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夏 季
养 生


健康
天地气交,万物华实
夏三月,此谓蕃秀

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晒四处
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喝二茶

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吃三瓜
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健康生活方式
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望闻问切宜详
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薄荷陈皮茶,排湿毒

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传承中医药文化

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脾 胃 清 补

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健 脾 忌 腻

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传承中医国粹

壹
中药馆里陈列着上百种草药,有泡在防腐液中的药物标本、有被制作成“艺术品”的药物标本还有密封在罐子中的药物。孩子们倾听讲解,尝试摸一摸、闻一闻,多感官了解各类草药的作用和特效。孩子们被动物标本深深吸引,领略“中医药世界”的奇妙!
贰
中药馆里陈列着上百种草药,有泡在防腐液中的药物标本、有被制作成“艺术品”的药物标本还有密封在罐子中的药物。孩子们倾听讲解,尝试摸一摸、闻一闻,多感官了解各类草药的作用和特效。孩子们被动物标本深深吸引,领略“中医药世界”的奇妙!
叁
中药馆里陈列着上百种草药,有泡在防腐液中的药物标本、有被制作成“艺术品”的药物标本还有密封在罐子中的药物。孩子们倾听讲解,尝试摸一摸、闻一闻,多感官了解各类草药的作用和特效。孩子们被动物标本深深吸引,领略“中医药世界”的奇妙!
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中医药文化
为了弘扬中华优秀传统文化,探寻中医药文化魅力,近距离感受中医药文化的博大精深。2023年10月27日上午郑东新区x××幼儿园、xx幼儿园、xxx第二幼儿园组织中班幼儿参观xx省中医药大学(龙子湖校区),开启探秘中医药文化之旅。
传/承/中/医/经/典

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柿子

柿子性寒,味甘涩;归心、肺、大肠经。功能主治清热,润肺,止渴。治热渴,咳嗽,吐血,口疮。《嘉祐本草》曰:"红柿补气,续经脉气。醂柿涩下焦,健脾胃气,消宿血。口服柿子可促进血中乙醇之氧化。新鲜柿含碘量高,故可制成某种制剂,用于甲状腺疾患。


红枣

柿子性寒,味甘涩;归心、肺、大肠经。功能主治清热,润肺,止渴。治热渴,咳嗽,吐血,口疮。《嘉祐本草》曰:"红柿补气,续经脉气。醂柿涩下焦,健脾胃气,消宿血。口服柿子可促进血中乙醇之氧化。新鲜柿含碘量高,故可制成某种制剂,用于甲状腺疾患。


橘子

橘子味甘酸,性温,具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘皮(陈皮)是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘皮内的橘络,则能通络、化痰、理气、消滞。

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END
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养生保健的方法
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传承中医药文化
我院学子积极参与,选取中医经典中的精彩片段用精彩绝伦的表现形式去编排、演绎、录制,最终形成视频展示。他们声情并茂地诵读博大精深的中医经典,发音规范,字正腔圆,朗诵抑扬顿挫,轻重缓急,将中医的伟大魅力展现地淋漓尽致;他们用实际行动做中医精神的传承者的历史中的重要地位。

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我院学子积极参与,选取中医经典中的精彩片段用精彩绝伦的表现形式去编排、演绎、录制,最终形成视频展示。他们声情并茂地诵读博大精深的中医经典,发音规范,字正腔圆,朗诵抑扬顿挫,轻重缓急,将中医的伟大魅力展现地淋漓尽致;他们用实际行动做中医精神的传承者的历史中的重要地位。

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我院学子积极参与,选取中医经典中的精彩片段用精彩绝伦的表现形式去编排、演绎、录制,最终形成视频展示。他们声情并茂地诵读博大精深的中医经典,发音规范,字正腔圆,朗诵抑扬顿挫,轻重缓急,将中医的伟大魅力展现地淋漓尽致;他们用实际行动做中医精神的传承者的历史中的重要地位。

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·中医药文化

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中医养生

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中医养生保健﹐是指在中医理论指导下﹐通过各种方法达到增强体质﹑预防疾病﹑延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺利自然·阴阳平衡·因人而异。情志·饮食﹑起居﹑运动是中医养生的四大基石。中医养生保健强调全面保养·调理﹐从青少年做起﹐持之以恒。中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程。



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日入为秋 夜半为冬
朝在为春 日中为夏
以一日分为四时

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春夏养阳,秋冬养阴
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许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
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脾胃虚弱者在秋参宜采取"清补"之道,忌大滋大腻,宜用性味平和之品。可常食山药小米粥、茯苓芡实汤,搭配陈皮理气健脾,既补中气又不生湿。防秋燥首重润肺,银耳雪梨羹、百合杏仁露皆是佳选,其中南杏仁润肺效果尤佳,适合干咳咽痛者。深秋可适度添加平补食材,如红要炖乌鸡、莲子山药糕,但需佐以砂仁、生姜等温中食材防止滞腻。每日晨起饮用200ml温蜂蜜水,午后可饮罗汉果系润喉。注意避免生冷瓜果,西瓜、苦风等寒凉之物应少食。情绪上忌忧思过度,脾胃最易受情绪影响。
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我院学子积极参与,选取中医经典中的精彩片段用精彩绝伦的表现形式去编排、演绎、录制,最终形成视频展示。他们声情并茂地诵读博大精深的中医经典,发音规范,字正腔圆,朗诵抑扬顿挫,轻重缓急,将中医的伟大魅力展现地淋漓尽致;他们用实际行动做中医精神的传承者的历史中的重要地位。

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中医养生
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访—深厚底蕴

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自从入夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来。高温对外出义灸的艾人真是充满深深的恶意啊,一定要做好防晒防暑的工作,中医讲究“春生夏长,秋收冬藏”,我们更要将夏季养生提上日程!夏季养生,谨记"喝二茶”"吃三瓜” ”晒四处”,少生病,更健康。
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晒
腿
脚
俗话说:“寒从足 下起”。阳虚体质的人,一年到头腿脚都是冷冰冰的,这种情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。
晒
头
顶
中医认为,”头为诸阳之首” ,也就是所有阳气汇聚的地方晒头顶适合在中午时间,上午10点到下午1点之间, 让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。正午阳光猛烈,不要晒伤自己。
晒
手
心
手心有一个很重要的穴位劳宫穴。在和煦的阳光下,我们不妨把双手摊开,手心朝向太阳,让阳光照进劳宫穴,可以释放压力,舒缓疲劳,促进睡眠,还有强心益气的作用。
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研—拓展学识

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