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2026.3.16-3.20

春风拂味蕾

美味伴成长

萌娃的春日美味上线

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2025.11.3-11.7

美好“食”光

本周美味食谱

   乐享美好“食”光   

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Wednesday

星期三 2024.05.08

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舌头

大概是人们最恋家的地方

柴米油盐 酸甜苦辣

有时随风 有时入梦

今天

就为大家带来一道我的家乡菜

荠菜豆腐汤

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周二(11月4日)食谱

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早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

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早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

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早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

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周一(11月3日)食谱

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周五(11月7日)食谱

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准备食材

准备200克新鲜荠菜（荠菜一定要非常新鲜，叶片翠绿，没有干枯和发蔫），准备2块豆腐，准备一勺胡椒粉，若干食盐，味道鲜少许，清水1500毫升左右，一小勺鸡精，若干小葱。

第一步

200克新鲜荠菜全部洗净，掐掉荠菜根部和黄叶，荠菜需要反复清洗，荠菜需要用热水烫20秒，荠菜冷水冲洗切成小段备用。

选中文字，点击样式工具条【+1】可+1

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2025.6.30-2025.7.5

本周营养食谱

“烹”然心动 悦享“食”光

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周四(11月6日)食谱

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早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

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美

好

食

光

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早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

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        星期三        

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2025.10.13-10.19

科学膳食

不负美好时光

小墨鹰幼儿园一周食谱

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        星期五        

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幼以食为天

食以精为美

九鲸幼儿园第四周食谱

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Tuesday

星期二 2024.05.07

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