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早餐：

牛奶（托小班：100ml、中大班：125ml）花色饼干（托小班：5-g，中大班：6-8g）

早点：

酸奶（托小班：100ml、中大班：125ml）开心果（托小班：5-g，中大班：6-8g）

午餐：

主食：藜麦饭（托班：藜麦5g大米45g 小班：藜麦5g大米50g中班：藜麦5g大米55g 大班：藜麦5g65g）

荤菜：蜜汁目鱼(烧肉目鱼48g（产地北京）、五花肉12g、豆腐干12g、蒜苗2g）

蔬菜：胡萝卜炒双花菜（胡萝卜12g、西兰花32g、花菜40g ）

汤品：竹荪木耳山药母鸡汤（竹荪1g、黑木耳2g、山药12g、老母鸡10g）

午点：

水果：葡萄（50g）

点心：自制葱油花卷（面粉16g、小葱6g)西兰花肉糜粥（百合2g、绿豆8g、冰糖4g）

建议晚餐：

畜牧类；浅色蔬菜；菌菇类蛋汤类

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简约风格可折叠面板UI设计示意图

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公众号排版素材ID：158636，来源：小墨鹰编辑器

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行业幼儿/小学幼儿·小学幼儿园儿童学生每周食谱健康饮食营养边框圆点圆角长布条箭头可加1

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