”更不要对感染病毒心存侥幸。
请牢记:外出还要戴口罩,平时还要勤洗手,室内还要多通风,体温还要常检测。注意基本的防疫文明如咳嗷、打喷嚏用纸巾捂口鼻,在外不随便摘口罩、不随地吐痰等。
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ID:142795
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夏季火灾防范╱夏季火灾防范
今年夏季比往年还要热,气温炎热,避免不了物品干燥,易发生火灾,大家平时一定要注意离开房间务必检查一下插座等用电功率较大的电器是否还在运行,预防火灾,珍爱生命。
夏季火灾防范╱夏季火灾防范
今年夏季比往年还要热,气温炎热,避免不了物品干燥,易发生火灾,大家平时一定要注意离开房间务必检查一下插座等用电功率较大的电器是否还在运行,预防火灾,珍爱生命。
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ID:119526
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预防肠胃疾病
ID:145827
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ID:118532
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儿童夏季健康
饮食科普课堂
九鲸医院温馨提示
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01
认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
02
认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
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认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
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ID:144170
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ID:176297
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虽然在世界范围内,早癌筛查的年龄推荐在50岁以上,但由于近年发病年龄的持续降低,越早发现问题,获益越大,所以建议第一次精准早癌筛查年龄在40岁及以前,尤其需要定期筛查肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌等高发癌症。另外,心脑血管疾病也应开始关注。
ID:117844
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网络探索 安全相伴
网络安全主题活动
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ID:189943
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ID:171941
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