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新冠病毒感染
居家康复指南
康复“官方指南”来了!
在我国流行的新冠病毒奥密克戎变异株致病力和毒力已明显减弱，感染者多为轻症或者无症状感染者，重症人数相对较少，绝大部分感染者可根据自己的具体情况选择居家隔离和治疗。
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疫情当下
千万注意
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这种症状勿担心
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全民抗疫
我们在行动
当前疫情防控形势严峻,在外出行不可控因素多,
严防严控,阻断疫情传播!
戴口罩
勤洗手
少接触
不聚集
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据“河南发布”消息，3月24日0—24时，河南省新增本土确诊病例10例（新增确诊病例9例，其中周口市4例、漯河市3例、焦作市1例、开封市1例；新增无症状感染者转确诊病例1例，焦作市1例）
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阳性感染者原则.上单独居住在通风良好的房间,房间内配备体温计、纸巾、口罩一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的
01
阳性感染者进入家中公共区域应规范佩戴N95口罩,同住人与阳性感染者接触时需做好个人防护
02
阳性感染者的餐具、毛巾等生活用品应当与其他家庭成员或室友分开,居家健康监测人员用过的物品,及时清洗、消毒,避免交叉污染。
03
居家治疗人员保持充足休息时间和营养,在隔离房间进食、饮水,尽量不用公共卫生间,必要时分段进行、及时消毒。
04
居家治疗人员保持充足休息时间和营养,在隔离房间进食、饮水,尽量不用公共卫生间,必要时分段进行、及时消毒。
05
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怎样做好健康检测?
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转阴常备知识
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03
这种情况及时就医
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及时就医
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新冠病毒感染者
居家指引
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有无必要使用新冠特效药?
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答
单克隆抗体、奈玛特韦阿兹夫定等抗病毒药物早期使用都可能减少重症发生,缩短病程和病毒排毒时间。但这三种抗病毒药物应在医疗机构使用,家里不适合使用
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转阴常备知识
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居家、户外，无人员聚集、通风良好，建议不戴口罩；处于人员密集场所或乘坐厢式电梯、公共交通工具等，建议在中、低风险地区与其他人近距离接触（小于等于1米）时戴口罩。在高风险地区，戴一次性使用医用口罩。咳嗽或打喷嚏等感冒症状者，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
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防疫不松懈
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一件防护服，是抗“疫”的装备
但穿上防护服工作疲惫和不便是双倍的
一天连续工作几个小时,不透气的"保护"
脱下防护服的那一刻,全身被汗水浸透
他们说,湿透的后背是他们最好的功勋
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这种症状勿担心
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我们要知道，我们生活在一个充满了细菌、病毒的世界里。生活中，如果有感染了病毒、细菌的患者通过打喷嚏、咳嗽等方式将飞沫吸附到门把手、公交车栏杆、电梯按钮等物体上，那么其他人就很容易在无意间触碰这些物体，从而导致手被污染了。当手被病毒污染后又不注意洗手，此时若用脏手摸鼻子、嘴巴、眼睛，病毒就很容易被“送”入人体，诱发病毒感染，危害健康。
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开展核酸检测
根据防控要求配合完成核酸检测。期间全程佩戴口罩，双手不触碰采样区台面。
根据防控要求配合完成核酸检测。期间全程佩戴口罩，双手不触碰采样区台面。
注意:
确诊病例、无症状感染者、入境人员密切接触者和密接的密接在住院、隔离观察或健康监测期间应“单采单检”，即单独采集个体的标本，单管进行核酸检测，不得进行混采
非必要不外出
居家隔离，非必要不外出。
要增强防护意识，严格做好个人防护，少聚集，不扎堆，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好生活习惯。
若要外出取物品、做核酸等，应全程规范佩戴口罩（建议选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩），尽量避免乘坐公共交通工具，返回后及时做好手部卫生，建议使用酒精对衣服、手机等物品进行消毒。
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防疫不松懈
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自行服药要注意什么?
2
答
针对不同症状选择合适药品。服用复方制剂或含西药成分的中成药,务必详细阅读说明书,防止同类药物重复、过量服用，
退烧药对乙酰氨基酚日剂量不超过2克，24小时内服药不超过4次;布洛芬用于退热,一般不超过3天。如合并有腹泻症状,不要服用连花清瘟颗粒/胶囊。
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进入秋冬季气温变化明显
新冠与流感高发
防疫十分严峻
需要我们时刻警惕
孩子健康成长需要我们全力守护
少聚集 勤通风
戴口罩 勤洗手
强防护 不恐慌
测体温 勤消毒
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居家、户外，无人员聚集、通风良好，建议不戴口罩；处于人员密集场所或乘坐厢式电梯、公共交通工具等，建议在中、低风险地区与其他人近距离接触（小于等于1米）时戴口罩。在高风险地区，戴一次性使用医用口罩。咳嗽或打喷嚏等感冒症状者，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
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防范病毒
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问
新冠康复后,这件事先别急着做
答
近期新冠病毒感染人数持续上升，尽管奥密克戎的致病力明显下降，但仍有不少人出现临床症状包括发热、肌肉关节酸痛、咽喉肿痛等表现。多人在康复后，也出现了体能下降的情况。那身体恢复期能不能进行运动?应该如何科学、有效地运动?
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疫情防护人人有责
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疫情防控 人人有责
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END
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防疫不松懈
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合理饮食注意休息
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一直咳嗽咳痰怎么办?
1
答
如果是干咳，用一些对症的止咳药就可以。如果有痰，早期是白色泡沫痰，后期出现黏痰甚至黄浓痰,一般主张用化痰的药。
如果咳嗽几天痰的颜色由白色变成了黄色,痰量增加,出现了浓性痰,有可能是出现了合并细菌感染的情况，也可以用一些抗生素治疗,一-般3到5天就可以。
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01
注意个人卫生
及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）流动清水洗手，揉搓双手至少20秒。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶（其他垃圾）内。
02
做好居家通风
每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟。
居家以清洁为主，预防性消毒为辅。消毒可选用75%的浓度酒精或500mg/L的有效氯消毒液或市售其他合法消毒剂（按说明书标示杀灭肠道细菌的剂量使用）。
每周一次，把约一杯水或一杯500mg/L的有效氯消毒液倒入每个地漏，形成水封。
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