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注意日常饮食

要合理安排饮食，均面地据配重白质，售分。脂助。矿物质，维生素等各种有助于增强体质的营养素。还可以多补充一些富有维生素C的食物有助于提高免疫力。

注意增减衣物

冷暖交替比较频繁的时候。人体由于无法话应剧烈的冷暖变化。抵执力就会下降，易受到管感病毒的信装。秋季早晚都比较凉。更要特制注意，夜间明眠是换厚被子等。睡眠是室内温度在18T.22C内宣。

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答疑

夏天到了，在这个炎热的季节也是各种传染病高发季节夏季常见的传染病有哪些?夏季最常见的肠道传染病主要有霍乱、手足口病、细菌性痢疾、感染性腹泻、伤寒或副伤寒、急性胃肠炎、甲型肝炎戊型肝炎等，主要由水、食物接触、苍蝇等媒介途径经口腔进行传播夏季最常见的虫媒传播疾病主要有流行性乙型脑炎、疟疾登革热等,主要通过蚊虫的叮咬传染给人类。

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减少大多密集的地方。流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升增加病原传染机率。

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流感是如何传染的?

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夏季感冒的预防

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03

增强免疫力

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流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道感染。普通普通感冒一般症状比较轻，可能出现流鼻涕、轻微咳嗽或者低热。普通感冒主要是对症处理，而流感是因为流感病毒引起的，所以根据不同的病毒要进行特殊的抗流感治疗。

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传播途径

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播

经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,接触被病毒污染的物品也可引起感染

人群普遍易感

得了流感如何治疗

出现流感样症状，应尽早找医生诊治。

药物首选神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦、扎那米韦。

部分人得了流感不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。

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科学防治流感

守护健康指南

      流感来袭,防控有妙招      

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流感及感冒区别

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预防流感“四字”歌

接种疫苗，有效防范;高烧咽痛，快去医院;

室内通风，空气新鲜;经常洗手，养成习惯;

加强锻炼，增强体质;充足睡眠，保持精力;

合理营养，饮食清淡;减少聚会，防止感染;

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如何预防流感

1

注意室内通风

注意室内空气流通，每日进行必要的通风，注意室内表面、衣物及被褥的清洁。

2

避免接触患者

避免接触患者，若家中有患者需注意患者隔离和自我防护注意安全。

3

减少在外逗留

减少在人员密集的场所长时间逗留(如医院、超市、影院、游乐场等)，不得不逗留时最好佩戴口罩。

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流感传染的途径

流感病毒在空气中大约存活半小时，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触可感染，接触被病毒污染的物品等途径也可感染。如果出现发热等流感症状，推荐尽快去当地发热门诊就诊。

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守护儿童健康

流感预防攻略

流感高发季 儿童如何防护

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普通感冒

早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,2-3天后变稠，可伴有咽痛

-般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛

成人普通感日多为鼻病毒引起，其次还有冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。

流行性感冒

突发高热，头痛不适，全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热、体温可达39°C-40°C，同时伴有头痛、全身酸痛软弱无力吐槽且常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞，流鼻涕，胸骨后不适等。

部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状

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流感传播途径

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近日，甲流进入高发期，许多地区学校因学生患甲流而停课。甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的机型呼吸道传染病，常发生在冬春季。那么，面对来势汹汹的甲流，我们应该如何预防？如何治疗？如何从症状上区分甲流与新冠呢？

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预防疾病，从现在开始

饮食清淡

注意运动

定期血糖监控

坚持良好的生活习惯

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流感小常识

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什么是甲流?

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流感及感冒区别

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流感小常识

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积极守护健康

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重点防控人群

01

65岁以上的老人

02

不经常锻炼,免疫力低下的人群

03

患有基础病，有遗传病史

04

孕妇、儿童、肥胖等

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