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健康饮食
健康的膳食不仅对身体健康有益,同样也能保持皮肤健康清透。春季应注意膳食营养,尽量多摄取新鲜水果和蔬菜,如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,还有西红柿、西兰花、胡萝卜、红米、黄豆等食物。
2
健康运动
健康的膳食不仅对身体健康有益,同样也能保持皮肤健康清透。春季应注意膳食营养,尽量多摄取新鲜水果和蔬菜,如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,还有西红柿、西兰花、胡萝卜、红米、黄豆等食物。
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防晒霜和液的区别
防晒霜和防晒液是有区别的,应该根据自己的肤质防晒产品,使用防晒霜还是防晒液应该是由肤质决定的。一般防晒液适合干性肤质,而防晒霜适合中性或油性肤质。
隔离和防晒的区别
防晒霜只有防晒功能,而隔离霜除了具有防晒功能,还有抗氧化成分、美白成分,隔离霜最大的功劳,是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害,但同时还能隔离脏空气、脏东西。
使用中应该注意的
涂防晒霜时,除左面部防晒,还要记住受到伤害的还有双手。颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔,损害皮肤健康。
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春捂捂多久
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春捂怎么捂
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合理护肤
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风绕樱花
春暖花开,樱你而来
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又是春风起
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spring
春日
你好
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春季招生
九鲸幼儿园致力于为每一个孩子提供优质的教育环境和人性化的教育方法,已经获得了家长的认可和社会好评。我们热忧欢迎每一个家庭来参观我们的幼儿园。在这里,孩子们可以在快乐中成长,拥有一个健康、快乐、有趣的童年。
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校长寄语
我一直怀揣着这样的教育理想:“让每一个孩子学习着,成长着、快乐着;让每一位教师工作着、生活着、幸福着”,用一颗平常心和责任心,坚守对所有的孩子负责、对孩子的全面发展负责、对孩子的明天负责的信念,用无限的创意和激情,来享受那份来自教师幸福工作和学生健康成长的快乐!
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你是人间四月
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03
园所营养膳食
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春游踏青
享受自然的怀抱
万物复苏的序曲
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END
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春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈,若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,就会出现晒斑;人体皮脂分泌在春天也变得更加活跃,空气中的灰尘、粉尘和细菌更容易阻塞毛孔,小痘痘也会悄然露面。
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春捂捂哪里
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1
春捂要有度
春捂要根据气温、自身感受适当调整衣物。如果捂出了汗,应及时减少衣物,以免被风吹后更容易着凉。对于家中小孩应时常摸一摸后颈,如果感到温热舒服,说明衣服穿得刚好合适。
2
寒潮前添衣
春季经常会遇到寒潮来袭,气温骤降。在冷空气来袭前1~2天,就可以开始增添衣物。如果昼夜温差大于8℃,早晚就要多穿点以免受凉
3
减衣需耐心
随着气温的回升,衣物就可以慢慢地减下来了。但减少衣物需要一个过程,一般1~2周比较合适。
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春天的时候,万物都在生发,我们身体里面的气血也要生发,藏了一个冬天了,也要出来透透气了,去哪呢?当然去我们的体表。所以春天是一个气血从五脏六腑往体表走的季节,从里往外走这就是生发。这种生发是一个缓慢的过程,不是一下子就走完的,是一个循序渐进的过程。
ID:135286
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其实不主要是为了单纯的看,而是透过花朵的特性以及多方面的观察,找出花朵们的高尚的品质,像拿劳的勇气、凤尾的热情、郁金香的华丽、孔雀草的爽朗、鸢尾花的优美、罗勒的协助,这些都是值得我们学习的地方。
ID:110094
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ID:109359
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春季,万物复苏,生机勃勃,正是养生的好时机。在这个充满希望的季节里,我们应该如何把握时机,通过合理的运动来保持身体健康呢?一年一度的全民健身开始了,这是一场青春与活力的联动,一起为青春呐喊。
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珍爱生命
预防溺水
小学防溺水安全教育
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学习收获
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不负春光 野蛮生长
期盼着春天赶快到来
买一件浅色风衣
再买一件喜欢的衬衣
穿着露脚踝的牛仔裤
春风一吹
头发都在开心
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传承中医药文化
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幼儿园荣誉
幼儿园是孩子们的第一所堂校,承担着培养孩子成长和发展的任条。因此,一个优秀的幼儿园需要获得一系列的荣誉称号,这些称号既是对幼儿园师资团队的肯定,也是对幼儿园办学质量的认可。本文将从以下五个方面进行分析,探究幼儿园可以获得哪些荣誉称号。
幼儿园文化
使命
做优质教育,成就多彩人生。健康快乐,让孩子的笑声传的更远!博雅勤思,让孩子的思维更美妙!
