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中国学生营养日


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舌头
大概是人们最恋家的地方
柴米油盐 酸甜苦辣
有时随风 有时入梦
今天
就为大家带来一道我的家乡菜
荠菜豆腐汤

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PAPR. 2
每周食谱

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奶奶菜谱
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川味火锅
川味火锅特点
1.鲜香味美:汤卤处于滚沸状态,热与味结合,"一热当之鲜";汤卤调制十分讲究,产生的鲜香味十分诱人;选用上乘的调料,新鲜的菜品、味碟,鲜上加鲜,回味无穷。

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灌汤包
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可口的草莓
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鲜蔬区

夜市全部菜品5折
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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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早点

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我们要让节约成为一种生活上的态度。勤俭节约是中华民族的传统美德,是中华名族的骄傲。可是一段时间以来,节约不再被认为是美德,却被当成小气、抠门。很多情况下,是通过培养良好活习惯实现的。
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早餐

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早餐
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菜名:
家常大鲤鱼
食材:
鲤鱼
辅料:
油、姜、糖、番茄、红辣椒、香菜、海鲜酱、油、老抽、白酒。
厨具:
炒锅
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时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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准备食材
准备200克新鲜荠菜(荠菜一定要非常新鲜,叶片翠绿,没有干枯和发蔫),准备2块豆腐,准备一勺胡椒粉,若干食盐,味道鲜少许,清水1500毫升左右,一小勺鸡精,若干小葱。

第一步
200克新鲜荠菜全部洗净,掐掉荠菜根部和黄叶,荠菜需要反复清洗,荠菜需要用热水烫20秒,荠菜冷水冲洗切成小段备用。
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最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成,现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外,还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等。
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午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水
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餐饮美食
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PAPR. 3
每周食谱

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美味时刻
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美
好
食
光


早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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餐饮文化
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午点

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中国学生营养日


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刀叉的礼节
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吃饭啦
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午餐

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晚餐

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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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黄金炒饭
两个蛋黄打散,倒入剩米饭里拌匀(俺用的是加了一半糙米的剩饭),洋葱、胡萝卜、黄瓜切丁备用(按自已喜欢的蔬菜随意搭配吧);

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