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周五营养食谱

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早餐
菠菜鸡蛋软饼、小米粥、蒸南瓜
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周一营养食谱
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夏日可爱之歌

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要制定营养平衡的食谱。根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要星,进行食前的营养预算和食后的营养核算,在结合季节特点,选择八大类食物,安排好由于幼儿的偏食习惯容易导致缺乏的四种营养素(维生素A、胡萝卜素、钙和核黄素)供应;

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美味一周
营养相伴
幼儿园本周营养食谱


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晚餐
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12月3日
周三食谱

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晚餐

枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥
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早餐
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营养搭配/美味健康


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健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养"
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果

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周二营养食谱

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“食”刻相伴

一日三餐


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午
餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
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生熟分开
生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。
熟食加热要彻底
生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。
保持食物安全温度
生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。
保持食物安全温度
生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。

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12月4日
周四食谱

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12月1日
周一食谱

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星期四


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星期三


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星期四

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处暑表明暑天将近结束,是真正收获的季节。由于空气中水汽含量小,其相对湿度下降,养生重点是预防“秋燥”。宜多食蔬菜水果和粥类,如黄瓜、番茄、冬瓜、白萝卜、苹果、红枣粥等不但有利于维生素的补充,还能增加水分的摄入

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周一营养食谱
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星期二

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活力午餐

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12月2日
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晚餐

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星期四食谱

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小墨鹰第二实验幼儿园一周食谱

早餐
课间餐
中餐
午点
晚餐
星期一
牛奶鸡蛋面包
香蕉草莓
番茄炒蛋、清炒西兰花、米饭
苹果
紫菜蛋花汤、豆腐、馒头
星期二
小米粥包子水煮蛋
橙子
红烧鸡翅清炒油麦菜、米饭
梨
番茄豆腐汤、炒肉丝、米饭
星期三
豆浆油条小菜
猕猴桃
鱼香肉丝、炒白菜、米饭
葡萄
蘑菇汤、士豆烧牛肉肉、米饭
星期四
燕麦粥鸡蛋饼黄瓜片
火龙果
青椒炒虾仁、炒菠菜、米饭
哈密瓜
冬瓜虾皮汤、红烧鱼、米饭
星期五
大米粥肉包胡萝卜片
草莓
洋葱炒牛肉、炒茼蒿、米饭
蓝莓
排骨汤、虾仁豆腐、米饭
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晚餐来啦!
软烧冬瓜牛肉沫
(带量/g: 番茄40 牛里脊2 0 螺旋意面80 玉米油5)
蚂蚁上树
(带量/g: 基围虾40 豆油1)

南瓜馒头
(带量/g: 西兰花60 口蘑30 花主油5 )

百合莲子粥
(带量/g :西米5 大枣2 枚牛奶适量)
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晚餐

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元气早餐

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餐
茄汁虾仁豆腐+炒菜花+彩蔬鸡蛋饼+牛奶燕麦粥
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