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西兰花炒虾仁、糖醋排骨、菠菜牛肉羹


活力午餐
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2026.3.16-3.20
春风拂味蕾
美味伴成长
萌娃的春日美味上线


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星期一


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元气早餐

牛奶、鸡蛋、提拉米苏

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星期二食谱
营养早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)
花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)

丰富早点
柠檬蜂蜜水(托小班:100ml、中大班:125ml)
开心果(托小班:5-g,中大班:6-8g)

营养午餐
主食:私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g 中班:河粉60g河粉大班:70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g)
饭后:小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤郭蛋16g、兰花豆腐干10g
汤品:丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g(产地舟山海水养殖) 、海鲜菇6g)

丰富午点
贝贝南瓜(托小班:100ml、中大班:125ml)
酸奶(托小班:5-g,中大班:6-8g)

健康晚餐
主食:私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g 中班:河粉60g河粉大班:70g胡萝卜9克、豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g虾仁10g)
饭后:饭后:小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤郭蛋16g、兰花豆腐干10g
汤品:丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g(产地舟山海水养殖) 、海鲜菇6g)

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合理膳食

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豆腐炒青菜、血糯米饭、蒸南瓜

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周五食谱

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2025.12.1-12.5
“食”光美好
尽“膳”尽美
幼儿园本周营养食谱


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健康小贴士

紫菜∶为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。
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晚餐


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西兰花炒虾仁、糖醋排骨、菠菜牛肉羹

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我们每一餐都秉持
幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维进行科学配比
制定每周营养食谱
每周更新...

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晚餐
豆腐炒青菜、血糯米饭、蒸南瓜


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牛奶、鸡蛋、提拉米苏


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12.18
星期一营养食谱
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星期二


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11.25-11.29
本周营养食谱
科学搭配·均衡又美味


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营养小贴士

牛奶:
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素,有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。

补铁养胃粥:
枸杞小米粥含有温和的纤维质,容易被消化,既能补充营养又可以清热排毒。在没胃口食欲差的时候,这道营养粥品可以起到清热明目、润肺止咳的功效。
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营养搭配 合理膳食

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星期三


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西红柿小知识:
西红柿中的番茄红素可以抗氧化,帮助损伤的细胞修复,有一定的美容养颜的功效。西红柿中还含有维生素A,有利于保护视力,预防夜盲症
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用爱养育,用心教育
办园理念:
尚自然●展个性●开心智●育精英
教育宗旨:
让我们的孩子吃好,玩好,学好,
让家长放心,孩子安心,让童年充满欢心




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