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冬日学习计划


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我遇见梦中的家
我和我的卧室感情再好也难逃七年之痒
我遇见梦中的家确认过眼神
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我遇见梦中的家确认过眼神

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当我们历过时间的驿站,赏过岁月的容颜,尝过世事的酸甜,浸过天地的云烟,就明白我们终其一生的意义,只不过就是在有限的时间里,用自己内心的光芒,去照耀一段生命的旅途。


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冬日养生计划


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寒冬已至 注意保暖
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初冬的温暖

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从某种意义上来看,世间一切,都是遇见。
就像,冷遇见暖,就有了雨;
春遇见冬,有了岁月;天遇见地,有了永恒;
人遇见人,有了生命。
ln a sense,
everything in the world is a meeting.
Like, cold meets warm,
has the rain;
spring meets winter, with years;
when heaven meets earth,
there is eternity;
People meet people and have lives.


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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中,姜都占有重要地位。浙江医院中医内科主任杨敏春主任中医师说,夏季宜吃姜,但其实冬季也同样适宜吃姜。

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雪花飘飘然
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济南的冬天
《济南的冬天》是一篇充满诗情画意的散文,老舍在英国讲学六年之久,英国的雾气给他留下深刻的印象,还去了西南地区,因此来到被誉为“泉城”的山东省会济南后,感受非常强烈。标题“济南的冬天”。
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想和你一起漫步在雪山上,宁静的美好随着雪花纷飞而至,一切是那么的雪白而无暇。

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顶着大太阳,暖暖哒!
冷空气很快就要有行动了
WINTER COOLING
// 北方的冬天真的要来啦!//
4日至5日
主要影响新疆和西北地区中西部
6日
东移南下影响西北地区东部、华北、东北、华中和西南地区北部;
7-8日
影响华东、华南、西南地区南部等地。

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天地始冻 万物收藏
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快乐学习




快乐学习

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Hello December

美
丽
的
季
节

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冬季养生是中医名词,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生是中医名词,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

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冬季,四季之一,传统上是以二十四节气立冬作为冬季的开始,冬天季节,生气闭蓄,万物进入休养、收藏状态,冬、即终也万物收藏也,立冬后万物开始闭藏。




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冷/空/气/来/势/凶/猛/及/时/添/衣

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冬季,四季之一,传统上是以二十四节气立冬作为冬季的开始,冬天季节,生气闭蓄,万物进入休养、收藏状态,冬、即终也万物收藏也,立冬后万物开始闭藏。

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霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,因此要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。
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当我们历过时间的驿站,赏过岁月的容颜,尝过世事的酸甜,浸过天地的云烟,就明白我们终其一生的意义,只不过就是在有限的时间里,用自己内心的光芒,去照耀一段生命的旅途。


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晨练不宜过早

冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时,尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。

饮食养生

冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。可常喝喝姜枣汤抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。

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小
雪
世
界

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冬季,绵绵细雨纷纷落,雨雪混杂飘飘然,雪花纷飞随处飞;绵绵的细雨像天空点缀的点点星辰,混杂的雨雪像透亮的水晶闪闪放光,纷飞的雪花像飘散的落花零碎....
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冬令营报名须知
报名时间
即日起至2023年1月24日
地点
郑州市九鲸冬令营
开营人数
每期满30人,至少15人
年龄
7-22岁
包含
营房住宿,营会早中晚餐食,场地险
冬令营
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冬天悄悄来啦

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END
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冬日出游计划


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「冬令营」报名火热进行中ING
被束缚太久的孩子们
需要走进自然,肆意奔跑
九鲸冬令营全面上线招生
从自然探索、科技创新、人文艺术、
劳动实践等方面满足孩子的成长需求
2023年寒假
九鲸冬令营与青少年创造无限可能

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当落叶打散了秋天的调色盘
初冬也已经悄然而至
尽管寒意慢慢加深
但九鲸却仍旧暖意十足
愿您度过一个温暖快乐的冬天~





冬日来临一起制定冬日计划吧




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