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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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2025.12.1-12.5
“食”光美好
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Friday
星期五 2024.05.06
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午点

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早餐

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美
好
食
光


早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

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Tuesday
星期二 2024.05.07
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健康每一天



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营养小贴士

牛奶:
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素,有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。

补铁养胃粥:
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日期 餐类 | 星期一 Mon | 星期二 Tues | 星期三 Wed | 星期四 Thur | 星期五 Fri |
早餐 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 |
早点 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 |
午餐 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 |
午点 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 |
晚餐 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 |
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星期四食谱

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营养搭配/美味健康


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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

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晚餐

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星期一食谱

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营养搭配
合理膳食




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营养搭配/美味健康
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早餐
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2025.11.3-11.7
美好“食”光
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乐享美好“食”光

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Wednesday
星期三 2024.05.08

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早点

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营养搭配/美味健康
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营养搭配
合理膳食


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学校介绍
我们学校食谱根据儿童膳食指南,尽量做到平衡膳食原则,保证食物多样,合理搭配,多食蔬果、奶类谷物类,精心制作各类点,“食“刻守护孩子的健康。我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜.新鲜水果.蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。


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