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粮食的环球旅行
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代谢系统
01

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小手牵大手,全家总动员
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为进一步加强食品安全卫生管理,切实做好校园餐饮服务保障工作,5月14日,九鲸高级中学举行“餐厅后厨开放曰”活动,在此感谢家长朋友对我校各项工作的理解与支持,各班学生代表共20人参加此次活动。

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如何科学定义肥胖



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心血管系统
02

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一粒米的成长之旅
在幼儿园的'粮食从哪里来'主题活动中,老师们用生动有趣的方式向孩子们展示了粮食的成长过程。通过播放动画视频,孩子们看到了农民伯伯播种、浇水施肥、收割的全过程。老师还特意准备了真实的稻穗让孩子们亲手触摸、观察,感受粮食的来之不易。'原来米饭是这样长出来的啊!'小朋友们睁大了好奇的眼睛。为了让体验更深刻,幼儿园还组织了'小小农夫'活动,让孩子们在种植区亲手种下小麦种子,每天观察记录它们的生长情况。这种沉浸式的教育方式,让孩子们对'粒粒皆辛苦'有了最直观的理解。
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01
应对变化的稳定器

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万圣节的活动原来是非常简单的,而且大部分是在教堂里进行。但在整个欧洲,人们都把万圣节前夜看作尽情玩闹、讲鬼故事和互相吓唬的好机会。于是人们不再把这节日用来赞美秋天,却让它变成神怪、巫婆和鬼魂的节日。
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01
“餐厅开放日”
为进一步加强食品安全卫生管理,切实做好校园餐饮服务保障工作,5月14日,九鲸高级中学举行“餐厅后厨开放日”活动,在此感谢家长朋友对我校各项工作的理解与支持,各班学生代表共20人参加此次活动。

02
“餐厅开放日”
为进一步加强食品安全卫生管理,切实做好校园餐饮服务保障工作,5月14日,九鲸高级中学举行“餐厅后厨开放日”活动,在此感谢家长朋友对我校各项工作的理解与支持,各班学生代表共20人参加此次活动。
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周四(12月4日)食谱


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骨关节与呼吸
03

肥胖对身体的物理性损耗同样触目惊心。额外的体重会日复一日地压迫承重关节,特别是膝关节和髋关节。
在呼吸系统方面,颈部和胸腹部堆积的脂肪会限制胸廓的运动,挤压气道。这使得肥胖者极易出现打鼾和睡眠呼吸暂停综合征。
这种长期夜间缺氧还会急剧增加高血压、心律失常甚至夜间猝死的风险。肥胖者常常感到“连呼吸都沉重”,这并非文学比喻,而是真实发生的生理困境。
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2025.10.16
节粮有我
不负“食”光
幼儿园世界粮食日主题活动





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小手牵大手,全家总动员
幼儿园深知,习惯的培养需要家校共同努力。在世界粮食日期间,特别发起了'小手牵大手'家庭节约计划孩子们把在幼儿园学到的节约知识带回家,和爸爸妈妈一起制定家庭节约公约。有的家庭开始记录每日厨余垃圾量,有的尝试'清空冰箱挑战',还有的开展'剩菜创意大赛'。幼儿园还收集了这些家庭实践案例,制作成'节约粮食家庭指南'分享给所有家长。更暖心的是,孩子们还自发组织了'爱心便当'活动,把家里多余的粮食制作成便当,送给社区的环卫工人。这些活动不仅培养了孩子的节约意识,更让他们体会到了分享的快乐。
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幼L园里的节约小妙招

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心血管系统
02

肥胖给心脏和血管带来了沉重的机械和生化负担。首先,身体脂肪组织增加,需要更多的血液来供应氧气和营养,这会迫使心脏增加每次搏出的血量和每分钟的搏动次数,久而久之,心脏结构会发生变化,左心室肥厚,心功能受损。其次,肥胖相关的脂代谢紊乱、高血压和慢性炎症,会持续攻击血管内壁,加速动脉粥样硬化的进程。这就好比水管内壁不断生锈、结垢,管腔越来越窄,最终可能导致冠心病、心肌梗死和脑卒中的发生。
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PART.02
从个人到全球的解决方案

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2025.12.1-12.5
科学
营养
膳食
不负
美好
食光
幼儿园本周营养食谱

