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预防疾病是保证人体健康的重要步骤,即现代医学所说的免疫力,要想增加免疫力,要有科学的生活方式,多饮水,饮食清淡易消化,忌生冷,辛辣,刺激,油腻的食物,营养摄入均衡,多吃新鲜五谷杂粮及蔬菜水果,作息规律,恬淡守静,避免纵欲,保持良好心态,加强锻炼。
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01
七步洗手法第一步
洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
02
七步洗手法第二步
洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
03
七步洗手法第三步
洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓
04
七步洗手法第四步
洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
05
七步洗手法第五步
洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
06
七步洗手法第六步
洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
07
七步洗手法第七步
洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
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流感传播途径
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重视预防 健康生活
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何时该洗手
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1
需懂得咳嗽礼仪,无论是咳嗽.喷嚏.流鼻涕,一定要用纸张.手帕遮挡.若无东西可用,可用手遮挡.绝对不能污.染环境,更不能对着别人喷嚏.咳嗽。
2
人与人之间接触时,要保持1米以上的距离,尤其是面对面谈话时,尽量避免各类聚会,勤通风,勤洗手,戴口罩并且至少每周消毒屋子1-2次。
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ID:121660
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预防疾病是保证人体健康的重要步骤,即现代医学所说的免疫力,要想增加免疫力,要有科学的生活方式,多饮水,饮食清淡易消化,忌生冷,辛辣,刺激,油腻的食物,营养摄入均衡,多吃新鲜五谷杂粮及蔬菜水果,作息规律,恬淡守静,避免纵欲,保持良好心态,加强锻炼。
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勤洗手,讲卫生
ID:149658
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生活中预防疾病
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一·常喝水
气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
二·注意饮食
气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
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我们应该怎么做?
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作为家长我们应该?
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防控措施更严格
严格落实属地管理责任,重点加强对武汉返乡学生和务工人员、武汉来往人员等三类重点人员的排查和管控:公安部门下发文件通知取消大型文体、集会,关闭娱乐场所等公众聚集活动。各乡镇派出所民警、卫生院医务人员夜以继日的开展有武汉旅居史的返乡人员和外来人员排查。
防控措施更严格
严格落实属地管理责任,重点加强对武汉返乡学生和务工人员、武汉来往人员等三类重点人员的排查和管控:公安部门下发文件通知取消大型文体、集会,关闭娱乐场所等公众聚集活动。各乡镇派出所民警、卫生院医务人员夜以继日的开展有武汉旅居史的返乡人员和外来人员排查。
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严格落实属地管理责任,重点加强对武汉返乡学生和务工人员、武汉来往人员等三类重点人员的排查和管控:公安部门下发文件通知取消大型文体、集会,关闭娱乐场所等公众聚集活动。各乡镇派出所民警、卫生院医务人员夜以继日的开展有武汉旅居史的返乡人员和外来人员排查。
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健康防护靠自己
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新冠预防
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预防食物中毒
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小墨鹰名医推荐
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勤洗手,讲卫生
ID:149656
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什么是过敏?
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流感及感冒区别
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科学预防指南
现在医院目前是最危险的地方,武汉肺炎目前是没有特效药,哪里不舒服吃什么药尽量不要去医院,避免被真正的肺炎传染。呼吸困难的要及时或者买吸氧气设备吸氧。反正无药可救,在家呆着是否有感染还不清楚,在医院基本100%有肺炎感染源避免没病也染病。
科学预防指南
现在医院目前是最危险的地方,武汉肺炎目前是没有特效药,哪里不舒服吃什么药尽量不要去医院,避免被真正的肺炎传染。呼吸困难的要及时或者买吸氧气设备吸氧。反正无药可救,在家呆着是否有感染还不清楚,在医院基本100%有肺炎感染源避免没病也染病。
科学预防指南
现在医院目前是最危险的地方,武汉肺炎目前是没有特效药,哪里不舒服吃什么药尽量不要去医院,避免被真正的肺炎传染。呼吸困难的要及时或者买吸氧气设备吸氧。反正无药可救,在家呆着是否有感染还不清楚,在医院基本100%有肺炎感染源避免没病也染病。
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肺炎高发季预防措施不能少
肺炎高发季预防措施不能少
ID:161418
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ID:149666
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01
由于我们无论日常生活、工作还是学习都要用到手因此手是人身体暴露最多、最不卫生的部位,手接触有害的病菌或物质比呼吸吸入的可能性更大通过勤洗手的方式,可以有效降低感染发生的可能性。
02
一般说来,我们的一只手上大约沾附有40多万个细菌,这也绝不是危言耸听,如果手洗不干净,后果不堪设想。生活中有些人手一闲下来,就抠鼻子、揉眼睛,此时可能造成鼻子眼睛黏膜的破损,使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入致使健康的身体受到侵袭。
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ID:149664
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讲卫生从勤洗手开始
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预防夏季感冒
ID:148870
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勤洗手,讲卫生
ID:149663
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预防夏季感冒
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流感及感冒区别
ID:136636
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避免在外逗留
ID:140604
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姓名:小墨鹰名师
学历:XX校毕业
住址:XX小区
03年毕业于XX大学,04年就任于XX医学院就任主治医师,医术精湛,曾多次救治于病人于危难之中。
姓名:小墨鹰名师
学历:XX校毕业
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03年毕业于XX大学,04年就任于XX医学院就任主治医师,医术精湛,曾多次救治于病人于危难之中。
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结语
夏天天气炎热,很多人都会图一时之快,吃冰镇食品长时间吹空调等,感冒的发病率高也就成了自然而然的事。虽然这是一种小病,大多可以自愈,但是如果不注意调养,不但不会如愿自愈,反而会越来越严重小病拖成大病。特别是有些食物,在这个特殊时期一定要忌口,如西瓜、糖果、酒、咸菜、辣椒等最好等感冒痊愈了再吃。
ID:148859
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