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习俗一·祭神祀祖
《逸周书》曰:“夏至之日，鹿角解。”古时，鹿被视作仙兽。古人认为，麋与鹿虽属同科，但二者一属阴一属阳。鹿角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角开始脱落。麋因属阴，冬至角才脱落。
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一候｜鹿角解
《逸周书》曰:“夏至之日，鹿角解。”古时，鹿被视作仙兽。古人认为，麋与鹿虽属同科，但二者一属阴一属阳。鹿角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角开始脱落。麋因属阴，冬至角才脱落。
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小
暑
节
气
小暑是二十四节气中第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑开始进入伏天，所谓"热在三伏"，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。小暑这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长。
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晒
伏
姜
伏姜源自山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
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二候蟋蟀居宇
“宇”即“屋檐”，这是指小暑节气，天气炎热，蟋蟀离开炎热的田野到庭院的墙角下避暑热。
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拓古传今扬正气
02
清晨七点半，校门口的银杏叶还沾着露水，孩子们已牵着父母的手踏进校门。今天，不谈作业、不背公式，只谈两个字——“清廉”。我们相信，十年后，这群孩子们或许会忘记某次考试的分数，但他们一定记得某个下午，自己亲手把“清廉”刻进书签的声音——那是童年的清风，也是未来的底气。
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清风润童心 廉洁伴成长
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廉
洁
文
化
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食疗养生
小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则，戒除不良生活习惯损伤阳气。饭后吃冷饮伤脾胃，饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活跃，此时吃冷饮，胃壁黏膜血管收缩，胃的活动减弱，消化液分泌量减少，食物消化就会受到影响，形成饱胀状态，引发腹泻等消化不良症状。
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在岁月的长河中，端午节宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着独特的光芒。它起源于对屈原的纪念，屈原，那位伟大的爱国诗人，以他那高尚的品德、卓越的才华和深沉的爱国情怀，为后世树立了不朽的丰碑。他“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”，为国家的兴衰、百姓的疾苦而忧心忡忡；他“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在追求真理的道路上矢志不渝。也赋予了端午节深厚的文化内涵。
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清风廉韵绘初心
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一候温风至
“温风”即“热风”，初夏之时，天虽热，尚有凉风，而小暑时节，替而代之的是温风。正如元稹《咏廿四气诗·小暑六月节》诗中所写：“倏忽温风至，因循小暑来。”
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廉
洁
文
化
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晚睡早起
小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则，戒除不良生活习惯损伤阳气。饭后吃冷饮伤脾胃，饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活跃，此时吃冷饮，胃壁黏膜血管收缩，胃的活动减弱，消化液分泌量减少，食物消化就会受到影响，形成饱胀状态，引发腹泻等消化不良症状。
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小暑·节气习俗
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END
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“食新”习俗
在过去，中国南方民间有小暑“食新”的习俗，“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。
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三候鹰始鸷
二候蟋蟀居宇
一候温风至
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拓古传今扬正气
02
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习俗二·消夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎•礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
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小暑·节气三候
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二候｜蝉始鸣
蝉，盛夏最为常见，尤具灵性。好似专为歌唱夏天而来。古书记载，雄性知了于夏至后，因感阴气生，遂鼓翼而鸣。夏日清晨或午后，阳光与清露，蝉鼓动着透明的翼翅，不知疲惫地欢唱，一年又一年，相伴最美好的童年。
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第一侯，鹰乃祭鸟。鹰乃鹰科部分种类的通称，俗称“老鹰”，属肉食猛禽，啄弯曲而锐，爪四趾具钩，善捕食鸟类和家禽，鹰乃祭鸟，意为鹰开始捕食小鸟充饥，这说明两个问题，一是夏季风南辙，北方天晴增多，有利于老鹰捕食；二是处暑进入五谷丰登季节，食物丰富，老鹰有更多的捕食机会。
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小暑·节气养生
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廉洁守底线
廉洁守底线
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夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢
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清风廉韵绘初心
清晨七点半，校门口的银杏叶还沾着露水，孩子们已牵着父母的手踏进校门。今天，不谈作业、不背公式，只谈两个字——“清廉”。我们相信，十年后，这群孩子们或许会忘记某次考试的分数，但他们一定记得某个下午，自己亲手把“清廉”刻进书签的声音——那是童年的清风，也是未来的底气。
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树立廉洁意识每位师生都应自觉树立廉洁自律的意识，将廉洁作为个人品德的重要组成部分，内化于心，外化于行。遵守法律法规严格遵守国家的法律法规和学校的规章制度，不参与任何形式的腐败行为，包括但不限于贪污、受贿、挪用公款等。公正公平在教学、科研、管理等各项工作中，不偏袒任何一方。
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