清新草莓装饰边框插画

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学习冬至：通过活动让孩子们认识冬至节，了解冬至的由来，知道冬至是全年中白天最短、黑夜最长的一天，以及深刻认识祖国悠久的文化传统冬日小确幸 深冬遇见你：锻炼小朋友的动手能力，让他们参与制作饺子等冬至食物

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小镇最美妙的时候莫过于夏季,微风拂过草地,泉水叮咚不息,夕阳做景看湖水荡漾着新绿、嫩芽抽枝茹荫，自然得悸动号召不安与都市的人,“趁着夏日美美,与海风尽情相拥”。

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遇见，是宁静的光阴里开出的一朵小花，不一定能惊艳时光,却一定会芬芳流年。我没有在佛前跪求，但我会在心中默念：珍惜今生所有的遇见。相同的嗜好，相近的脾性，茫茫人海,我们相遇。

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  TIPS 01  

        “食”刻谨记 安全同行        

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食品安全是指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。近年来，食品安全问题时有发生，如地沟油、葱肉精、苏丹红等事件,这些事件不仮给消费者带来了身体上的伤害，也引起了社会的广泛关注。因此，了解食品安全知识，提高食品安全意识,是我们每个人的责任。

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      幼儿园冬至    

学习冬至：通过活动让孩子们认识冬至节，了解冬至的由来，知道冬至是全年中白天最短、黑夜最长的一天，以及深刻认识祖国悠久的文化传统冬日小确幸 深冬遇见你：锻炼小朋友的动手能力，让他们参与制作饺子等冬至食物

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早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

午餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

加餐

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

晚餐

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

点心

小蛋糕、泡芙、苹果、橙子

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内容 标题内容 草莓 竹笋 笋尖 樱桃 菠菜 菜叶 水果 蔬菜 营养 食物

精选商品 优惠不断

今年的年货节汇集了各类精选商品，从传统年货到新潮礼品，应有尽有。各大电商平台和线下商场纷纷推出限时折扣，满减优惠，让你在购物的同时享受更多实惠。无论是坚果礼盒、糖果零食，还是春联福字、装饰挂件，都能在这里找到心仪的选择。特别是一些特色年货，如地方特产、手工制品，更是为年味增添了不少色彩。

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内容 标题内容 礼盘 盘子 水果 果子 果盘 矩形

建议家长结合在园食谱合理安排

每周给孩子吃一两次深海鱼。

每天在家饮奶250ml保证钙的摄入量

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最近做的事情都是我喜欢的，每天很忙，但也很开心。人能充实起来的感觉，原来也挺好的想成为能让朋友觉得骄傲的那种人，想要有能力对重要的人好，也想在一些时刻觉得，原来我也还不错嘛。为这个目标努力着，虽然慢，但是想一直往前走。

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     立秋时节，农民开始忙于秋收秋种的准备。庄稼们在夏日的浇灌下茁壮成长，如今迎来了成熟的时刻。麦田里金黄的麦穗随风摇曳，稻田里稻谷沉甸甸，预示着一个丰收的季节即将到来。人们在立秋这一天也有许多习俗和传统。有的地方会吃“立秋饺子”，寓意团团圆圆。

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内容 小图内容 秋天 立秋 秋季 秋日 二十四节气 水墨画 古风 丰收 收获 果实

     大学寒假 假期指南     

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高质量的自我约束和管理，

可以加速个体成长，让未来的发展更加顺畅。

时下，寒假已经开启，不少同学计划出游、

购物或是休闲，其实假期若是好好加以利用，

不仅可以让你开学前远离“假期综合症”，

还能为自己的职业发展积累锦囊。

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草莓，宁静而美丽，纯纯的粉色不仅芳香，而且味美像极了初恋。草莓，是粉色的，是幸福的颜色！就好像我们生活中点点滴滴的情谊，像甜蜜的爱情，咬一口，果汁在嘴中迸发，挑逗我们的味蕾，总能带给我们意想不到的幸福……

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  TIPS 02  

        食”刻守护 健康相伴        

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食品安全是指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。近年来，食品安全问题时有发生，如地沟油、葱肉精、苏丹红等事件,这些事件不仮给消费者带来了身体上的伤害，也引起了社会的广泛关注。因此，了解食品安全知识，提高食品安全意识,是我们每个人的责任。

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夏天是什么样子的

路边的烧烤喝汽水

和朋友们在一起谈笑

西瓜冰棍

傍晚的灿烂云霞

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      幼儿园冬至      

学习冬至：通过活动让孩子们认识冬至节，了解冬至的由来，知道冬至是全年中白天最短、黑夜最长的一天，以及深刻认识祖国悠久的文化传统冬日小确幸 深冬遇见你：锻炼小朋友的动手能力，让他们参与制作饺子等冬至食物

