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转眼就快到年底了,
年初因为疫情无法实现的旅行计划,
在年末的尾巴里,
可要赶紧好好地计划起来了~
这个冬季的旅行目的地,
你想去哪?
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冬季养生是中医名词,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生是中医名词,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
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快乐冬日
快乐学习
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树立学习的榜样,培养学习习惯
习惯就是忘不掉的,它是一种自动化的稳定的行为。在良好的学习环境下,不自然的就会养成—种好的学习习惯,切勿三天打鱼两天晒网。
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冬日故事
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北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。
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春日的美好时光
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冬日出游计划
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冬日出游计划
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禾木村
在一片山谷里,山上四周是成片的白桦林,禾木河穿林而过消失于深山中,一座座木屋分布在河岸上错落有致。
松软的白雪降落于山林间,河谷间,木屋间,—座座木屋渐渐变成一朵朵雪蘑菇,整个山谷犹如一幅巨型水墨山水,行走其中,能满足你对雪的一切期待。
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当落叶打散了秋天的调色盘
初冬也已经悄然而至
尽管寒意慢慢加深
但九鲸却仍旧暖意十足
愿您度过一个温暖快乐的冬天～
冬日来临一起制定冬日计划吧
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冬日养生计划
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浮云白日
世间温柔
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贴心服务
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学习并不难,学习就像交朋友一样,朋友是越交越熟的,天天见面,朋友之间就亲密无间了,制定并完成一份学习计划一起变优秀吧!学习并不难,学习就像交朋友一样,朋友是越交越熟的,天天见面,朋友之间就亲密无间了,制定并完成一份学习计划一起变优秀吧!
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冬日计划
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END
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你是在火烧过后的废墟上捡残砖剩瓦,
我是在废墟上睡着了,
在做未被烧毁前的美梦,
混着人间十二月份温柔和满腔的欢喜,
连带着空气里蜂蜜的香甜味,
能跨越千万座冰山温热到心里去。
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三月的天空就像孩子的脸，说变就变。隔了一个晚上就下起了连绵不断的春雨。雨珠不时地滴在小树上,小草上，雨像断了线的珍珠似的越下越大。雨后到处都染上了翠绿色，美极了。而且空气也被过滤的清新极了。
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冬令营报名须知
报名时间
即日起至2023年1月24日
地点
郑州市九鲸冬令营
开营人数
每期满30人，至少15人
年龄
7-22岁
包含
营房住宿,营会早中晚餐食，场地险
冬令营
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春天的气息杨柳吐绿，温暖的春风吹绿了一望无际的麦田，吹皱了静静流淌的河水，像针见一样的细，像筛子筛过一样密密地向大地飞洒着，春天是美的象征，其中那股迷人的温暖与和煦的春绿意蛊然了这样的无私，春天迈着轻盈的脚步，缓缓的慢慢的向我们走来。
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山中若有眠,枕的是月
盖的是满天星尘。
夜中若渴,饮的是银瓶泻浆。
月不曾瘦,瘦的是辗转反侧的情思。
星不曾灭,灭的是阑珊灯火
一片寂静,不该独醒。
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转眼就快到年底了,年初因为疫情无法实现的旅行计划,在年末的尾巴里,可要赶紧好好地计划起来了~这个冬季你想去哪?转眼就快到年底了,年初因为疫情无法实现的旅行计划,在年末的尾巴里,可要赶紧好好地计划起来了~这个冬季你想去哪?
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快乐学习
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调养情志,动静有度
这在风和日丽的天气到外面晒晒太阳,参加丰富多彩的文体娱乐活动,并注意动静结合,动可健身,静可养神,体健神旺,可一扫暮气,精神振奋,充满朝气。
起居有常,敛阳护阴
故冬三月应早睡晚起,节制嗜欲,保全肾阳。在穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高,以免内扰阳气,使之外泄。
冬练三九，强筋壮骨
冬季进行运动锻炼一是不主张太早晨练,二是不能动造成风寒感冒,只要达到全身暖和,四肢不滞即可。
冬令进补,开春如虎
天寒地冻,树木凋零,生灵万物精气封藏,代谢缓慢,是一年中最宜进补的时节。冬季进补可萌育元气,养精蓄锐,有助于阳气的生发,为下一年开春直至全年身体健康打下基础。
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赛里木湖
冬季去赛里木湖大概是真的不曾想过,如果湖水还没有结冰,那么这片白色荒原怀抱中纯粹的沁蓝足够摇曳你的心魂,心跳也不禁为她漏掉一拍。
如果湖水正好是一半结冰一半没有,那么在冰水的交接的地方会散落着大片大片的“水晶”,阳光下bingbing地闪闪发光,惊艳到你的瞳孔。
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PART·01
11月4日起，寒潮来袭我国大部地区
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冬令营贴心服务
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晨练不宜过早
冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时，尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。
饮食养生
冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。
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如何到达营地
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专业旅游大巴，或者家长自驾
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开营日07:00于郑州市区集合上车
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具体时间可能随交通情况改变
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营员往返将由生活老师全程陪同
02
孩子们如何分组
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按照年龄段分组
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按照滑行水平分组
03
是否有保险
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包含意外伤害险
04
孩子零基础能学会滑雪吗
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我们的专业教练会培养孩子的技能，让他们充分发挥潜能
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冬令营有多少条雪道
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现已建成雪道4条，滑雪面积30万平米,2条高级道，2条中级道，2个初级道，一条训练道。
06
退改政策
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开营前3天联系工作人员，退还50%营费
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开营当天退营，营费不予退还
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因目的地或出发地的疫情原因或其他管控政策，导致无法参营，可全额退款
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