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九鲸幼儿园
每周鲜食谱
营养膳食助力宝贝健康成长
我们每一餐都秉持膳食全面、均衡、营养的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。让我们一起来看看本周的食谱吧!

星期一食谱

小
小
美
食
品
鉴
官
明星宝贝:
九小鲸
美味指数:

2023年9月11日食谱
周一
营养膳食助力宝贝健康成长

早餐:
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
(带量/g∶韭菜20豆皮20绿豆芽40花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5
早点:
香蕉、西瓜

午餐:
粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭
(带量/g∶猪排40花生油5生菜60花生油3黑米20稻米(X)50)
午点:
花花牛酸奶 蛋挞

晚餐:
粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭
(带量/9:土豆60猪里脊30豆油5小麦粉45紫薯30稻米(X)15花生5)
晚点:
花花牛酸奶 蛋挞


美·味 / DELICIOUS
周
一
食
谱

星期二食谱


小
小
美
食
品
鉴
官
明星宝贝:
九小鲸
美味指数:

2023年9月12日食谱

早 餐:
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
(带量/g︰韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5

早 点:
香蕉、西瓜


午 餐:
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
(带量/g︰韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5

午 点:
花花牛酸奶 蛋挞


晚 餐:
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生益智粥
(带量/g︰韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5

晚 点:
黄油蟠桃


美味·营养·健康
周
五
食
谱


星期三食谱

小小美食品鉴官
明星宝贝: 九小鲸
美味指数:

2023年9月13日食谱

早 餐：
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫、卤煮蛋
(带量/g∶韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5鸡蛋(X)50
课间餐：
香蕉、西瓜

早 餐：
粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭
(带量/g︰猪排40花生油5生菜60花生油3黑米20稻米(X)50)
午 点：
花花牛酸奶 蛋挞

晚 餐：
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生益智粥
(带量/9∶土豆60猪里脊30 豆油5小麦粉45 紫薯30稻米(X)15花生5)
晚 点：
黄油蟠桃


美味·营养·健康
周
五
食
谱

星期四食谱


小小美食品鉴官
明星宝贝: 九小鲸
美味指数:
2023年9月13日食谱

早 餐：
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
(带量/g∶韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5)
早 点：
香蕉、西瓜

午 餐：
粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭
(带量/g∶猪排40花生油5生菜60花生油3黑米20稻米(X)50)
午 点：
花花牛酸奶 蛋挞

晚 餐：
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生益智粥
(带量/9:土豆60猪里脊30豆油5小麦粉45紫薯30稻米(X)15花生5)
晚 点：
黄油蟠桃


周二食谱


星期五食谱


小
小
美
食
品
鉴
官
明星宝贝:九小鲸
美味指数:

2023年9月15日食谱

早餐:
韭菜银芽炒千张腰果彩豆牛肉沫
(带量/g∶韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5 豌豆15腰果10牛里脊15 花生油5)
早餐:
香蕉、西瓜

午餐:
粉蒸排骨
白灼生菜
健康糙米饭
(带量/g∶韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5 豌豆15腰果10牛里脊15 花生油5)
午点:
花花牛酸奶 蛋挞


周
一
食
谱
美·味 / DELICIOUS



学校介绍
我们每一餐都秉持膳食全面、均衡、营养的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

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审核 | 郭小满
排版设计 | 陈十一
图片 | 易天天

END

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小图元素 | 小墨鹰编辑器原创（会员可商用）

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公众号排版模板ID：5431，来源：小墨鹰编辑器

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幼小学 营养食谱 儿童 学生 每周食谱 每日食谱 健康 饮食 食物 吃饭 鸡腿 胡萝卜 西瓜 虾仁 苹果 玉米 鸡蛋 蔬菜 水果 菌菇 豌豆 小兔子 动物 花朵 小花 花瓣 西兰花 小人 人物 卡通 厨师

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幼儿园食谱 幼儿园每周食谱 幼儿园营养膳食 幼儿园美食宣传 幼儿园饮食展示

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