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记住:营养不是压抑，而是智慧的选择。会吃的人，不仅瘦得更健康，还能活得更长久。在2026年的夏天，让每一口都成为滋养。

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      幼儿园冬至      

学习冬至：通过活动让孩子们认识冬至节，了解冬至的由来，知道冬至是全年中白天最短、黑夜最长的一天，以及深刻认识祖国悠久的文化传统冬日小确幸 深冬遇见你：锻炼小朋友的动手能力，让他们参与制作饺子等冬至食物

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初冬,望着树叶稀疏的果园,想着果农满窖待售的果子,秋的困惑突然间袭上心头;望着绿油油的麦田,想着明年沉甸甸的麦穗,一派丰收的景象展现在眼前,秋的困惑突然间无踪无影。

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早餐

小米南瓜粥、蒸胡萝卜丝卷、水煮鹌鹑蛋2个

早点

鲜榨苹果汁、原味小馒头2个

午餐

杂粮米饭、清蒸鳕鱼块、清炒西兰花胡萝卜

午点

蒸山药段、圣女果5颗

晚餐

蔬菜瘦肉粥、香煎土豆饼、凉拌黄瓜

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长大了之後 你才会知道

在蓦然回首的一刹那

没有怨恨的青春,才会了无遗憾

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滇源附近的田野一望无边，像给大地铺上了一层或浓或淡的绿色地毯。据当地人说为了保证松花坝水库的水质，人们在田野上种了各种各样的树木。

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草莓，蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。

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02

健康中国的现实挑战?

然而，现状并不乐观。数据显示，我国成年人中约30%存在维生素D缺乏，超过50%的居民每日水果摄入不足。一边是外卖订单的飙升，一边是全民亚健康的警钟。营养，成了被忽视的“隐形英雄”。全民营养周的意义，就在于唤醒大众对一餐一饭的认知偏差，让健康从口号变为习惯。

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这真是五彩缤纷琳琅满目啊！各式各样的水果薄片方丁摆设成一朵娇艳欲滴的鲜花，那些嫩黄的香蕉碧翠的猕猴桃晶莹剔透的苹果和水灵灵的红樱桃巧妙地拼成五片花瓣，而中央一片黄澄澄的甜橙变成了花心；上层的酸奶和香草冰激凌更加点缀了这一道“冰激凌水果沙拉”。

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幸福始于美食却不止于美食，
科学膳食营养是孩子们身体健康的保障。
幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南，
尽量做到平衡膳食原则，
保证食物多样，合理搭配，
蔬果、奶类、谷物类，精心制作各类点，
“食”刻守护孩子的健康。

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学习冬至：通过活动让孩子们认识冬至节，了解冬至的由来，知道冬至是全年中白天最短、黑夜最长的一天，以及深刻认识祖国悠久的文化传统冬日小确幸 深冬遇见你：锻炼小朋友的动手能力，让他们参与制作饺子等冬至食物

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     早餐     

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

     早餐     

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

     午餐     

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

     晚餐     

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

     加餐     

枣花馍、苹果、鱼香肉丝、南瓜粥

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      幼儿园冬至      

学习冬至：通过活动让孩子们认识冬至节，了解冬至的由来，知道冬至是全年中白天最短、黑夜最长的一天，以及深刻认识祖国悠久的文化传统冬日小确幸 深冬遇见你：锻炼小朋友的动手能力，让他们参与制作饺子等冬至食物

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午餐，学会“半盘法则”:用蔬菜填满盘子的一半，四分之一留给瘦肉或豆制品，剩下四分之一放全谷物。这不仅是营养学家的建议，更是无数逆袭健康的案例。比如北京的瑜伽教练小李，通过调整午餐结构，三个月内腰围减少了8厘米，体脂率从32%降到24%。

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立秋

  夏未至 立秋至       

     立秋时节,农民开始忙于秋收秋种的准备。庄稼们在夏日的浇灌下茁壮成长，如今迎来了成熟的时刻。麦田里金黄的麦穗随风摇曳，稻田里稻谷沉甸甸，预示着一个丰收的季节即将到来。人们在立秋这一天也有许多习俗和传统。有的地方会吃立秋饺子”，寓意团团圆圆。

立秋

      夏未至 立秋至  

     立秋时节,农民开始忙于秋收秋种的准备。庄稼们在夏日的浇灌下茁壮成长，如今迎来了成熟的时刻。麦田里金黄的麦穗随风摇曳，稻田里稻谷沉甸甸，预示着一个丰收的季节即将到来。人们在立秋这一天也有许多习俗和传统。有的地方会吃立秋饺子”，寓意团团圆圆。

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食品安全是指食品无毒、无害,符合应出有的营养要求:对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。近年来，食品安全问题时有发生，如地沟油、肉精、苏丹红等事件,这些事件不仅给消费者带来了身体上的伤害，也引超了社会的广泛关注。因此，了解食品安全知识，提高食品安全意识，是我们每个人的责任。

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