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腊八节
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数着九九过寒冬
数九,又称冬九九,是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传,有历史,乏记载,至于起源何时,没有确切的资料。数九歌:”一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九,犁牛遍地走。”
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吃糯米饭
在广州,小寒这一天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单,里面会配上炒香的“腊味”(广东人俗称腊肠和腊肉为“腊味”)、香菜、葱花等材料,吃起来特别香。“腊味”是煮糯米饭必备的,一方面是脂肪含量高,耐寒;另一方面是糯米本身黏性大,饭气味重,需要一些油脂类掺和吃起来才香。
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小寒之教育

酷寒将至,年味渐浓。承载着中华优秀传统文化密码的“二十四节气”正是中华先祖留给我们的宝贵财富。不知不觉我们的“节气故事”也渐入尾声,在节气中,孩子们会体验、探索、邂逅怎样的“小寒”时光呢?一起感受来自小朋友们的温暖专属吧!

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立冬节气传统习俗

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小寒主题总结

此次活动,孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗,知道了如何进行健康自护,丰富了生活经验。幼儿园节气活动的开展,真正让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。
天地清冷,万物雪藏。隆冬数九,新岁将至。时光正在这样的“停滞”中悄悄孕育着新生。让我们一起期待不久之后,绚烂明媚的阳光,还有孩童们“忙趁东风放纸鸢”的春景!

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小寒 · 风俗
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新年的霞光普照万物
唤醒着大地新一轮的生命更迭
腊梅与冰花在冷峭处争艳
于严冬中孕育春华
一年中最冷的时节来了
“小寒”如约而至

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小寒节气
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三候雉始鸲

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二候鹊始巢

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小寒·传统习俗

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一候雁北乡

虽是天寒地冻,大雁却已敏锐捕捉到阳气萌动。它们开始集群,准备一路向北,踏上归程。这是写在基因里的迁徙本能,更是感知自然节律的先知。古人将此视为阳气始升的征兆。乡字通向,预告着万物即将转向生机勃勃
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雨水节气

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小寒至,年味渐浓。
古籍有载:小寒大寒,冻成冰团,
这是北方最冷的时节。
风吹过,暗香浮动,正是腊梅凌寒绽放时。
莫看冰天雪地,此时天地间已悄然孕育生机。
让我们循着冬日的印记,
了解老祖宗留下的节气智慧,
安然度过这数九寒冬。
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设计师 | 郭然好
文案 | 请替换
排版设计 | 郭然好
摄影图片 | 来源于网络
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冬日,总是带着几分清冷与诗意。
千山覆雪,一窗梅影入梦来,
檐角凝霜,庭前落雪,
这些画面仿佛从古人的诗词中走出,
带着淡淡的墨香与岁月的痕迹。
今天,让我们一起走进这古风的世界,
感受那份静谧与美好。
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小寒之日雁北乡,又五日鹊始巢,又五日雉始雊。
雁北乡(xiàng)。乡,向导之义。二阳之候,雁将避热而回,今则乡北飞之,至立春后皆归矣,禽鸟得气之先故也。鹊始巢。喜鹊也,鹊巢之门每向太岁,冬至天元之始,至后二阳已得来年之节气,鹊遂可为巢,知所向也。
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小寒是二十四节气中的第二十三个节气,是干支历子月的结束以及丑月的起始,时间是在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”
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节气


11月7日
寓意和习俗
立冬节气的
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小寒·物候现象

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腊八节
腊八节,即每年农历十二月八日,又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日,后逐渐也成为民间节日。腊八节主要流行于中国北方地区,节日习俗是喝腊八粥。
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数着九九过寒冬
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一候雁北乡

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小寒节气
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幼儿园
小寒·节气活动
小寒”节气教育活动


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小寒 · 风俗
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小
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节
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幼儿园的小寒故事

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二候鹊始巢

喜鹊是报喜鸟。此时它们顶风冒寒,开始衔枝筑巢。枝头的枯枝,在它们勤劳的喙下,逐渐垒成温暖的小家,为即将到来的繁衍季做准备。这勤劳的身影,是冰封世界最动人的生机。巢穴不仅是家的象征,更蕴含着对未来的
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便是小寒生
风吹冬雪落

1月5日

节气

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雨水节气

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小寒虽冷,却蕴含着春的生机。在这个节气里,我们既能感受传统文化的魅力,又能学习顺应自然的养生智慧。让我们在腊梅的芬芳中,静待春天的脚步,也祝愿大家小寒安康,吉祥如意。不妨在评论区分享你的小寒故事,或是你家乡独特的小寒习俗吧!
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小寒节气




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雨润万物
陌上花开
二十四节气




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传统中医认为,寒为阴邪
此时是一年中阴邪最旺的时期
因而小寒的养生原则是
“敛藏精气、固本扶元”

进补食物可选择栗子、大枣
桂圆肉、莲子、枸杞等
但体质偏热及容易上火者
则注意凉热的合理搭配
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