预防疾病是保证人体健康的重要步骤,即现代医学所说的免疫力,要想增加免疫力,要有科学的生活方式,多饮水,饮食清淡易消化,忌生冷,辛辣,刺激,油腻的食物,营养摄入均衡,多吃新鲜五谷杂粮及蔬菜水果,作息规律,恬淡守静,避免纵欲,保持良好心态,加强锻炼。
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小墨鹰名医推荐
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01
七步洗手法第一步
洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
02
七步洗手法第二步
洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
03
七步洗手法第三步
洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓
04
七步洗手法第四步
洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
05
七步洗手法第五步
洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
06
七步洗手法第六步
洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
07
七步洗手法第七步
洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
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ID:149655
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勤洗手,讲卫生
ID:149663
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ID:142787
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作为家长我们应该?
ID:141995
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流感及感冒区别
ID:136636
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END
ID:140600
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一. 选择饮食皮肤病应忌食鱼虾蟹之类的海腥发物,禁食辣辣椒、生姜、大蒜、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物或饮料,少吃动物脂肪。
二. 避免摩擦如果衣裤过小、过紧、布质过硬,就会经常摩擦、刺激患处皮肤.
三.适当淋浴水质要软,洗涤用品要温和无刺激,少用或不用肥皂及浴液以免损伤皮肤,最好少洗澡。洗衣服时,不要用碱性大的洗衣皂。
四. 例如传染性软疣,脓疱疮等疾病常因手的搔抓而向全身蔓延性扩展。
ID:110498
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俗话说:“早春早春,慎防春瘟”
春暖花开,万物复苏,各种有害病菌繁殖加快,加上气候变化无常,春季是各种传染病的高发季节,极易造成传染。家长在关心孩子学习的同时也别忘了关心孩子的健康哦!
为了确保孩子们健康成长,特分享春季常见传染病预防知识。
ID:133999
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姓名:小墨鹰名师
学历:XX校毕业
住址:XX小区
03年毕业于XX大学,04年就任于XX医学院就任主治医师,医术精湛,曾多次救治于病人于危难之中。
姓名:小墨鹰名师
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03年毕业于XX大学,04年就任于XX医学院就任主治医师,医术精湛,曾多次救治于病人于危难之中。
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ID:121654
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我们应该怎么做?
ID:142794
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什么是过敏?
ID:147789
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重视预防 健康生活
ID:147788
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一·常喝水
气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
二·注意饮食
气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
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ID:121657
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预防夏季感冒
ID:148860
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预防食物中毒
ID:146804
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+++++
一. 勤洗手。要注意手的卫生,洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施。
二.多喝水。特别在秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
三. 搞好环境卫生,不要随地吐痰。
四. 勤酒被褥、勤换洗衣服,搞好家庭及个人卫生。
五. 经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
ID:110504
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讲卫生从勤洗手开始
ID:149665
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肺炎高发季预防措施不能少
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新冠预防
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ID:121656
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01
由于我们无论日常生活、工作还是学习都要用到手因此手是人身体暴露最多、最不卫生的部位,手接触有害的病菌或物质比呼吸吸入的可能性更大通过勤洗手的方式,可以有效降低感染发生的可能性。
02
一般说来,我们的一只手上大约沾附有40多万个细菌,这也绝不是危言耸听,如果手洗不干净,后果不堪设想。生活中有些人手一闲下来,就抠鼻子、揉眼睛,此时可能造成鼻子眼睛黏膜的破损,使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入致使健康的身体受到侵袭。
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ID:149664
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科学预防指南
现在医院目前是最危险的地方,武汉肺炎目前是没有特效药,哪里不舒服吃什么药尽量不要去医院,避免被真正的肺炎传染。呼吸困难的要及时或者买吸氧气设备吸氧。反正无药可救,在家呆着是否有感染还不清楚,在医院基本100%有肺炎感染源避免没病也染病。
科学预防指南
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科学预防指南
现在医院目前是最危险的地方,武汉肺炎目前是没有特效药,哪里不舒服吃什么药尽量不要去医院,避免被真正的肺炎传染。呼吸困难的要及时或者买吸氧气设备吸氧。反正无药可救,在家呆着是否有感染还不清楚,在医院基本100%有肺炎感染源避免没病也染病。
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ID:140610
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疾病预防科普
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流感及感冒区别
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避免在外逗留
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何时该洗手
ID:149662
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勤洗手,讲卫生
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健康防护靠自己
ID:140607
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预防疾病是保证人体健康的重要步骤,即现代医学所说的免疫力,要想增加免疫力,要有科学的生活方式,多饮水,饮食清淡易消化,忌生冷,辛辣,刺激,油腻的食物,营养摄入均衡,多吃新鲜五谷杂粮及蔬菜水果,作息规律,恬淡守静,避免纵欲,保持良好心态,加强锻炼。
ID:121653
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生活中预防疾病
ID:121658
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1
需懂得咳嗽礼仪,无论是咳嗽.喷嚏.流鼻涕,一定要用纸张.手帕遮挡.若无东西可用,可用手遮挡.绝对不能污.染环境,更不能对着别人喷嚏.咳嗽。
2
人与人之间接触时,要保持1米以上的距离,尤其是面对面谈话时,尽量避免各类聚会,勤通风,勤洗手,戴口罩并且至少每周消毒屋子1-2次。
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ID:121660
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01
开窗通风,远离人员密集区
应定时开窗通风,保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物,以减少患病的机会。让阳光射进室内因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。
02
补充营养,提高免疫力
偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
03
加强锻炼,提高体质
偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
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流感传播途径
ID:136628
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防控措施更严格
严格落实属地管理责任,重点加强对武汉返乡学生和务工人员、武汉来往人员等三类重点人员的排查和管控:公安部门下发文件通知取消大型文体、集会,关闭娱乐场所等公众聚集活动。各乡镇派出所民警、卫生院医务人员夜以继日的开展有武汉旅居史的返乡人员和外来人员排查。
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ID:140602
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勤洗手,讲卫生
ID:149656
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