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开展“中医药进校园”活动



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养生知识科普

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健康常相随
在现代社会,随着医疗技术的发展和人们对健康需求的增加,家庭医生的角色变得越来越重要。家庭医生不仅提供基本的医疗服务,还承担着健康教育、疾病预防和健康管理等多重职责。通过与家庭医生的定期交流,患者可以获得更加个性化的医疗建议和治疗方案,这对于慢性病患者和老年人尤为重要。个性化服务:家庭医生了解患者的病史和健康状况,能够提供更加个性化的医疗服务。

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传承大文化
小小中医娃


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保持心态平和﹐适应社会状态﹐积极乐观地生活与工作。起居有常﹐顺应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的变化规律﹐并持之以恒。四季起居要点︰春季﹑夏季宜晚睡早起﹐秋季宜早睡早起﹐冬季宜早睡晚起·饮食要注意谷类﹑蔬菜﹑水果﹑禽肉等营养要素的均衡搭配。

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在现代社会,随着医疗技术的发展和人们对健康需求的增加,家庭医生的角色变得越来越重要。家庭医生不仅提供基本的医疗服务,还承担着健康教育、疾病预防和健康管理等多重职责。通过与家庭医生的定期交流,患者可以获得更加个性化的医疗建议和治疗方案,这对于慢性病患者和老年人尤为重要。个性化服务:家庭医生了解患者的病史和健康状况,能够提供更加个性化的医疗服务。

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每年的10月22日是世界传统医药日,这一天不仅是对传统医药文化的致敬,更是对千年智慧的传承与发扬。从中医的针灸草药到印度的阿育吠陀,再到非洲的部落疗法,传统医药承载着人类对抗疾病的智慧结晶。在这个特殊的日子里,让我们一起探寻传统医药的奥秘,感受它带给现代生活的独特价值。
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一叶知秋时
养收之道始
科普小课堂

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艾在身边


艾草,又称艾蒿,是一种多年生草本植物,其性温、味辛,入脾、肝、肾经。在中医理论中,艾草具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎等多种功效,被广泛用于治疗和预防各种疾病。从古代的《黄帝内经》到现代的中医典籍,艾草的药用价值和养生作用一直被高度推崇。它不仅可以内服,还能通过外敷、熏蒸、艾灸等多种方式发挥其独特的养生功效。
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国医节的由来与意义

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日入为秋 夜半为冬
朝在为春 日中为夏
以一日分为四时

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传承中医药文化

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03
从了解开始

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END
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脾胃虚宜清补
防秋燥先润肺
一叶知秋时,养收之道始

脾 胃 虚 宜 清 补
防 秋 燥 先 润 肺




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中医养生保健﹐是指在中医理论指导下﹐通过各种方法达到增强体质﹑预防疾病﹑延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺利自然·阴阳平衡·因人而异。情志·饮食﹑起居﹑运动是中医养生的四大基石。中医养生保健强调全面保养·调理﹐从青少年做起﹐持之以恒。中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程。



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秋风起,天气渐凉,空气中的湿度也随之下降。燥邪当令,最易伤肺。肺为娇脏,喜润恶燥,燥邪伤肺,常见症状有干咳少痰、咽干口渴、皮肤干燥等。中医认为,肺主皮毛,开窍于鼻,与大肠相表里。因此,秋季养生,当以润燥养肺为先,从饮食、起居、情志等多方面入手,调养肺气,来抵御秋燥。
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03
从了解开始

作为普通人,我们可以从了解身边的传统医药开始。无论是学习一些简单的中医养生知识,还是尝试安全的传统疗法,都是对传统医药文化的支持。
在日常生活中,我们也可以选择使用经过认证的传统医药产品。这不仅是对自身健康的投资,也是对传统医药产业的支持。
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国粹润童心

中医药文化是中华民族的瑰宝,是打开中华文明宝库的钥匙。通过将中医药文化带进校园,我们旨在引导孩子们感受中医文化,在他们幼小的心灵中播下热爱和传承中医文化的种子。这不仅是对传统文化的弘扬,也是对孩子们健康意识的培养。
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END
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健 脾 忌 腻

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健康常相随

在现代社会,随着医疗技术的发展和人们对健康需求的增加,家庭医生的角色变得越来越重要。家庭医生不仅提供基本的医疗服务,还承担着健康教育、疾病预防和健康管理等多重职责。通过与家庭医生的定期交流,患者可以获得更加个性化的医疗建议和治疗方案,这对于慢性病患者和老年人尤为重要。个性化服务:家庭医生了解患者的病史和健康状况,能够提供更加个性化的医疗服务。

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壹
早睡早起 顺应自然
秋季应遵循“早睡早起,与鸡俱兴”的原则,顺应自然界的阴阳消长规律。早睡有助于收敛肺气,避免肺气外散;早起则可使肺气得以舒展,防止收敛太过。建议每晚21点左右入睡,早上6点左右起床。





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中医特色疗法

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早睡早起 顺应自然
贰
秋季应遵循“早睡早起,与鸡俱兴”的原则,顺应自然界的阴阳消长规律。早睡有助于收敛肺气,避免肺气外散;早起则可使肺气得以舒展,防止收敛太过。建议每晚21点左右入睡,早上6点左右起床。



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