愿景
让每一个人成为慈爱、专注、喜悦、尊贵的生命。
价值观
用心承诺,用爱负责,高效创新,真诚共嬴。
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春季防晒
ID:135924
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春季护肤
ID:135928
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春季皮肤养生小妙招
1
预防过敏
可以选择植物和矿物原料的“绿色”护肤品,减少化学添加剂对肌肤产生的刺激,降低肌肤过敏的可能性;
2
保证睡眠
良好的睡眠习惯可以延缓衰老,减少皱纹;趴着睡不宜皮肤健康,因为这个姿势不仅影响血液循环而且很容易挤压皮肤,增加皮肤皱纹。
3
清洁保湿
春季多风,各种污染物也会损坏皮肤,所以每日的皮肤清洁尤为重要。春季应选用补水保湿的护肤品,并且清洁后要使用高保湿的护肤品。
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ID:135288
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1
最高温度和最低温度之差≥8℃时,早晚就要增加衣物;
2
气温达到15℃后,再捂个7天,小孩子、体弱多病、高龄老人要捂14天;;
3
不要很快就摘掉帽子,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。
4
给小朋友穿衣服,尽量层数多些,好加减,一件短袖体恤加一件薄。;
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皮肤养生
ID:135929
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END
ID:135277
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1
捂脚
古时中医认为:春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减。春捂应该注意“下厚上薄”,俗话说“寒从足生,冷从腿来”,尤其老年人更应该注意腿部和足部的保暖。
2
捂背
春末不可令背寒,寒即伤肺,令鼻塞咳嗽。中医认为,背为“阳中之阳”,督脉贯穿整个背部被称为“阳脉之海”,是一身阳气汇聚的地方,所以背部保暖同样至关重要。
3
捂腹
中医认为,人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。捂腹主要是捂肚脐,肚脐又称“神阙穴”,捂腹有利于鼓舞脾胃阳气。肚脐下血管丰富,受凉后容易引起肠胃功能紊乱,导致出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。
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ID:135285
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新的学期 新的希望
ID:176141
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什么是药浴
药浴,是传统中医疗法中的外治法之一,可用于全身或局部。药浴的具体操作:药浴依据中医脏腑经络表里相通、内外循环的机理,将相关的药物溶于煮沸的水中,用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉,通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。
药浴与一般洗浴的不同
中医药浴不同于一般的洗浴、温泉浴等,而是按照中医辨证施治的原则,根据不同的疾病,加入不同的药物,进行治疗,因药物不经胃肠破坏,直接作用于皮肤,并通过透皮肤吸收进入血液,故较之内服药见效快,舒适,无任何毒副作用,也不会增加肝脏负担,因此被医学界誉为“绿色疗法”。
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ID:164220
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叩齿法︰每天清晨睡醒之时﹐把牙齿上下叩合﹐先叩臼齿―30次﹐再叩前齿30次·有助于牙齿坚固。闭口调息法︰经常闭口调整呼吸﹐保持呼吸的均匀﹑和缓·咽津法︰每日清晨﹐用舌头抵住上颚﹐或用舌尖舔动上颚﹐等唾液满时﹐分数次咽下·有助于消化。
ID:116466
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三、学区范围
ID:176466
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春已暖,花渐开,
春天所有的美好都如约而至,
让我们享受这份温暖,
不负美好时光!
ID:134498
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春季是传染病多发的季节,幼儿园作为儿童密集的场所,预防传染病尤为重要。以下是一些详细的预防措施,帮助幼儿园和家庭共同守护孩子们的健康。
ID:184216
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瑜伽主要指一系列的修身养心方法,包括调身
的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达
至身心合一,起源于古印度。
瑜伽的修炼方法即“八支行法”,包括
持戒、尊行、体位等,需在瑜伽馆进行,并使
用修炼器材瑜伽球等。瑜伽的姿势包括前倾
式坐姿、弯曲式坐姿等。
ID:108299
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“一年之季在于春”,皮肤最有效的护理时机也在春天。外出踏青游玩的舟车劳顿和气候环境的变化都会直接地反映在你的皮肤上。那么,春季护肤都有哪些注意事项呢?
ID:135923
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温
暖
告
诫
虽然已是春季,但寒气依然料峭,气温多变,过早减去衣物,人体难以适应。元代丘处机的《摄生消息论》中有云:“春季天气寒暖不一,不可顿去棉衣,老人气弱,骨疏体怯,风冷易伤腠理,时备夹衣,温暖易之,一重减一重,不可暴去。”
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《黄帝内经》是现存最早的一部医学典籍,集中医藏象、病因病机、诊断、辨证、防治、调护之大成,在春季养生方面为我们提供了丰富的理论基础。 如《素问·四气调神大论》:“春三月,此谓发陈。
ID:24853
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23蚁币
春捂没有明确的时间规定,尤其上海春季的温,那简直是“随机播放”。一般而言,当最高气温持续稳定在15℃以上时,可以考虑结束春捂,逐渐减一点衣物。
ID:135282
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幼儿园春游是一项非常有益的活动,它不仅能够让孩子们亲近自然,感受春天的气息,还能通过各种游戏和互动,促进孩子们的身心健康发展。以下是一些建议,可以帮助幼儿园组织一次成功的春游活动。
ID:184183
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最爱春天的美
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不负春光,野蛮生长。又是三月春风起,期待桃花处处浓。但愿春日安好,往后尽是鲜花灿漫。最美是浓烟,看不够的是人间,如期而至的春天,你好。绿色是春天最好的文案。春天的鲜花开满墙头,你是我的如愿以偿。
ID:110778
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中医药文化
为了弘扬中华优秀传统文化,探寻中医药文化魅力,近距离感受中医药文化的博大精深。2023年10月27日上午郑东新区x××幼儿园、xx幼儿园、xxx第二幼儿园组织中班幼儿参观xx省中医药大学(龙子湖校区),开启探秘中医药文化之旅。
传/承/中/医/经/典
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春回大地
万物复苏
大自然生机勃发
起居调养
春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,不能突然减少服装。在起居方面,人体气血如自然界一样,需要舒展畅达,春季呼吸道疾病的易发时期,注意室内空气的流通,适度开窗通风换气。
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ID:164549
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