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便是小寒生

风吹冬雪落

1月5日

节气

小寒至，年味渐浓。
古籍有载：小寒大寒，冻成冰团，
这是北方最冷的时节。
风吹过，暗香浮动，正是腊梅凌寒绽放时。
莫看冰天雪地，此时天地间已悄然孕育生机。
让我们循着冬日的印记，
了解老祖宗留下的节气智慧，
安然度过这数九寒冬。

小寒·物候现象

中国古代将“小寒”分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

一候雁北乡

虽是天寒地冻，大雁却已敏锐捕捉到阳气萌动。它们开始集群，准备一路向北，踏上归程。这是写在基因里的迁徙本能，更是感知自然节律的先知。古人将此视为阳气始升的征兆。乡字通向，预告着万物即将转向生机勃勃

二候鹊始巢

喜鹊是报喜鸟。此时它们顶风冒寒，开始衔枝筑巢。枝头的枯枝，在它们勤劳的喙下，逐渐垒成温暖的小家，为即将到来的繁衍季做准备。这勤劳的身影，是冰封世界最动人的生机。巢穴不仅是家的象征，更蕴含着对未来的

三候雉始鸲

雉指野鸡，鸲是鸣叫之意。寒冬深处，原本静默的雄雉感知到阳气滋长，开始发出求偶的鸣叫，清亮的啼声穿透凛冽寒风。古人称之为雉雊，这破冰之声，是生命力的顽强宣言，预示着寒冬虽深，春意已在萌动。

小寒·传统习俗

小寒虽冷，却蕴含着春的生机。在这个节气里，我们既能感受传统文化的魅力，又能学习顺应自然的养生智慧。让我们在腊梅的芬芳中，静待春天的脚步，也祝愿大家小寒安康，吉祥如意。不妨在评论区分享你的小寒故事，或是你家乡独特的小寒习俗吧！

腊八节

腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。腊八节主要流行于中国北方地区，节日习俗是喝腊八粥。

吃糯米饭

在广州，小寒这一天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，里面会配上炒香的“腊味”（广东人俗称腊肠和腊肉为“腊味”）、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米本身黏性大，饭气味重，需要一些油脂类掺和吃起来才香。

数着九九过寒冬

数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九歌：”一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。”

设计师 | 陈十一

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排版设计 | 陈十一

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