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每年的10月16日是世界粮食日,这个由联合国粮农组织发起的节日,提醒着我们粮食的珍贵。在物质丰富的今天,许多孩子已经习惯了随手可得的食物,却很少思考'一粒米千滴汗'的艰辛。作为幼儿园教育工作者,我们有责任在孩子心中播下珍惜粮食的种子。通过寓教于乐的方式,让孩子们理解'谁知盘中餐,粒粒皆辛苦'的真谛,培养他们从小养成节约粮食的好习惯。让我们一起走进幼儿园的世界粮食日主题活动,看看如何用孩子们能理解的方式,传递这个重要的理念。

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粮食的环球旅行
你知道吗?我们餐桌上的食物可能来自世界各地。幼儿园老师用地球仪和图片,带领孩子们开启了一场'粮食的环球旅行'。'香蕉来自热带地区'、'小麦来自北方平原'、'大米喜欢温暖湿润的气候'...通过这样的互动,孩子们不仅认识了不同粮食的产地,还了解到粮食运输的艰辛过程。老师特别强调:'每一粒粮食都经过了漫长的旅程才来到我们的餐桌上,所以更要珍惜。'为了让知识更生动,幼儿园还设置了'粮食地图'游戏区,孩子们可以通过拼图认识不同粮食的家乡,在游戏中学习珍惜粮食的重要性。
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代谢系统
01

肥胖,尤其是腹型肥胖,是胰岛素抵抗最重要的诱因。身体细胞对胰岛素不再敏感,胰腺只能拼命分泌更多胰岛素来强行降低血糖。长此以往,胰腺B细胞功能耗竭,2型糖尿病便随之而来,这几乎是肥胖最直接的伴侣。

紧接着,过多的游离脂肪酸涌入肝脏,超出了其代谢能力,便沉积下来形成非酒精性脂肪肝。从单纯性脂肪肝到脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌,这条链条的起点,很多时候就是那个隆起的腹部。
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一粒米的成长之旅
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幼L园里的节约小妙招

在'光盘行动我能行'主题下,幼儿园推出了一系列节约粮食的实践活动。首先是'我的餐盘我做主'活动,让孩子们根据自己的食量自主取餐,避免浪费。老师们还发明了'粮食小卫士'评比,每天记录孩子们的用餐情况,对做到'光盘'的小朋友给予表扬。更有趣的是'创意剩食'活动,引导孩子们把吃不完的水果做成沙拉,面包做成布丁,培养变废为宝的思维。通过这些寓教于乐的方式,孩子们逐渐养成了'吃多少拿多少'的好习惯,很多家长反馈孩子在家也开始主动要求'光盘'了。
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享采摘之乐
在这个金秋十月,我们迎来了硕果累累的季节,为了让孩子们亲近自然,体验劳动的乐趣,开展秋季采摘活动。通过这次活动,我们希望同学们能够感受到秋天的,美好,体验到丰收的喜悦,同时学习到相关的农业知识。

沐自然之美
在这个金秋十月,我们迎来了硕果累累的季节,为了让孩子们亲近自然,体验劳动的乐趣,开展秋季采摘活动。通过这次活动,我们希望同学们能够感受到秋天的,美好,体验到丰收的喜悦,同时学习到相关的农业知识。
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早餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶
早点

苹果、草莓、猕猴桃
午餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、虾仁紫菜汤、肉末豆腐、米饭
午点

饼干、酸奶、小猪包子
晚餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶
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粮食从哪里来

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设计师 | 木木
文案 | 请替换
排版设计 | 木木

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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、 玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

晚餐
枣花馍、鱼香肉丝、干煸莲菜条、五谷营养粥
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金秋
拾趣
童享
丰收
百叶硕果已满枝 学子共享丰收趣
Let's go

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应对变化的稳定器
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01
没有目标的人生如同没有罗盘的航行,很容易在茫茫大海中迷失方向。发展蓝图就是帮助我们明确'要去哪里'和'如何到达'的重要工具。研究表明,有明确目标和计划的人,其成功概率是缺乏规划者的10倍。无论是个人职业发展还是企业经营,蓝图规划都能显著提升成功的可能性。
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01
以劳树德 以劳启智

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02
氢能技术全面突破

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01
固态电池商业化进程加速

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