浅蓝色格子横幅配植物坚果装饰插画

​

早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 食谱表 健康 营养食谱 幼儿园食谱 营养膳食 餐表 本周食谱 营养餐 幼儿园膳食表 食谱模板

标题 主副标题 蓝色 格子背景 方格 圆球 彩色 圆角矩形 描边文字 投影 英文字母 交叉

02

缺乏运动

现代人久坐不动的生活方式让心脏功能逐渐退化。研究表明，长期缺乏运动的人患心脏病的风险比经常运动的人高出2-3倍。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。即使工作繁忙，也可以利用碎片时间活动，比如每坐1小时起身活动5分钟。

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

内容 标题内容 心脏 心衰 衰竭 健康 医疗 色块 渐变 编号 序号 字体描边

穿衣适当，可以大大减少孩子生病的次数哦。每天早晨起床时，如果天气没有发生突变，请不要随意给孩子加穿衣服，稍微让孩子感觉到一点点寒意，有利于增强孩子的抗寒能力。穿衣法则：“穿衣温度＝26℃－室温”较厚羽绒服相当于9℃

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

内容 小图内容 云朵 白云 阴影 描边 立体 几何 纸张 格子 一行 双线框

扫码关注

小墨鹰编辑器

获取更多精彩资讯

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

二维码 静态背景 方格 格子 鲜花 花朵 栗子 扫码

准备食材

准备200克新鲜荠菜（荠菜一定要非常新鲜，叶片翠绿，没有干枯和发蔫），准备2块豆腐，准备一勺胡椒粉，若干食盐，味道鲜少许，清水1500毫升左右，一小勺鸡精，若干小葱。

第一步

200克新鲜荠菜全部洗净，掐掉荠菜根部和黄叶，荠菜需要反复清洗，荠菜需要用热水烫20秒，荠菜冷水冲洗切成小段备用。

选中文字，点击样式工具条【+1】可+1

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 餐饮美食 轴线排序 标题内容 点餐铃 点单铃 铃铛 吃饭 餐厅 可+1 格子背景 方格背景

​

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

图片 简约图片 星星 营养餐 健康食谱 营养膳食

​

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

图片 双图组合 胡萝卜 蔬菜 营养餐 幼儿园食谱 健康

节日 春节 新春 新年 喜庆 内容 立体感 阴影 镂空字体 描边 兔年

​

周三(11月5日)食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

标题 图片标题 静态背景 方格 格子 蔬菜 食谱 健康餐

标题 图片标题 不规则图形 纸张 纸页 废纸 格子 方格 字体描边 卡通 简洁 简约

行业 青葱校园 文字描边 拼音 三角形 小三角 位移 错位 格子背景 方格背景

标题 线框标题 文艺 格子背景 方格背景 简洁 简约 小清新 文字边框 文字描边 文字阴影

​

扫码关注

小墨鹰编辑器

获得更多精彩咨询

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

二维码 静态背景 餐布 桌布 直角 方框 格子 色块

​

早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 食谱表 健康 营养食谱 幼儿园食谱 营养膳食 餐表 本周食谱 营养餐 幼儿园膳食表 食谱模板

​

早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 食谱表 健康 营养食谱 幼儿园食谱 营养膳食 餐表 本周食谱 营养餐 幼儿园膳食表 食谱模板

标题 底色标题 双下划线 细直线 阴影字体 立体字 描边字体 简约文艺 小清新 青色

组件 轴线排序 静态背景 格子背景 方格 标题内容 数字 排列 圆形 事项 计划 简约

引导 顶部关注 格子背景 方格背景 蓝色格子 蓝色方格 简洁 简约 文艺 小清新

​

周二(11月4日)食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

标题 图片标题 静态背景 方格 格子 蔬果 食谱 健康餐

​

早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 食谱表 健康 营养食谱 幼儿园食谱 营养膳食 餐表 本周食谱 营养餐 幼儿园膳食表 食谱模板

​

02

缺乏运动

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

标题 编号标题 心脏 心衰 衰竭 健康 医疗 色块 渐变 序号 字体描边

美

好

食

光

​

早餐

时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、

五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点

酸奶、开心果

午餐

珍珠米饭、清蒸龙利鱼、

西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐

枣花馍、鱼香肉丝、

干煸莲菜条、五谷营养粥

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 食谱表 健康 营养食谱 幼儿园食谱 营养膳食 餐表 本周食谱 营养餐 幼儿园膳食表 食谱模板

关注公众号

了解更多信息！

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 餐饮美食 二维码 点餐铃 点单铃 铃铛 吃饭 餐厅 星星 五角星 格子背景 方格背景

2025.11.3-11.7

美好“食”光

本周美味食谱

   乐享美好“食”光   

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 行政政务 笔刷风 食谱表 健康 营养食谱 幼儿园食谱 营养膳食 餐表 本周食谱 营养餐

行业 体育运动 其它背景 静态背景 格子背景 方格背景 球网 足球场 踢球 进球 简洁 简约

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

图片 双图组合 橙子 水果 营养餐 幼儿园食谱 健康

​

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

图片 双图组合 苹果 水果 直线 营养餐 幼儿园食谱 健康

​

周一(11月3日)食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

标题 图片标题 静态背景 方格 格子 水果 食谱 健康餐

​

周四(11月6日)食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

标题 图片标题 静态背景 方格 格子 鸡蛋 蛋白质 食谱 健康餐

内容 其它背景 格子背景 方格背景 粉色系 文字描边 居中文字 简约 文艺

行业 电商购物 格子背景 方格背景 小方格 位移 错位 直播 抖音 文字描边 对话框

​

扫码关注

小墨鹰编辑器

获取更多精彩资讯

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

二维码 静态背景 方格餐布 餐具 边框 直角 矩形 扫码 关注

内容 纯文字 大号字 立体感 字体阴影 字体描边 简约 文艺 问号 字体重影 双字体 重合

​

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

图片 双图组合 直线 营养餐 幼儿园食谱 健康食谱

2026.3.16-3.20

春风拂味蕾

美味伴成长

萌娃的春日美味上线

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

行业 幼儿/小学 笔刷风 春季食谱 营养餐 健康餐 一周食谱 营养膳食 幼儿园食谱 餐饮 饮食 水果

·呵护皮肤

建议家长们在孩子的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、柠檬、苋菜等黄绿色蔬菜，有利于增强孩子的免疫力，而这些维生素一般通过食物补充即可，无需药剂补充哦。

·预防疾病

秋季是呼吸道传染疾病、肠胃传染疾病高发季节，家长们可关注所在区疾控部门信息，提前为孩子接种疫苗。

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

内容 小图内容 标题内容 其他背景 静态背景 纸张 格子 段落线 下划线 圆点 云朵 白云

        星期五        

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

标题 图片标题 格子 小花 树叶 幼儿园食谱 美味食谱 健康食谱 每周食谱

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

图片 精美单图 卡通 气球 鲜花 花朵 交叉 叠压 方格 格子背景 静态背景

天上的星星如此多，为何月亮只有—个。一些话，我们很想说出，却始终无法找到最恰当的表达方式。一些人，我们很想珍惜，却始终找不到最恰当的挽留方式。

反馈成功！
我们将持续优化推荐素材

内容 其它背景 云朵 太阳 花朵 黄花 格子背景 线条边框 圆角 描边 错位 位移