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养成健康好习惯
拒绝这些坏习惯
公认的十大健康生活习惯
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健康生活
健康习惯
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很多时候,我们开始变得颓废
可能并不是自己的原因
而是被身边负能量的人传染
就像跟随蝴蝶走下去的人
看到的是芬芳的鲜花跟着
苍蝇走下去的人,只能到达肮脏的沟渠
心若向阳,无惧悲伤
做阳光的人,温暖自己,也温暖他人
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当心餐后低血压
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夏日放松小憩
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每天坚持吃蔬菜
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“喝”的坏毛病
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养
成
好
习
惯
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每天坚持吃蔬菜
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四月你好欢喜如愿
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随着春风的吹拂,校园里的花儿开始绽放。或许是洁白如雪的樱花,或许是娇艳欲滴的桃花,又或许是金黄灿烂的油菜花,它们交织在一起,形成了一片片美丽的花海。这些花儿不仅美化了校园环境,也成为了师生们休闲散步、拍照留念的好去处。
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养成健康好习惯
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吃
饭
速
度
快
很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法,食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道,给胃肠造成负担。
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设计师 | Limerence
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秋天在哪里
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关于“吃”的坏毛病
爱吃重口味:咸鱼、腊肉、泡菜......高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。
习惯吃烫食:每一口烫嘴的食物,都会对食管胃带来一次伤害。
水果代替蔬菜:从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说,水果不如蔬菜。
顿顿吃的饱:过度饱食、大鱼大肉是心血管患者的大忌。
吃饭速度快:这样的吃法,食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道给胃肠造成负担。
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