养成健康好习惯

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病从口入

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开栏语

为了打造高效课堂，提高我校教师教学技能和学科教学质量加深教师对新课标的了解与认识，在校领导的指导下我校通过召开教研组长会议、全校学科教研活动年级学科教研活动、班级教研活动校际教研活动等形式相结合的方式，开展理论学习听评说课、真题研究、项目化学习等，让教研真正成为教师学习、思考、交流、实践、反思、解惑提升的平台，成为金谷中学提高教育教学质量的有力推手。

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健康生活

健康习惯

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每天坚持吃蔬菜

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PART01

不爱喝水

长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》建议︰成年男性每天水适宜摄入量为1700ml ;女性每天水适宜摄入量为1500 ml。

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PART02

饮料代替白开水

长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》建议︰成年男性每天水适宜摄入量为1700ml ;女性每天水适宜摄入量为1500 ml。

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PART03

爱喝就熬的浓汤

炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。“靓汤”香浓，原材料里少不了鸡、鸭、猪骨等肉类，富含蛋白质，如果饮汤再食“汤渣”，日日如是∶高蛋白代谢会增加肾脏负担。

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      在商务宴请的愉快氛围中，我们分享彼此的经验和想法，共同创造更大的商业价值，实现双赢的目标。在商务宴请的愉快氛围中，我们分享彼此的经验和想法，共同创造更大的商业价值，实现双赢的目标。在商务宴请的愉快氛围中，我们分享彼此的经验和想法，共同创造更大的商业价值，实现双赢的目标。在商务宴请的愉快氛围中，我们分享彼此的经验和想法，共同创造更大的商业价值，实现双赢的目标。在商务宴请的愉快氛围中，我们分享彼此的经验和想法，共同创造更大的商业价值，实现双赢的目标。

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青春是一片树叶的门，从淡黄的叶尖凝成青翠的一片迎着季节成长，终须面对生活的希翼与梦想。当我仰起头迎着冬日里的阳光，看着晴朗的天空，睁开双眼，面对生活和青春只有靠自己做主。

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夏日浪漫

花开的时节，今天阳光也是大好美丽的事物到处都是心情也欢快起来快乐的人儿，欢笑多花开的时节，今天阳光也是大好美丽的事物到处都是心情也欢快起来快乐的人儿，欢笑多.

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关注新生儿健康

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养成健康好习惯 -------------

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基本医疗保险

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关于“吃”的坏毛病

爱吃重口味:咸鱼、腊肉、泡菜......高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。

习惯吃烫食:每一口烫嘴的食物，都会对食管胃带来一次伤害。

水果代替蔬菜:从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。

顿顿吃的饱:过度饱食、大鱼大肉是心血管患者的大忌。

吃饭速度快:这样的吃法，食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道给胃肠造成负担。

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健康知识科普

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吃

饭

速

度

快

很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法，食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道，给胃肠造成负担。

吃

饭

速

度

快

很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法，食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道，给胃肠造成负担。

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健康知识科普

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每天坚持吃蔬菜

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为进一步提高辖区居民健康生活方式，普及健康知识传播健康理念。近日，城阳街道开展以“爱心义诊进社区托起幸福夕阳红”为主题的志愿服务活动，充分发挥新时代文明实践站阵地作用，搭建健康服务平台让社区居民在家门口就能享受到免费医疗保健服务。

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与榜样同行

PART.02

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分割 人物其它 试管 试剂 玻璃瓶 实验 瓶子 化学 细直线 细线段 简约 简单

“喝”的坏毛病

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