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注意日常饮食

要合理安排饮食，均面地据配重白质，售分。脂助。矿物质，维生素等各种有助于增强体质的营养素。还可以多补充一些富有维生素C的食物有助于提高免疫力。

注意增减衣物

冷暖交替比较频繁的时候。人体由于无法话应剧烈的冷暖变化。抵执力就会下降，易受到管感病毒的信装。秋季早晚都比较凉。更要特制注意，夜间明眠是换厚被子等。睡眠是室内温度在18T.22C内宣。

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流感小常识

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流感小常识

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流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道感染。普通普通感冒一般症状比较轻，可能出现流鼻涕、轻微咳嗽或者低热。普通感冒主要是对症处理，而流感是因为流感病毒引起的，所以根据不同的病毒要进行特殊的抗流感治疗。

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预防甲流宣传

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1

良好的呼吸道卫生

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

2

良好的呼吸道卫生

勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口;均衡饮食，适量运动，充足休息等。

3

避免大量人群聚集

避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等及与他人近距离接触时应正确佩戴口罩。

4

避免带病上班上学

出现流感样症状后，应避兔带病上班、上学，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。

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防宫颈癌干预方法

性生活超过3年的女性，需每年进行1次宫颈细胞学（TCT)筛查，有条件者可联合HPV检测。若连续3年筛查结果均为阴性，可2-3年进行1次联合检测。

妊娠期女性若无特殊情况，宜暂缓，待产后再查。

65岁及以上女性，若过去10年内每3年一次连续3次细胞学检查无异常或每5年一次连续2次HPV检测阴性，则不需要继续筛查。

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传播途径

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播

经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,接触被病毒污染的物品也可引起感染

人群普遍易感

得了流感如何治疗

出现流感样症状，应尽早找医生诊治。

药物首选神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦、扎那米韦。

部分人得了流感不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。

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夏季感冒的忌口

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科学预防

远离甲流

甲流预防知识宣传

                               

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2

了解甲型流感

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01

减少去人多密集的地方

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升,增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方。如不可避免应采取防护措施若孩子已患病发病期间停止来园，避免传染他人。

02

原理“毒”源

家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离,以免传染给幼儿。教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让幼儿远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

03

讲卫生，勤消毒

让幼儿勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。让幼儿在饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。家人外出回来应洗手，换衣之后再与孩子接触，减少病毒感染几率。幼儿的餐具应定期灭菌消毒。

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-END-

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预防流感“四字”歌

接种疫苗，有效防范;高烧咽痛，快去医院;

室内通风，空气新鲜;经常洗手，养成习惯;

加强锻炼，增强体质;充足睡眠，保持精力;

合理营养，饮食清淡;减少聚会，防止感染;

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如何预防流感

1

注意室内通风

注意室内空气流通，每日进行必要的通风，注意室内表面、衣物及被褥的清洁。

2

避免接触患者

避免接触患者，若家中有患者需注意患者隔离和自我防护注意安全。

3

减少在外逗留

减少在人员密集的场所长时间逗留(如医院、超市、影院、游乐场等)，不得不逗留时最好佩戴口罩。

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感冒，是每个季节都会见到的“小病”，然而夏天炎热的气候给这看似不起眼的小病又添几分不适，夏季天气炎热，空调、电风扇使用频率高，生冷、油腻食物进食多，如果不注意很容易发生感冒本文带你了解夏季感冒，科普预防知识。

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重点防控人群

01

65岁以上的老人

02

不经常锻炼,免疫力低下的人群

03

患有基础病，有遗传病史

04

孕妇、儿童、肥胖等

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流感及感冒区别

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1

甲型流感病毒感染有哪些主要症状?

流感发病严重程度与个体免疫状况有关，一般说来，仅约50%的感染病人会发展成典型流感临床症状。流感典型症状以突然发热、头晕头痛、肌痛、同时可伴有喉咙痛和咳嗽、鼻塞、流涕、胸痛、眼痛、畏光等症状。发热体温可达39~40°C，一般持续2 ~ 3天后渐退。

2

甲型流感病毒如何传播？

主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过呼吸道分泌物、体 液和被病毒污染的物品直接或间接接触传播。人群对流感病毒普遍缺乏免疫力,儿童病例居多，病情较重，无明显性别差异，感染后可获得对同型病毒的免疫力，但持续时间短，可反复发作。

3

甲型流感病毒感染如何治疗?

目前主要是对症支持治疗。注意休息、多饮水、注意营养，密切观察病情变化。病情较重时应及时给予神经氨酸酶抑制剂进行抗病毒治疗，如合并细菌感染可使用抗生素治疗。但奥司他韦这类抗病毒药物属于处方药，应在医生的指导下使用，不宜自行服用。

4

甲型流感病毒感染后多久能运动?

在感染甲流后一定需要注意休息， 3至4周后逐渐恢复运动。无论是新冠还是甲流，只要发生了病毒感染，都可能对一-些身体器官带来损害，特别是心脏。因此感染后休息3至4周再运动，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。

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精诚实践

医疗健康研究医院

医疗健康研究医院逐步发展成为本地区集医疗科研、教学、急救﹑预防、保健等多项功能于一体，医疗技术力量雄厚综合实力最强,规模最大的三级甲等医院。

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普通感冒

早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,2-3天后变稠，可伴有咽痛

-般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛

成人普通感日多为鼻病毒引起，其次还有冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。

流行性感冒

突发高热，头痛不适，全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热、体温可达39°C-40°C，同时伴有头痛、全身酸痛软弱无力吐槽且常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞，流鼻涕，胸骨后不适等。

部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状

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流感传播途径

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科学防治流感

守护健康指南

      流感来袭,防控有妙招      

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什么是流感?

流感全称流行性感冒,其病原体是流感病毒;病

毒属于正粘病毒科,流感病毒依据其外膜血凝素

(H)和抗原性不同，目前暂时可分为18个H亚

型(H1~H18)和11个N亚型(N1~N11).目前感

染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1,H3N2亚

型及乙型流感病毒中的Victoria。

WHAT IS INFLUENZA

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