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办公指南
ID:129093
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“宁可十防九空,不可失防万一”,疫情防控必须做实做细容不得丝毫松懈。“飞沫传播”是新型冠状病毒主要传播渠道之一,进入人流量较大的公共场所应该戴口罩、主动配合测温。这不仅是对自身生命健康的保护,也是对他人生命健康的负责。
ID:108218
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01
注意个人卫生
及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前,应使用洗手液(或肥皂)流动清水洗手,揉搓双手至少20秒。
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或屈肘遮住口鼻,用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶(其他垃圾)内。
02
做好居家通风
每天室内开窗通风至少三次,每次不少于30分钟。
居家以清洁为主,预防性消毒为辅。消毒可选用75%的浓度酒精或500mg/L的有效氯消毒液或市售其他合法消毒剂(按说明书标示杀灭肠道细菌的剂量使用)。
每周一次,把约一杯水或一杯500mg/L的有效氯消毒液倒入每个地漏,形成水封。
ID:129103
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自主用药不必囤货
目前没有证据支持药物可以预防新冠病毒感染,如果没有相关症状,不需要提前预防性地服用药物
发热常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感颗粒、连花清瘟颗粒胶囊、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等
咽干咽痛常用药物有地喹氯铵、六神丸清咽滴丸、疏风解毒胶囊等
咳嗽咳痰常用药物有溴己新、氨溴索、愈创甘油醚、乙酰半胱氨酸等
干咳无痰常用药物有福尔可定、右美沙芬
流鼻涕常用药物有氯苯那敏、氯雷他定西替利嗪等
鼻塞常用药物有赛洛唑啉滴鼻剂等
恶心/呕吐常用药物有桂利嗪、藿香正气水/胶囊等
避免盲目使用抗菌药物,谨遵医嘱使用
对症药物之间不要混用、滥用、过量使用否则可能增加肝损伤的风险
相关的症状缓解后,就应该适时停止使用对症药物,无需“巩固”疗效
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ID:130526
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做好疫情防控
积极防护 保护自己
不信谣
不传谣
不造谣
ID:112667
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ID:121136
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建议连续工作半小时到一小时,应该休息10分钟。可以眺望远方,也可以眨眼或者是闭眼,让眼睛休息、放松。
在电脑桌旁养一盆绿色的植物,工作间隙看看绿色,缓解视疲劳和紧张的工作情绪。
注意作息时间,按时睡觉,保证7到8小时的充足睡眠,减少在网上追电视剧、看电影的时间。
ID:129095
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及时就医
ID:130533
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什么是密切接触者?
ID:112775
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在总结组织实施经验的基础上,做了更加细化、精确、有针对性的指导,包括各地在组织实施过程中,要求成立9个专班,在采、送、检、报各个环节如何更加精准有效的匹配,核酸能力、采样人员如何配置,采样点如何设置等。
ID:108511
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这种症状勿担心
ID:130531
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ID:129109
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正确姿势
ID:129099
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合理的安排工作时间
ID:129094
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使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
ID:121135
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合理的安排工作时间
ID:129100
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境外人员返乡注意事项
ID:112768
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增强防护意识
ID:121133
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合理的安排工作时间
ID:129102
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疫情就是命令
防控就是责任
END
ID:108220
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这种症状勿担心
ID:130524
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1
怎样做好健康检测?
ID:130537
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建议调整好房间里的灯光,光线要适宜,不能太暗,但是也不能太刺眼。
晚上用电脑或者看电视时要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色背景的屏保壁纸等缓解眼睛的疲劳。
晚上用电脑或者看电视时要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色背景的屏保壁纸等缓解眼睛的疲劳。
对必须长时间使用显示器的职场人士,工作时可以戴一副防辐射眼镜,可以很大程度上降低电脑辐射对眼睛的损害。
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ID:129098
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一般普通中青年患者感染新冠病毒后,病程为7天左右;部分老年人,尤其是70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂
01
阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等
02
在感染初期,由于病毒载量低,抗原检测未必一开始就显示阳性,一般感染后2至3天可以检测出来
03
网传称为“地狱犬”的新冠变异毒株BQ.1.1,目前未观察到患者临床严重程度较其它奥密克戎变异株有
04
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ID:130525
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办公时间
ID:129096
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居家办公倡议
办公期间防疫情
ID:129092
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ID:129107
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全民抗疫
共克时艰
全民抗议倡议书
ID:128592
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这种症状勿担心
ID:130522
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ID:71765
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这种症状勿担心
ID:130523
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积极配合社区防控
ID:112857
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ID:129108
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02
居家健康监测防范
ID:130529
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-END-
ID:130527
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保持良好心态
树立战胜疫情的信心,保持良好心态、营养均衡,善用时间充实生活,例如尽量保持日常作息规律、进行居家运动及娱乐等。
居家期间若出现焦虑情绪是正常的,可以通过恰当的方式进行疏解,如写日记、与家人和亲友保持沟通等等。
若情绪受困扰,请主动向信任的人坦诚倾诉或寻求专业协助。
ID:129106
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美食打卡
ID:129105
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正确使用电子设备
ID:129097
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开展核酸检测
根据防控要求配合完成核酸检测。期间全程佩戴口罩,双手不触碰采样区台面。
根据防控要求配合完成核酸检测。期间全程佩戴口罩,双手不触碰采样区台面。
注意:
确诊病例、无症状感染者、入境人员密切接触者和密接的密接在住院、隔离观察或健康监测期间应“单采单检”,即单独采集个体的标本,单管进行核酸检测,不得进行混采
非必要不外出
居家隔离,非必要不外出。
要增强防护意识,严格做好个人防护,少聚集,不扎堆,坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好生活习惯。
若要外出取物品、做核酸等,应全程规范佩戴口罩(建议选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩),尽量避免乘坐公共交通工具,返回后及时做好手部卫生,建议使用酒精对衣服、手机等物品进行消毒。
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ID:129101
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居家办公指南
居家办公防疫注意事项
ID:129091
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