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蒸
煮
糯
米
饭
大寒是二十四节气中的最后一个,过寸大寒又立春,即迎来新一年的节气轮回。所谓“大寒迎年”,就是大寒至农历新年这段时间,民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗,分别是:“食糯”、“纵饮”、"做牙”“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁堆”、“洗浴”、“贴年红”等。
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三
候
水泽腹坚

大寒三候,水泽腹坚。此时湖泊、河流的冰层达到最厚,寒气凝聚到极致。从养生角度,这段时间要特别注意防寒保暖,尤其是关节部位。可以多用热水泡脚,促进血液循环。


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一
候
鸡乳

大寒初候,鸡乳。此时母鸡开始孵蛋,预示着新生命的孕育。古人观察到,在最寒冷的时候,母鸡反而开始产卵孵化,体现了自然界生命力的顽强。从养生角度看,这个时节要特别注意保暖,尤其是腹部和下肢。可以多喝温补的鸡汤,既能御寒,又能补充营养。


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大
寒
节
气
我国的二十四节气始于立春,
终于大寒,在大寒之后又会回到立春,
这时开始新的一年,又是一个轮回。
所以大寒的来临也代表了一年的结束
和新的一年即将到来。
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-END-
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设计师 | 陈十一
文案 | 请替换
排版设计 | 陈十一

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大
雪
迎
年
大寒是二十四节气中的最后一个,过寸大寒又立春,即迎来新一年的节气轮回。所谓“大寒迎年”,就是大寒至农历新年这段时间,民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗,分别是:“食糯”、“纵饮”、"做牙”“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁堆”、“洗浴”、“贴年红”等。
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大寒·节气

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大寒·节气习俗
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二
候
征鸟厉疾

大寒二候征鸟厉疾。指鹰隼等猛禽处于捕食能力极强的状态,盘旋空中寻找食物以抵御严寒。这个现象提醒我们,冬季需要补充足够的能量。可以适当增加坚果、羊肉等温性食物的摄入,但要注意适量,避免上火。


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大寒·节气三候

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节气


1月20日
静候春归来
岁末大寒至
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