卡通风格营养均衡分餐盘餐食

  营养午餐  

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春天这一季候底来到和它的逝去，我在感觉方面都似乎迟钝得不能去辨别了；但是，我不能欺骗我自己，我知道，这就是我曾经盼望过的春天，我不禁无法忍耐地激起可笑的愤恨和苦恼了。

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2026.5.25-5.29

本周营养食谱

萌娃食光集 美味助成长

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早

餐

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉

蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

午

餐

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉

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晚

餐

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉

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点

心

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜

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加

餐

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜

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  TIPS 02  

        食”刻守护 健康相伴        

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星期五

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早餐

小米南瓜粥、蒸胡萝卜丝卷、水煮鹌鹑蛋2个

早点

鲜榨苹果汁、原味小馒头2个

午餐

杂粮米饭、清蒸鳕鱼块、清炒西兰花胡萝卜

午点

蒸山药段、圣女果5颗

晚餐

蔬菜瘦肉粥、香煎土豆饼、凉拌黄瓜

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行业 幼儿/小学 幼儿园 煎蛋 蔬菜 水果 食谱 草莓 橘子

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食品安全是指食品无毒、无害,符合应出有的营养要求:对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。近年来，食品安全问题时有发生，如地沟油、肉精、苏丹红等事件,这些事件不仅给消费者带来了身体上的伤害，也引超了社会的广泛关注。因此，了解食品安全知识，提高食品安全意识，是我们每个人的责任。

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星期一食谱

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2026.5.25-5.29

五月食光暖

宝贝营养一周餐

幼儿园本周营养食谱

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行业 幼儿/小学 卡通风格 幼儿园食谱 花朵 叶子 彩虹 兔子 厨师 锅铲 炒锅 餐盘

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星期五食谱      

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  营养午餐  

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粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭

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「 第一中学 」

一周营养食谱

少年有力量

三餐有营养

5.18-5.22

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行业 中学/大学 通用风格 中学食谱 水果 蔬菜 餐盘 叶子 书本 书籍 线条 米饭

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午餐，学会“半盘法则”:用蔬菜填满盘子的一半，四分之一留给瘦肉或豆制品，剩下四分之一放全谷物。这不仅是营养学家的建议，更是无数逆袭健康的案例。比如北京的瑜伽教练小李，通过调整午餐结构，三个月内腰围减少了8厘米，体脂率从32%降到24%。

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-Delicious Food-

菜品新鲜 种类齐全

营养均衡 精工细作

膳食平衡 科学配方

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     早餐     

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

     早餐     

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

     午餐     

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

     晚餐     

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

     加餐     

枣花馍、苹果、鱼香肉丝、南瓜粥

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记住:营养不是压抑，而是智慧的选择。会吃的人，不仅瘦得更健康，还能活得更长久。在2026年的夏天，让每一口都成为滋养。

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内容 小图内容 水果 蔬菜 肉蛋奶 背景 渐变 直角 矩形

早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

午餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

加餐

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

晚餐

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

点心

小蛋糕、泡芙、苹果、橙子

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  TIPS 01  

        “食”刻谨记 安全同行        

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