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非必要不外出
为了各位小朋友们的安全,请小朋友们积极配合疫情防控工作,落实疫情防控政策,一定要注意个人卫生,按要求做核酸。


每天健康检测
为了各位小朋友们的安全,请小朋友们积极配合疫情防控工作,落实疫情防控政策,一定要注意个人卫生,按要求做核酸。


非必要不外出
为了各位小朋友们的安全,请小朋友们积极配合疫情防控工作,落实疫情防控政策,一定要注意个人卫生,按要求做核酸。

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无症状感染者活动轨迹的通报
病例42:童某某,男,71岁。现住址:郑州市二七区京广南路建达世纪苑6号楼。7月17日-31日,早晨和晚上偶尔在小区南门附近遛弯,大概半个小时,曾去春晖路夜市买东西,其余无外出。
病例42:童某某,男,71岁。现住址:郑州市二七区京广南路建达世纪苑6号楼。7月17日-31日,早晨和晚上偶尔在小区南门附近遛弯,大概半个小时,曾去春晖路夜市买东西,其余无外出。
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加强校园疫情防控
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保持良好心态
树立战胜疫情的信心,保持良好心态、营养均衡,善用时间充实生活,例如尽量保持日常作息规律、进行居家运动及娱乐等。
居家期间若出现焦虑情绪是正常的,可以通过恰当的方式进行疏解,如写日记、与家人和亲友保持沟通等等。
若情绪受困扰,请主动向信任的人坦诚倾诉或寻求专业协助。

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如何保持心态有利于早日恢复?

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指定预案制度
学校须建立新冠肺炎疫情预防控制工作体系和工作制度,成立新冠肺炎疫情防控工作领导小组等组织机构,建立覆盖全员的疫情防控责任制,层层压紧压实全员疫情防控责任。

开展师生健康排查
学校要建立排查制度、信息登记制度,明确处室、年级、班级管理人员职责,对全校师生员工的健康状况和行程动向逐一进行摸排、筛查,了解其外出、接触史等关键信息。

开展师生健康排查
学校须建立新冠肺炎疫情预防控制工作体系和工作制度,成立新冠肺炎疫情防控工作领导小组等组织机构,建立覆盖全员的疫情防控责任制,层层压紧压实全员疫情防控责任。
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建议连续工作半小时到一小时,应该休息10分钟。可以眺望远方,也可以眨眼或者是闭眼,让眼睛休息、放松。

在电脑桌旁养一盆绿色的植物,工作间隙看看绿色,缓解视疲劳和紧张的工作情绪。

注意作息时间,按时睡觉,保证7到8小时的充足睡眠,减少在网上追电视剧、看电影的时间。

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合理的安排工作时间
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合理的安排工作时间
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合理的安排工作时间
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建议调整好房间里的灯光,光线要适宜,不能太暗,但是也不能太刺眼。
晚上用电脑或者看电视时要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色背景的屏保壁纸等缓解眼睛的疲劳。
晚上用电脑或者看电视时要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色背景的屏保壁纸等缓解眼睛的疲劳。
对必须长时间使用显示器的职场人士,工作时可以戴一副防辐射眼镜,可以很大程度上降低电脑辐射对眼睛的损害。

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01
注意个人卫生

及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前,应使用洗手液(或肥皂)流动清水洗手,揉搓双手至少20秒。
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或屈肘遮住口鼻,用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶(其他垃圾)内。
02
做好居家通风

每天室内开窗通风至少三次,每次不少于30分钟。
居家以清洁为主,预防性消毒为辅。消毒可选用75%的浓度酒精或500mg/L的有效氯消毒液或市售其他合法消毒剂(按说明书标示杀灭肠道细菌的剂量使用)。
每周一次,把约一杯水或一杯500mg/L的有效氯消毒液倒入每个地漏,形成水封。

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加强校园疫情防控
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个人外出时,要正确佩戴口罩,尽量与他人保持1米以上的距离,在咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或者衣袖遮挡口鼻,经常洗手,保持手部卫生,是预防和控制病原体传播最基本。

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国家卫生健康委新闻发言人米锋19日在国务院联防联控机制新闻发布会上表示,近一周,全球新冠肺炎新增确诊病例再次出现反弹,其中40%以上集中在我国周边国家和地区,外防输入压力持续增大。我国本土疫情发展快速,多省面临同时段多地发生以奥密克戎病毒株为主的疫情防控局面,防控形势严峻复杂。

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正确使用电子设备
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正确姿势


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及时就医

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密切关注疫情相关信息
居家期间,密切关注微信、短信、公众号等平台发布的疫情信息和相关安排。如有相关风险地区旅居史、与阳性病例活动轨迹有交集或健康码非绿码等情况,立即向所在地社区报备。
注意:确诊病例、无症状感染者、入境人员密切接触者和密接的密接在住院、隔离观察或健康监测期间应“单采单检”,即单独采集个体的标本,单管进行核酸检测,不得进行混采

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3月14日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例3602例。其中境外输入病例95例(广东20例,广西17例,上海12例,浙江12例,北京9例,山东9例,福建6例,四川4例,天津3例,辽宁1例,吉林1例,湖北1例)

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这种症状勿担心

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疫情尚未结束,当前国际疫情十分严峻,国内疫情呈现点多、面广、频发的特点。在疫情防控中,我们每一位市民都是自己健康的第一责任人,做好个人防护,主动配合防疫,能让我们远离疫病,也能让我们的城市常保平安、健康。

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正确佩戴口罩

个人外出时,要正确佩戴口罩,经常洗手,保持手部卫生,勤消毒才是预防和控制病原体传播最基本,在人员聚集交叉

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居家办公指南
居家办公防疫注意事项

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美食打卡




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开展核酸检测
根据防控要求配合完成核酸检测。期间全程佩戴口罩,双手不触碰采样区台面。
根据防控要求配合完成核酸检测。期间全程佩戴口罩,双手不触碰采样区台面。
注意:
确诊病例、无症状感染者、入境人员密切接触者和密接的密接在住院、隔离观察或健康监测期间应“单采单检”,即单独采集个体的标本,单管进行核酸检测,不得进行混采

非必要不外出
居家隔离,非必要不外出。
要增强防护意识,严格做好个人防护,少聚集,不扎堆,坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好生活习惯。
若要外出取物品、做核酸等,应全程规范佩戴口罩(建议选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩),尽量避免乘坐公共交通工具,返回后及时做好手部卫生,建议使用酒精对衣服、手机等物品进行消毒。
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设置应急区域。可在办公场所或公共场所内设立应急区域;当出现疑似症状人员时,及时到该区域进行暂时隔离,再按照相关规定处理。
加强健康监测。员工在岗期间注意自身健康状况监测,按照“早发现、早报告、早隔离、早治疗”的原则做好自我管理。经营单位应当合理安排员工轮休。

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配合社区做好疫情防控工作
进入重点场所主动提供健康码,继续保持科学佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具或人员密集场所)、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐制、用公筷等良好卫生习惯,时刻注意个人防护,保持安全社交距离,倡导健康的生活方式。

配合学校做好健康监测
坚持每天为孩子测量体温,若出现发热、干咳等可疑症状,家长应主动告知老师。周末节假日期间,非必要不得出市;每周一入学,需将健康码、行程码(标注好班级姓名)交至所在班级班主任处。

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积极配合社区防控
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