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2025.12.22-12.26
冬日暖食
岁末安甜
幼儿园本周营养食谱
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早餐

学生牛奶、荷包蛋、八宝粥、杂粮
土司、时令水果。



午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅、
时蔬小炒、玉米排骨汤、时令水果。



晚餐

三鲜水饺、牛肉炒面、青椒肉丝、
番茄炒蛋、紧菜蛋汤、时令水果。



点心
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅、
时蔬小炒、玉米排骨汤、时令水果。



加餐

学生牛奶、荷包蛋、八宝粥、杂粮
土司、时令水果。


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下周营养食谱

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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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早餐

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早餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

午餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

晚餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

点心
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆

加餐
猪肉玉米汤饺
水煮初生蛋
海苔夹心脆
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-03-
星期一食谱

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星期一

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美
好
食
光


早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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"膳"食有术
快乐 "食"光
幼儿园本周营养食谱

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早餐

西红柿鸡蛋蝴蝶面、肉末豆腐、蒸红薯
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本周营养食谱
爱在味蕾绽放“食”光美好










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营养午餐


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美味晚餐


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11.25-11.29
本周营养食谱
科学搭配·均衡又美味


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-01-
星期一食谱

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幼儿园的食谱应该每天包含三餐两点,
即早、中、
晚三餐以及上午和下午的点心时间。
食谱中应包含谷类食物、
动物性食品、维生素和矿物质。
谷类食物应作为主食,
动物性食品作为辅助,
同时注意粗细粮的搭配,
以确保营养的互补和促进肠道健康。,

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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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活力午餐

西兰花炒虾仁、糖醋排骨、菠菜牛肉羹

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2025.11.3-11.7
美好“食”光
本周美味食谱
乐享美好“食”光

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早
餐
学生牛奶、荷包蛋、八宝粥、杂粮土司、时令水果。
午
餐
米饭、番茄炖牛腩、时蔬小炒、玉米排骨、时令水果
晚
餐
米饭、番茄炖牛腩、时蔬小炒、玉米排骨、时令水果
点
心
米饭、番茄炖牛腩、时蔬小炒、玉米排骨、时令水果
加
餐
三鲜水饺、牛肉炒面、番茄炒蛋、紧菜蛋汤、时令水果。

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健康小贴士

紫菜:为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。
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小墨鹰幼儿园

第二十五周营养食谱


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本周营养膳食
助力幼儿成长
健康/营养/卫生/均衡
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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、
五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、
西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

午餐
枣花馍、鱼香肉丝、
干煸莲菜条、五谷营养粥

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温馨提示
食谐中应包含谷类食物。动物性食品。维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同.时注意粗细粮的搭配,以确保营养的互朴和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物,动物性食品,维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同时注意粗细粮的搭配,以确保营养的互朴和促进肠道健康。以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食,动物性食品作为辅助,同时注意粗细粮的搭 配,以确保营养的互补和促进肠道健康。
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活力午餐

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我们学校食谱根据儿童膳食指南,尽量做到平衡膳食原则,保证食物多样,合理搭配,多食蔬果、奶类、谷物类,精心制作各类点,“食“刻守护孩子的健康。我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。



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一日三餐
有爱相伴
幼儿园每周食谱(8.26--8.30)



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健
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美味晚餐


枣花馍、鱼香肉丝、五谷营养粥
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